Principes clés de la pose douce:
* Le confort est la clé: Assurez-vous que votre sujet est physiquement confortable. L'inconfort se traduit directement par les photos.
* Commencez lentement: Ne vous précipitez pas dans des poses compliquées. Commencez par un point de départ de base et effectuez de petits ajustements.
* Communiquez clairement: Expliquez ce que vous recherchez dans un langage simple et encourageant. Évitez le jargon technique.
* Observer et ajuster: Faites attention au langage corporel de votre sujet et ajustez la pose au besoin. Recherchez la tension au visage, aux épaules ou aux mains.
* respiration et relaxation: Rappelez votre sujet à respirer profondément et à détendre leurs épaules. La tension est un tueur de photos majeur.
* Authenticité: Encouragez de véritables émotions et interactions. Les faux sourires sont facilement détectables.
* Le mouvement est votre ami: Amenez les gens à se déplacer. Même légèrement entraînera de meilleures images.
i. Invites de pose générale (applicables à de nombreuses situations):
* "Détendez-vous simplement vos épaules. Laissez-les tomber." (Les épaules sont souvent le premier endroit où les gens se tendent)
* "Respirez profondément et expirez lentement." (Cela aide à libérer la tension.)
* "Déplacez légèrement votre poids à un pied." (Cela crée une courbe plus naturelle dans le corps.)
* "Imaginez que vous marchez vers quelque chose d'intéressant juste au-delà de la caméra." (Crée un sens du mouvement et du but.)
* "Regardez juste devant la caméra, comme si vous pensiez à quelque chose." (Un regard légèrement hors caméra peut être plus engageant.)
* "Fermez les yeux un instant et pensez à quelque chose qui vous rend heureux." (Capture une véritable expression; puis demandez-leur d'ouvrir les yeux lentement.)
* "Parlez-moi de votre [passe-temps / animal de compagnie préféré]." (Les distraire et encourage les expressions naturelles pendant qu'ils parlent.)
* "Jouez un peu avec vos cheveux." (Garde les mains occupées et crée un look naturel et non testé.)
* "Ajustez vos vêtements." (Fixation d'un col, boutonnage d'une veste, etc., ajoute un sentiment de réalisme.)
* "Imaginez que vous rencontrez un ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps." (Promote un véritable sourire et une expression heureuse.)
* "Laissez-moi voir votre visage de" pensée "." (Une invite ludique qui peut entraîner une expression réfléchie.)
* "Donnez-moi un doux sourire, à peine là." (Plus subtil qu'un sourire complet, souvent plus flatteur.)
* "Regardez vers la lumière." (Dirige le visage vers la meilleure source lumineuse.)
* "De quoi êtes-vous le plus excité?" (Les faire parler et penser à quelque chose de positif.)
* "Si vous pouviez voyager n'importe où dans le monde, où iriez-vous?" (Semblable à ce qui précède, Sparks Imagination.)
* "Pensez à un drôle de mémoire et laissez ce spectacle sur votre visage."
* "Regardez par-dessus votre épaule." (Une pose classique qui montre le visage et le profil.)
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés." (Évite les positions des bras raides et maladroites.)
* "Mettez une main dans votre poche." (Crée une pose détendue et asymétrique.)
* "Croisez vos bras de manière lâche." (Peut créer un look confiant, mais éviter de les traverser trop étroitement, ce qui peut sembler défensif.)
* "Se pencher légèrement vers la caméra." (Crée une connexion plus intime avec le spectateur.)
* "Tournez légèrement votre corps de la caméra, mais gardez votre visage vers moi." (Effet minceur.)
ii. Posés assis:
* "Asseyez-vous sur le bord de la chaise et penchez légèrement en avant." (Engageant et actif.)
* "Croisez vos jambes vaguement aux chevilles." (Plus détendu que de traverser les genoux.)
* "Apprenez-vous en arrière sur la chaise et regardez le ciel." (Détendu et contemplatif.)
* "Reposez votre menton sur votre main." (Posé de portrait classique.)
* "Jouez avec vos mains sur vos genoux." (Empêche les mains de paraître maladroites.)
* "Drapez un bras sur le dos de la chaise." (Ajoute un élément détendu.)
* "Tenez un accessoire, comme un livre ou une tasse de café." (Fournit un point focal naturel.)
* "Tournez légèrement votre corps d'un côté, mais gardez votre visage vers la caméra." (Crée un angle plus flatteur.)
* "Imaginez que vous avez une conversation avec quelqu'un assis à côté de vous." (Favorise une expression naturelle.)
* "Regardez vos mains, puis regardez lentement la caméra." (Crée un sentiment d'anticipation.)
iii. Poses debout:
* "Déplacez votre poids vers une jambe." (Crée une courbe naturelle.)
* "Mettez une main dans votre poche ou bouclez-la à travers une boucle de ceinture." (Détendu et décontracté.)
* "Appuyez contre un mur ou un arbre." (Fournit un soutien et une posture détendue.)
* "Croisez vos bras de manière lâche." (Peut projeter la confiance, mais éviter l'étanchéité.)
* "Tenez un objet, comme une fleur, un chapeau ou une écharpe." (Ajoute de l'intérêt et fournit un point focal.)
* "Tournez légèrement votre corps de la caméra, mais gardez votre visage vers moi." (Effet minceur.)
* "Regardez par-dessus votre épaule." (Pose classique.)
* "Marchez lentement vers la caméra." (Crée un sentiment de mouvement et d'énergie.)
* "Regardez le ciel." (Crée un sentiment d'émerveillement et d'ouverture.)
* "Placez une main sur votre hanche." (Crée une taille plus définie.)
* "Imaginez que vous saluez un ami que vous n'avez pas vu depuis un moment." (Promeut un véritable sourire.)
iv. Poses de couple:
* "Tenez les mains et marchez lentement." (Simple et naturel.)
* "Tenez-vous les uns des autres et regardez les uns les autres." (Se concentre sur la connexion.)
* "Une personne murmure quelque chose dans l'oreille de l'autre." (Capture un moment ludique.)
* "Une personne étreint l'autre par derrière." (Intime et affectueux.)
* "Se pencher pour un baiser." (Pose romantique classique.)
* "Dansez lentement ensemble." (Crée un sentiment de mouvement et de joie.)
* "Asseyez-vous côte à côte et regardez dans la même direction." (Symbolique des objectifs partagés.)
* "Une personne se trouve sur les genoux de l'autre." (Ludique et intime.)
* "Une personne soulève l'autre." (Énergique et amusant.)
* "Regardez-les les uns les autres et souriez." (Simple et sincère.)
* "Remplacez-vous dans les yeux." (Concentrez-vous sur la connexion et l'amour.)
* "Enroulez vos bras les uns les autres." (Proche et affectueux.)
v. Pose du groupe:
* "Arrêtez-vous en demi-cercle." (Permet à tout le monde d'être vu.)
* "Stagger-vous en différentes hauteurs." (Ajoute un intérêt visuel.)
* "Se pencher l'un vers l'autre." (Crée un sentiment de connexion.)
* "Mettez vos bras l'un dans l'autre." (Montre l'unité et l'amitié.)
* "riez ensemble." (Capture un moment authentique et joyeux.)
* "Regardez-les les uns les autres et souriez." (Simple et sincère.)
* "Faites un saut de groupe." (Énergique et amusant.)
* "Chuchoter un secret à la personne à côté de vous." (Capture les expressions franches.)
* "Demandez à tout le monde de regarder l'appareil photo et de se regarder." (Crée de la variété.)
* "Désignez un leader et demandez à tout le monde de suivre sa pose." (Peut être ludique et organisé.)
vi. Invites de pièce de corps spécifiques:
* mains:
* "Détendez vos mains."
* "Laissez vos doigts se recroqueviller naturellement."
* "Tenez quelque chose (un accessoire)."
* "Touchez doucement votre visage ou vos cheveux".
* "Mettez vos mains dans vos poches."
* "Reposez vos mains sur vos genoux."
* armes:
* "Laissez vos bras pendre vaguement."
* "Croisez vos bras (vaguement)."
* "Pliez légèrement vos coudes."
* "Tenez quelque chose (un accessoire ou une autre personne)."
* "Placez un bras sur votre hanche."
* jambes:
* "Déplacez votre poids à une jambe."
* "Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux."
* "Pliez légèrement un genou."
* "Poignez vos orteils."
* "Passez en avant ou en arrière."
* Face:
* "Détendez votre mâchoire."
* "Adoucissez vos yeux."
* "Pensez à quelque chose qui vous fait sourire."
* "Regardez vers la lumière."
* "Inclinez légèrement la tête."
* "Fermez les yeux un instant."
vii. Invite pour encourager l'émotion naturelle:
* "Quelle est votre chose préférée à propos de [Person / Place / Thing]?" (Les engage dans des pensées positives.)
* "Racontez-moi une histoire drôle." (Encourage le rire.)
* "De quoi êtes-vous le plus reconnaissant?" (Promeut un sentiment de contentement.)
* "Imaginez que vous recevez de bonnes nouvelles." (Encourage l'excitation.)
* "Si vous pouviez avoir une superpuissance, quel serait-il et pourquoi?" (Les fait réfléchir de manière créative.)
Considérations importantes:
* Personnalité: Adaptez vos invites à la personnalité du sujet. Ce qui fonctionne pour une personne pourrait ne pas travailler pour un autre.
* Type de corps: Soyez conscient des différents types de corps et trouvez des poses qui sont flatteuses pour chaque individu.
* Armoire: Considérez comment les vêtements affectent la pose. Les tissus fluides peuvent être utilisés pour créer un mouvement, tandis que les vêtements structurés peuvent nécessiter une pose plus délibérée.
* Emplacement: Utilisez l'environnement à votre avantage. S'appuyer contre un arbre, assis sur un banc ou marcher dans un champ peut tous contribuer à une pose plus naturelle et intéressante.
* Feedback: Montrez à votre sujet les images au dos de votre appareil photo et demandez leurs commentaires. Cela les aide à se sentir plus impliqués dans le processus et peut conduire à de meilleurs résultats.
Comment utiliser ces invites:
1. Commencez par une simple invite: Ne submergez pas votre sujet avec trop d'instructions à la fois.
2. Observez leur réaction: Faites attention à leur langage corporel et ajustez la pose en conséquence.
3. Donnez des commentaires spécifiques: Au lieu de dire "cela semble gênant", essayez "d'essayer de déplacer votre poids vers votre pied gauche."
4. être encourageant: Faites savoir à votre sujet qu'ils font un excellent travail. Le renforcement positif peut les aider à se détendre et à se sentir plus confiants.
5. N'ayez pas peur d'expérimenter: Essayez différentes invites et voyez ce qui fonctionne le mieux pour chaque individu.
6. N'oubliez pas de vous amuser! Si vous vous amusez, votre sujet est plus susceptible de se détendre et de profiter de l'expérience.
En utilisant ces invites et conseils, vous pouvez créer des portraits beaux et naturels qui capturent la véritable essence de vos sujets. Bonne chance!