i. Comprendre la philosophie de la pose douce:
* Focus sur le confort: La chose la plus importante est que votre sujet se sent à l'aise et détendu. S'ils sont tendus, cela se montrera sur les photos.
* Direction subtile: Évitez les instructions trop normatives comme "Mettez votre bras ici" ou "Tournez la tête exactement de cette façon". Au lieu de cela, utilisez des suggestions douces et observez comment elles les interprètent naturellement.
* Mouvement naturel: Encouragez le mouvement et la fluidité plutôt que des poses statiques et rigides. Même de légers ajustements peuvent faire une grande différence.
* La communication est la clé: Communiquez constamment avec votre sujet. Demandez-leur comment ils se sentent, s'ils sont à l'aise, et s'ils aiment leur apparence.
* Observation: Portez une attention particulière à leur langage corporel. Retiennent-ils leur souffle? Leurs épaules sont-elles tendues? Ajustez vos suggestions en conséquence.
* Authenticité: S'efforcent de capturer leur personnalité et leur essence. L'objectif n'est pas de créer une pose parfaite, mais de créer une véritable représentation d'eux.
ii. Catégories d'invites et d'exemples de pose doux:
Voici une liste classée d'invites, passant du général à plus spécifique:
a. Invites générales de mouvement et de sentiment:
Ceux-ci sont idéaux pour commencer une session et faire détendre votre sujet.
* "Prenez une profonde inspiration et détendez vos épaules." (Réduit la tension.)
* "Imaginez que vous vous dirigez vers votre café préféré. Qu'est-ce que ça fait?" (Évoque un sentiment et un mouvement naturel.)
* "Commençons par vous debout confortablement. Ajustez vos pieds jusqu'à ce qu'il soit naturel." (Leur permet de trouver leur équilibre et leur posture.)
* "Pouvez-vous faire quelques pas en avant et laisser vos bras se balancer naturellement?" (Introduit le mouvement et la spontanéité.)
* "Passez votre poids d'un pied à l'autre." (Crée un mouvement subtil et rompt les poses statiques.)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Quelle est la première chose qui vous vient à l'esprit?" (Encourage une véritable expression.)
* "Essayons de marcher, de regarder par-dessus votre épaule comme si vous entendiiez quelqu'un appeler votre nom." (Crée une pose dynamique et intrigante.)
* "Jouez un peu avec vos cheveux. Tout ce qui semble naturel." (Ajoute une touche de personnalité et permet un mouvement confortable.)
* "Fermez les yeux un instant et sentez simplement le soleil (ou le vent) sur votre visage. Ensuite, ouvrez-les lentement." (Crée une expression douce et naturelle.)
* "Pensez à un drôle de mémoire et laissez-vous sourire vraiment." (Garantit un vrai sourire, pas forcé.)
b. Invites de placement des mains:
Les mains peuvent être difficiles! Ces invites aident à éviter des positions de main gênantes.
* "Laissez vos mains tomber naturellement à vos côtés." (Un bon point de départ.)
* "Essayez de mettre une main dans votre poche." (Crée un look détendu et décontracté.)
* "Reposez-vous légèrement votre main sur votre hanche." (Ajoute une courbe et une définition subtiles.)
* "Tenez vos mains ensemble doucement devant vous." (Crée un sentiment de calme et de sang-froid.)
* "Si vous tenez quelque chose (par exemple, une tasse de café), tenez-le naturellement comme vous le feriez normalement." (L'authenticité est la clé.)
* "Jouez avec un bijou ou vos cheveux." (Garde les mains occupées et ajoute une touche naturelle.)
* "Si vous êtes près d'un mur ou d'un objet, touchez-le légèrement avec vos doigts." (Crée une connexion et évite les bras raides.)
* "Pouvez-vous verrouiller doucement vos doigts?" (Une alternative plus douce plus naturelle aux mains jointes.)
c. Invites de positionnement et de posture du corps:
* "Tenez-vous avec votre poids légèrement plus sur une jambe que l'autre." (Crée une pose plus détendue et dynamique.)
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté, mais gardez votre visage vers moi." (Crée un angle flatteur.)
* "Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire doucement vers le haut de la couronne de votre tête." (Améliore la posture sans les rendre raides.)
* "Pliez légèrement votre genou le plus proche de la caméra." (Crée une position plus détendue et naturelle.)
* "Se pencher légèrement en avant, comme si vous écoutiez attentivement." (Crée un sentiment d'engagement.)
* "Expérimentez avec différents angles - essayez de tourner légèrement votre épaule vers ou loin de l'appareil photo." (Leur permet de trouver ce qui a le mieux.)
* "Essayons une position légèrement plus large, comme si vous étiez sur le point d'avancer." (Crée un sens du mouvement et du but.)
d. Invites de pose assise:
* "Asseyez-vous confortablement et laissez vos jambes tomber naturellement." (Évite les poses forcées.)
* "Appuyez légèrement en arrière et reposez votre bras à l'arrière de la chaise." (Crée une posture détendue.)
* "Croisez vos jambes aux chevilles." (Une pose classique et confortable.)
* "Se pencher légèrement en avant et reposer vos coudes sur vos genoux." (Crée une pose réfléchie et engageante.)
* "Tenez un livre ou un magazine et regardez-le naturellement." (Ajoute le contexte et l'authenticité.)
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté, même lorsqu'il est assis." (Crée un angle plus flatteur.)
* "Essayez de vous asseoir sur la chaise et de regarder la caméra." (Crée une pose plus ludique et dynamique.)
* "Asseyez-vous sur le bord de la chaise." (Cela peut aider à allonger le torse et à rendre quelqu'un plus grand)
e. Invite à interagir avec l'environnement:
Ce sont idéaux pour les tournages de localisation.
* "Marchez vers cet arbre et touchez l'écorce." (Encourage le mouvement et l'interaction.)
* "Appuyez contre ce mur et regardez au loin." (Crée une pose décontractée et détendue.)
* "Asseyez-vous sur ce banc et regardez les gens passer." (Ajoute le contexte et l'authenticité.)
* "Tenez une fleur et sentez-la doucement." (Crée une pose douce et naturelle.)
* "Si vous êtes près de l'eau, trempez vos orteils et souriez." (Crée un moment ludique et franc.)
* "Tenez une tasse de café ou de thé et savourez-le. Faites semblant de le goûter vraiment." (ajoute un accessoire et un contexte).
iii. Phrases clés et exemples de combinaison d'invites:
* "Essayez ..." (Suggère l'expérimentation, pas l'obligation.) "Essayez de mettre une main dans votre poche."
* "Peut-être ..." (Une autre suggestion douce.) "Peut-être essayez de tourner légèrement la tête vers la gauche."
* "Et ..." (Offre une suggestion en option.) "Que diriez-vous de vous pencher contre le mur?"
* "Juste ..." (Ajoute un sentiment de facilité.) "Détendez-vous simplement vos épaules."
* "Naturellement ..." (Encourage l'authenticité.) "Laissez vos bras tomber naturellement à vos côtés."
* "C'est super, maintenant ..." (Renforcement positif suivi d'une nouvelle suggestion.) "C'est génial, essayez maintenant de déplacer votre poids vers l'autre pied."
* "Pouvez-vous ...?" (Une demande polie.) "Pouvez-vous regarder par-dessus votre épaule pendant que vous marchez?"
Exemple de combinaison d'invites:
"D'accord, commençons par vous debout confortablement. * Juste * Détendez vos épaules.
iv. Choses à éviter:
* "Dites le fromage!" (Entraîne un sourire forcé.)
* des poses trop compliquées. (Ils auront l'air contre nature.)
* ajustant constamment leurs vêtements ou leurs cheveux. (Cela peut les faire se sentir conscients.)
* Donner trop d'instructions à la fois. (Gardez les choses simples et concentrées.)
* ignorer leur inconfort. (Prioriser leur bien-être avant tout.)
* en utilisant le jargon, ils ne comprennent pas. (Gardez votre langue claire et concise.)
v. Conseils pour réussir:
* Créer des relations: Passez quelques minutes à discuter avec votre sujet avant de commencer à tirer. Cela les aidera à se sentir plus à l'aise et détendus.
* Soyez patient: Il faut du temps aux gens pour se détendre et se sentir à l'aise devant la caméra. Soyez patient et encourageant.
* Donnez des commentaires positifs: Faites savoir à votre sujet quand il fait du bon travail. Cela renforcera leur confiance et les encouragera à continuer d'essayer.
* montrez-leur les photos: Montrer à votre sujet les photos au fur et à mesure peut les aider à voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
* Pratique: Plus vous vous entraînez, mieux vous deviendrez en pose douce.
En suivant ces conseils et en utilisant ces invites, vous pouvez créer des portraits beaux et naturels qui capturent la véritable essence de votre sujet. N'oubliez pas que la clé est de guider, de ne pas dicter et de prioriser leur confort et leur authenticité. Bonne chance!