i. Préparation et état d'esprit:
1. Détendez-vous et soyez vous-même: C'est le plus fondamental. Si vous êtes raide et tendu, cela vous montrera dans votre visage. Avant la photo, prenez quelques respirations profondes, desserrez vos épaules et secouez vos membres. Pensez à quelque chose d'agréable ou de drôle.
2. Connaissez vos meilleurs angles: Entraînez-vous devant un miroir ou avec votre appareil photo de téléphone. Trouvez les angles qui vous font vous sentir confiant et attrayant. Connaître vos angles peut vous aider à vous sentir plus à l'aise.
3. Préparez une réflexion / mémoire incontournable: Ayez un souvenir heureux spécifique, une blague à l'intérieur ou un moment drôle prêt à vous retirer lorsque vous devez invoquer un véritable sourire. Il s'agit d'une technique puissante pour éviter les expressions forcées.
4. Communiquez avec le photographe: Établissez un rapport avec le photographe. Faites-leur savoir que vous voulez un look détendu et naturel. Si vous vous sentez gênant, dites-leur! Un bon photographe vous aidera à vous détendre.
5. Abaissez vos attentes: Ne mettez pas trop de pression sur vous-même pour que le sourire * parfait * à chaque coup. Adopter les imperfections. Parfois, les photos les plus authentiques sont celles où vous êtes légèrement dépassé.
ii. Pendant la séance photo:
6. Pensez aux pensées heureuses (véritablement): N'essayez pas simplement * de sourire; Pensez vraiment à quelque chose qui vous rend heureux. Cela engagera les muscles autour de vos yeux (le sourire de Duchenne), ce qui rend votre sourire plus authentique.
7. le "SQUINCH": Un véritable sourire implique les muscles autour de vos yeux. Pour aider à les activer, essayez un léger «pinch» - un doux resserrement des paupières inférieures. Cela donne à votre sourire plus de profondeur et d'authenticité. Évitez les yeux, qui peuvent apparaître forcés.
8. Regardez * légèrement * loin: Au lieu de regarder directement dans l'objectif tout le temps, regardez légèrement sur le côté, puis retournez à la caméra. Cela adoucit votre regard et vous fait paraître plus détendu.
9. parler ou interagir: Avoir une conversation avec le photographe (ou quelqu'un d'autre sur la photo) peut vous aider à vous détendre et à générer des expressions naturelles. Le photographe peut capturer ces moments francs.
10. rire !: La meilleure façon d'obtenir un sourire naturel est de rire. Demandez au photographe de raconter une blague ou de penser à une situation drôle. Même les faux rire peuvent déclencher un vrai sourire.
11. mâcher de la gomme (brièvement): Mâcher de la gomme avant la photo peut détendre vos muscles de la mâchoire et desserrer votre sourire. N'oubliez pas de jeter la gomme avant les photos réelles.
12. Dites quelque chose de naturel (pas de "fromage"): Évitez de dire «fromage». Il étire votre bouche anormalement. Au lieu de cela, essayez de dire des mots qui se terminent par "euh" ou "ah" (comme "moka" ou "yoga"), ou même votre mot préféré.
13. séparez légèrement vos lèvres: Une lèvre légèrement séparée peut rendre votre sourire plus détendu et invitant. N'en faites pas trop, ou il aura l'air contre nature.
14. Embrasse les imperfections: Ne vous inquiétez pas d'avoir un sourire "parfait". Un sourire légèrement tordu, un écart entre vos dents ou une expression originale peut être ce qui rend votre photo unique et authentique.
15. Brafes courtes de sourires: Ne tirez pas un sourire trop longtemps; il deviendra forcé. Souriez brièvement, détendez-vous, puis souriez à nouveau.
iii. Posage et composition:
16. Évitez une pose "gelée": Se déplacer légèrement entre les tirs. Même des mouvements subtils peuvent vous aider à paraître plus naturel et à éviter un aspect raide. Changez votre poids, ajustez votre posture ou déplacez doucement votre tête.
17. Utilisez la lumière naturelle: La lumière naturelle est généralement plus flatteuse que la lumière artificielle dure. Si possible, tirez près d'une fenêtre ou à l'extérieur en lumière douce. Évitez la lumière directe du soleil, qui peut provoquer des yeux.
18. Focus sur la connexion: Si vous prenez des photos avec d'autres, concentrez-vous sur votre connexion avec eux. Engagez-vous avec eux, regardez-les et laissez vos émotions briller.
19. Candonnées CANDID: Les sourires les plus naturels proviennent souvent de moments francs. Demandez au photographe de prendre des photos pendant que vous interagissez avec les autres ou que vous vous détendez simplement.
20. Expérimentez avec différents angles et expressions: N'ayez pas peur d'essayer différentes choses. Expérimentez avec différents angles, poses et expressions. Vous pourriez être surpris de ce qui vous convient le mieux. Par exemple, l'inclinaison de votre tête peut légèrement changer l'ambiance de l'image.
En utilisant ces conseils, vous serez sur la bonne voie pour capturer des sourires naturels et naturels sur vos photos! Bonne chance!