i. Comprendre la philosophie de la pose douce:
* La relaxation est la clé: L'objectif est de rendre votre sujet à l'aise et à l'aise. La tension se traduit directement en photos.
* Subtillant sur la force: Évitez les poses trop structurées ou rigides. Pensez à de légers ajustements et aux mouvements naturels.
* Connexion et communication: La pose douce est un processus collaboratif. Parlez à votre sujet, établissez des relations et écoutez leurs commentaires.
* Embrasser l'imperfection: Les défauts naturels et les petits moments de spontanéité font souvent les images les plus belles et les plus authentiques.
* Focus sur la narration: Pensez au sentiment que vous voulez évoquer et guider votre sujet à incarner ce sentiment à travers leur posture et leur expression.
ii. Éléments clés de la pose douce:
* mains: Les mains peuvent être difficiles. Encouragez les mains détendues - reposant légèrement sur la cuisse, tenant doucement un objet, jouant avec les cheveux ou même glissé dans des poches. Évitez les poings serrés ou les positions maladroites.
* épaules: Les épaules douces et détendues sont cruciales. Dites à votre sujet de «déposez vos épaules» ou «prenez une profonde inspiration et relâchez toute tension dans vos épaules». Une légère inclinaison des épaules peut ajouter une dimension et un intérêt.
* menton / cou: Encouragez un menton légèrement vers l'avant (souvent appelé «déséquilibre des tortues», mais fait subtilement). Cela peut aider à définir la mâchoire et à empêcher un double menton. Rappelez-leur de garder le cou long et détendu.
* yeux: Les yeux sont la fenêtre de l'âme. Concentrez-vous sur la capture d'une émotion authentique dans les yeux. Encouragez les clignotements naturels et la connexion avec la caméra (ou avec une autre personne si c'est un couple ou un groupe).
* poids corporel: Où le poids est placé a un impact significatif sur la pose globale. Encouragez le poids de changement d'une jambe à une autre, en penchant légèrement ou en trouvant un équilibre confortable.
* respiration: Rappelez votre sujet à respirer naturellement. Parfois, les gens retiennent leur souffle lorsqu'ils sont photographiés, ce qui crée des tensions.
iii. Invites de pose douce:une collection pour vous aider à démarrer
Ces invites sont conçues pour être ouvertes et adaptables à différentes situations et sujets. Utilisez-les comme inspiration et ajustez-les en fonction de la personnalité de votre sujet et de l'environnement.
a. Invite pour les individus:
* Détente générale et sentiment:
* "Respirez profondément et laissez vos épaules se détendre."
* "Imaginez que vous entendez votre chanson préférée. Comment cela vous fait-il ressentir?"
* "Pensez à une mémoire heureuse ... qu'est-ce qui vous vient à l'esprit?"
* "Imaginez que vous vous promenez dans un champ de fleurs ... comment se sent-il?"
* "Soyez juste présent en ce moment ... que remarquez-vous autour de vous?"
* Placement des mains:
* "Laissez vos mains se reposer naturellement sur vos genoux."
* "Jouez avec vos cheveux un instant. N'y pensez pas trop."
* "Mettez une main dans votre poche et laissez l'autre se pencher."
* "Tenez votre tasse de café / livre / objet confortablement."
* Mouvement et décalage:
* "Déplacez votre poids à une jambe. Comment se sent-il?"
* "Tournez légèrement votre corps à gauche / à droite."
* "Faites quelques pas en avant."
* "Regardez par-dessus votre épaule."
* "Appuyez contre le mur / l'arbre / la surface."
* Engagement et narration:
* "Parlez-moi de quelque chose qui vous passionne." (Capturez leur expression pendant qu'ils parlent)
* "Imaginez que vous attendez un ami. Comment vous tiendriez-vous?"
* "Regardez vers la lumière et dites-moi ce que vous voyez."
* "Si vous pouviez voyager n'importe où dans le monde en ce moment, où iriez-vous et pourquoi?"
b. Invite pour les couples:
* Connexion et interaction:
* "Se regarde et se dire quelque chose que vous appréciez à propos de l'autre personne."
* "Tentez la main et marchez lentement vers moi."
* "Chuchoter quelque chose de drôle dans leur oreille."
* "Brosser doucement les cheveux de leur visage."
* "Reposez vos fronts ensemble et fermez les yeux."
* Mouvement et espièglerie:
* "Donnez-vous un câlin doux."
* "Danse lente en place."
* "Une personne mène, et l'autre suit (marche)."
* "Se dire votre souvenir préféré avec l'autre personne" (réaction de capture).
* Posing et soutien naturels:
* "Une personne s'appuie contre l'autre."
* "Une personne enroule ses bras autour de l'autre par derrière."
* "Marcher côte à côte, se parlant naturellement."
* "Pensez au moment où vous avez réalisé pour la première fois que vous tombiez amoureux l'un de l'autre."
c. Invite des groupes:
* Interaction et plaisir:
* "Se dire une histoire drôle."
* "Se donner des high-fives".
* "Se cognez-vous et riez de quelque chose de stupide."
* "Marcher ensemble, parler et rire."
* Composition et connexion:
* "Organisez-vous d'une manière qui semble confortable et naturelle."
* "Mettez vos bras l'un dans l'autre."
* "Regardez-vous et souriez."
* "Pensez à un souvenir partagé que vous avez tous apprécié."
* Spontanéité et mouvement:
* "Faites quelques pas en avant."
* "Tout le monde regarde une personne, puis changez."
* "Sautez dans les airs!" (Capturez le moment juste avant / après le saut).
iv. Conseils pour utiliser efficacement les invites:
* Adaptez à votre sujet: Adaptez les invites à la personnalité de l'individu, au niveau de confort et au contexte du tournage.
* être spécifique: Au lieu de dire "l'air naturel", essayez "imaginez que vous regardez un beau coucher de soleil."
* Donnez des démonstrations: Si un sujet est aux prises avec une pose, démontrez-le vous-même.
* offrir des encouragements: "C'est beau!" "J'adore à quel point tu es détendu."
* Variez vos invites: Ne comptez pas sur les mêmes invites pour chaque tournage. Gardez les choses fraîches et intéressantes.
* être observateur: Faites attention au langage corporel de votre sujet. S'ils semblent inconfortables, ajustez votre approche.
* Ne pas sur-direction: Permettez aux moments naturels de se dérouler. Parfois, les meilleurs plans se produisent lorsque vous ne posez pas activement.
* réviser et ajuster: Montrez à votre sujet certaines des images pendant le tournage et demandez leurs commentaires. "Que pensez-vous de cette pose? Voulez-vous essayer quelque chose de différent?"
* Soyez patient: La pose douce prend du temps. Ne précipitez pas le processus.
v. Au-delà des invites:l'environnement et le contexte
* Éclairage: La lumière douce et diffuse est généralement plus flatteuse pour une pose douce. La lumière dure peut créer des tensions et des ombres peu flatteuses.
* Emplacement: Choisissez un emplacement confortable et inspirant pour votre sujet. Un cadre naturel peut souvent aider les gens à se détendre.
* musique: Jouer à une musique douce et apaisante peut aider à créer une atmosphère détendue.
* accessoires: Utilisez des accessoires pour donner à votre sujet quelque chose à voir avec leurs mains et pour ajouter un intérêt visuel aux photos.
vi. Pratique et expérimentation
La meilleure façon de maîtriser la pose douce est de s'entraîner régulièrement. Expérimentez avec différentes invites et techniques. N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses et de voir ce qui fonctionne le mieux pour vous et vos sujets. Plus vous pratiquez, plus il deviendra intuitif.
En suivant ces directives et en utilisant ces invites, vous pouvez créer des portraits magnifiques, naturels et authentiques qui capturent la véritable essence de vos sujets. Bonne chance!