i. Préparation et état d'esprit (préparer le terrain pour de véritables sourires):
1. Détendez-vous et soyez confortable: C'est la fondation! Si vous êtes tendu, cela montrera. Respirez profondément, remuez vos épaules et essayez de détendre véritablement vos muscles faciaux.
2. Pensez aux pensées heureuses: Avant la photo, rappelez-vous consciemment un drôle de mémoire, un succès récent ou quelque chose que vous attendez avec impatience. Cela aide à déclencher un véritable sentiment de bonheur.
3. Ne vous concentrez pas sur la caméra: Moins vous fixez sur l'appareil photo lui-même, plus vous êtes naturel. Considérez le photographe comme un ami ou quelqu'un avec qui vous interagissez simplement.
4. Acceptez l'imperfection: Lâchez la pression pour avoir l'air «parfaite». L'authenticité est beaucoup plus attrayante qu'un sourire forcé et impeccable. Embrassez vos petites bizarreries et vos lignes de sourire.
5. Faites confiance à votre photographe: Choisissez un photographe dont vous aimez le style et qui vous met à l'aise. Leurs conseils et leurs encouragements peuvent faire une énorme différence.
ii. Pendant la séance photo:invites et techniques:
6. racontez une blague ou une histoire drôle: Engager une conversation réelle. Un véritable rire entraînera presque toujours un sourire naturel par la suite.
7. Partagez un souvenir avec quelqu'un sur la photo: Si vous prenez des photos avec quelqu'un d'autre, remémorez une expérience partagée. Cela crée une connexion et une émotion authentique.
8. Utilisez la technique "Fake Laugh" (avec mises en garde): Parfois, un rire * légèrement * forcé peut vous desserrer. N'en faites pas trop! Juste un "ha-ha" rapide peut détendre vos muscles faciaux et conduire à un vrai sourire.
9. le "Squinch": Légèrement plisser les yeux. Cela aide à créer un sourire plus authentique car il engage les muscles autour des yeux, qui sont essentiels à un vrai sourire (le sourire de Duchenne). Imaginez que vous regardez le soleil.
10. Pensez à vos pommettes: Soulevez consciemment vos pommettes * vers le haut *. Cela contribue plus à un sourire naturel que de simplement séparer vos lèvres.
11. Dites un mot qui se termine par "ah" ou "ee" :Évitez de dire "fromage". Au lieu de cela, utilisez un mot comme "Money", "Coffee", "Family", ou même votre plat / lieu préféré. Cela aide à façonner la bouche d'une manière plus naturelle.
12. Concentrez-vous sur vos yeux: Assurez-vous que vos yeux reflètent l'émotion que vous essayez de transmettre. Un véritable sourire implique toujours les yeux.
iii. Posing et langage corporel (au-delà du visage):
13. Incorporez le mouvement: Ne restez pas congelé. Influencer légèrement, maigre ou même faire quelques pas entre les tirs. Le mouvement vous empêche de vous sentir raide et permet des expressions plus naturelles.
14. Engagez vos mains: Ne laissez pas simplement vos mains pendre molles. Tenez quelque chose, mettez-les dans vos poches ou touchez doucement votre visage (naturellement, pas maladroitement).
15. Changez votre angle: Expérimentez avec différents angles et inclinaisons de tête. Qu'est-ce qui vous semble confortable et flatteur pour vous?
16. Interagissez avec votre environnement: Si vous êtes à l'extérieur, regardez le paysage, touchez une fleur ou penchez-vous contre un arbre. Cela vous rend plus détendu et engagé.
17. Évitez de regarder constamment la caméra: Remplacez parfois légèrement le côté, ou regardez une autre personne sur la photo. La variété empêche ce look de "cerf dans les phares".
iv. Rôle du photographe (pour ceux qui prennent les photos):
18. Créez une atmosphère détendue: Soyez amical, encourageant et patient. Faites une petite conversation et aidez votre sujet à vous sentir à l'aise.
19. Donnez des commentaires spécifiques et positifs: Au lieu de simplement dire "Souriez plus grand!", Essayez "c'est un grand angle, et vos yeux sont étincelants!"
20. Capture des moments francs: Ne vous concentrez pas seulement sur les photos posées. Prenez des photos lorsque les gens rient, parlent ou interagissent naturellement. Ce sont souvent les plus authentiques et les plus beaux. Tirez en mode rafale pour capturer ces moments éphémères.
En incorporant ces conseils, vous pouvez vous aider, vous et les autres, à obtenir des sourires plus naturels et authentiques sur vos photos. N'oubliez pas que la pratique rend parfaite, et la chose la plus importante est d'être vous-même et de vous amuser! Bonne chance!