i. Les principes directeurs de la pose douce:
* Le confort est la clé: Un sujet tendu se présentera toujours sur les photos. Prioriser leur confort. Demandez si la pose est gênante. Ajuster!
* Subtillée gagne: Évitez les mouvements drastiques. Les petits ajustements peuvent faire une grande différence.
* La conversation est votre ami: Parlez à votre sujet! Les engager, les distraire de la caméra et évoquent de véritables émotions. Les meilleures poses se produisent souvent * entre * les posés.
* Renforcement positif: Louez leurs moments naturels. "C'est une grande expression", "j'aime la façon dont la lumière attrape vos cheveux", etc.
* observer et adapter: Faites attention à leur langage corporel. Ce qui semble naturel à une personne peut se sentir forcé à un autre.
* Démarrez simple: Ne les submergez pas immédiatement avec des poses complexes. Construire à des positions plus complexes lors de leur détente.
* démontre (le cas échéant): Si vous avez du mal à expliquer une pose, montrez-leur! Cela peut être particulièrement utile avec le placement ou la posture des mains. Soyez conscient de l'espace personnel et des frontières professionnelles.
ii. Invites et instructions générales (utilisez des expressions de ton et de visage):
* Points de départ (relaxation et fondation):
* "Respirez profondément et détendez vos épaules." (Un bouton de réinitialisation physique!)
* "Tenez-vous naturellement, comme si vous attendiez un ami."
* "S'installer dans cet espace. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se tenir debout."
* "Imaginez que vous écoutez votre chanson préférée."
* "Fermez les yeux un instant et videz simplement votre esprit." (Alors dites doucement:"D'accord, ouvre les yeux ...")
* posture et alignement:
* "Soulevez doucement votre poitrine un peu." (Au lieu de "se tenir droit")
* "Imaginez une chaîne vous tirant de la couronne de votre tête."
* "Déplacez légèrement votre poids sur une jambe." (Cela crée un virage plus détendu dans le genou)
* "Inclinez votre tête juste un * minuscule * bit à la [gauche / droite]." (Les petits ajustements sont essentiels)
* "Adoucissez vos genoux juste une touche."
* Placement des mains:
* "Laissez vos mains se détendre naturellement à vos côtés."
* "Vous pouvez mettre une main dans votre poche si cela se sent à l'aise."
* "Reposez doucement vos mains sur vos hanches." (Évitez les "mains sur les hanches" agressives en disant «doucement»)
* "Tenez quelque chose comme celui-ci [accessoire / chaise arrière / rail]."
* "Laissez vos doigts être doux et détendus." (Au lieu de serré ou raide)
* "Si vous tenez quelque chose (une fleur, un livre), tenez-la librement."
* "Courbe légèrement vos doigts pour un look plus naturel."
* Mouvement et action:
* "Faites quelques pas en avant."
* "Tournez légèrement vers la [gauche / droite]."
* "Marchez vers moi lentement et naturellement."
* "Regardez par-dessus votre épaule."
* "Brossez une mèche de cheveux derrière votre oreille."
* "Ajustez légèrement votre veste".
* "Jouez avec votre collier / bracelet." (S'ils portent des bijoux)
* Contact oculaire et expression:
* "Regardez directement la caméra et souriez naturellement." (Si désiré)
* "Laissez vos yeux sourire aussi." (Cela encourage un véritable sourire)
* "Regardez juste au-delà de la caméra." (Crée un look plus doux et plus contemplatif)
* "Regardez [objet / personne] et pensez à quelque chose que vous aimez à leur sujet."
* "Laissez votre regard doux et doux."
* "Essayez un peu de smimis" (utilisez si vous savez qu'ils savent ce que cela signifie et ne pense pas que vous êtes fou)
* "Pensez à quelque chose de drôle."
* "Imaginez que vous voyez un vieil ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps."
iii. Invites spécifiques à la situation:
* Assis poses:
* "Asseyez-vous confortablement sur la chaise. Il n'est pas nécessaire de se percher."
* "Se soulevez légèrement en arrière et détendez-vous."
* "Croisez vos jambes (ou les chevilles) si cela semble naturel."
* "Reposez vos bras sur les bras de chaise ou vos genoux."
* "Tournez légèrement votre corps vers la lumière."
* "Asseyez-vous sur le bord du siège et penchez-vous légèrement en avant."
* "Expérimentez avec différentes façons de s'asseoir - essayez de croiser les jambes ou de vous pencher en arrière."
* Poses penchées (contre un mur / arbre / etc.):
* "Se pencher avec désinvolture contre le [mur / arbre / etc.]."
* "Déplacez votre poids sur une jambe."
* "Croisez vos bras vaguement ou laissez-les pendre naturellement."
* "Inclinez la tête vers le mur."
* "Regardez loin de la caméra et au loin."
* Couple pose:
* "Tenez-vous près les uns des autres et détendez-vous."
* "Regardez-vous et souriez."
* "Tenez les mains doucement."
* "Chuchoter quelque chose de sucré les uns aux autres."
* "S'embrassent naturellement."
* "L'un de vous peut mettre un bras autour de la taille / épaules de l'autre."
* "Soyez juste vous-même et profitez de la compagnie de l'autre." (Et puis laissez-les être!)
* Les pose du groupe:
* "Rassemblez-vous près et remplissez le cadre."
* "Interagissez naturellement les uns avec les autres."
* "Regardez la caméra ou les unes contre les autres."
* "Variez vos hauteurs - certains peuvent s'asseoir, certains peuvent se tenir debout."
* "Appuyez vers le centre du groupe."
* "Ayez des gens devant les autres."
iv. Considérations importantes:
* Type de corps et âge: Les techniques de pose doivent être adaptées au type de corps et à l'âge de l'individu. Ce qui a l'air flatteur sur une personne peut ne pas avoir l'air bien sur un autre. Soyez conscient des limitations physiques.
* Vêtements: Considérez comment les vêtements affectent la pose. Des ajustements peuvent être nécessaires pour éviter les rides ou le groupage peu flatteuses.
* Éclairage: Soyez conscient de la façon dont la lumière tombe sur votre sujet. Ajustez leur position pour créer l'éclairage le plus flatteur.
* accessoires: L'utilisation d'accessoires peut aider votre sujet à se sentir plus à l'aise et à leur donner quelque chose à voir avec leurs mains. Choisissez des accessoires pertinents pour le sujet ou l'emplacement.
* soyez prêt à abandonner une pose: Si une pose ne fonctionne pas, ne le forcez pas. Passez à autre chose.
* passez en revue les images avec votre sujet: Si possible, montrez au sujet certaines des images que vous prenez. Cela leur permet de voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et cela leur donne une chance de fournir des commentaires.
v. Exemples de séances photo
* Portrait léger naturel dans un parc:
* invite 1: "Procédons sur ce chemin, et je prends quelques coups de feu au fur et à mesure. Agit simplement naturel." (Candon, sensation de style de vie)
* invite 2: (Près d'un arbre) "Appuyez-vous contre l'arbre, détendez vos épaules et regardez vers le champ." (Contemplatif, paisible)
* invite 3: (Assis sur un banc) "Asseyez-vous confortablement et parlez-moi de votre truc préféré à propos de ce parc." (Engagez dans la conversation, capturez de véritables sourires)
* Session de style de vie intérieur à la maison:
* invite 1: "Commençons par vous assis sur le canapé, en lisant un livre. Soyez juste vous-même." (Capturer des moments de tous les jours)
* invite 2: "Maintenant, essayons de vous debout près de la fenêtre, en regardant dehors. Pensez à un rêve que vous avez." (Évoquant l'émotion)
* invite 3: "Passons dans la cuisine. Pouvez-vous me montrer comment vous faites votre tasse de thé préférée?" (Authentique, basé sur l'activité)
* tire-tête professionnelle (approche douce):
* invite 1: "Commençons par toi assis sur une chaise confortable. Pieds à plat sur le sol, en détendant tes mains sur tes genoux." (En commençant par le confort)
* invite 2: "Maintenant, déplacez légèrement votre poids d'un côté et inclinez un peu la tête vers la caméra. Ça a fière allure!"
* invite 3: "Pensez à quelque chose dont vous êtes fier au travail. Maintenant, regardez la caméra et montrez-moi cette confiance." (Évoquant une véritable expression)
En combinant ces invites avec une observation minutieuse, une communication claire et un accent sur le confort, vous pouvez créer des portraits doux, naturels et authentiques. N'oubliez pas d'adapter votre approche à chaque individu et à chaque situation, et surtout, amusez-vous! Bonne chance!