i. Comprendre la pose douce
* l'accent mis sur le naturel: Monsure la pose vise à l'authenticité. Il évite les poses rigides et trop structurées qui se sentent forcées. Pensez aux «vraies personnes dans de vrais moments», même si le «moment» est conçu.
* La communication est la clé: Une communication constante et un renforcement positif sont essentiels. Faites savoir à votre sujet ce que vous essayez de réaliser et rassurez-les qu'ils font un excellent travail.
* confort et relaxation: Prioriser le confort de votre sujet. Si une pose est gênante, ajustez-la ou abandonnez-la. Un sujet tendu ne produira jamais une photo détendue et naturelle.
* Subtillant: Les petits ajustements peuvent faire une grande différence. Une légère inclinaison de la tête, un changement de poids ou un changement de placement de la main peut transformer une pose de maladroite à gracieuse.
* Connexion: Encouragez le lien entre le sujet et l'environnement, ou avec une autre personne sur la photo. Cela favorise l'authenticité.
ii. Principes généraux à appliquer tout au long de
* Démarrez simple: Ne submergez pas tout de suite votre sujet avec des poses complexes. Commencez par des positions de base et confortables et construisez progressivement à partir de là.
* Instructions de décomposition: Au lieu de donner des directions complexes, décomposez-les en étapes plus petites et plus gérables.
* Utilisez des signaux visuels: Démontrez ce que vous voulez que votre sujet fasse. Reflétez la pose vous-même ou montrez-leur des exemples.
* Focus sur le sentiment: Encouragez votre sujet à vous concentrer sur le sentiment que vous essayez d'évoquer, plutôt que sur la pose physique. Par exemple, "Imaginez que vous vous souvenez d'une mémoire heureuse."
* Observer et ajuster: Faites une attention particulière au langage corporel de votre sujet et effectuez des ajustements au besoin. Surveillez la tension, la maladresse ou l'inconfort.
* Donnez des commentaires positifs: Rassurez continuellement votre sujet qu'ils se portent bien. Une rétroaction positive les aide à se détendre et à renforcer la confiance.
iii. Posing Invits - Freak bas by Body Part / Action
Voici des invites organisées par la partie / l'action du corps, avec des explications sur les raisons pour lesquelles elles fonctionnent:
a. Points de départ généraux (pour les mettre à l'aise):
* "Détendez-vous simplement vos épaules. Laissez-les tomber." (Libère la tension, fait une silhouette plus naturelle)
* "Respirez profondément et laissez-le sortir lentement." (Apaisant et mise à la terre)
* "Imaginez que vous descendez un trottoir. Juste gentil et facile." (Le mouvement est souvent plus naturel que les poses statiques)
* "Trouvez la lumière avec votre visage." (Les encourage à ajuster subtilement leur position pour le meilleur éclairage)
* "Soyez juste vous-même. Je vous capture juste d'être vous!" (Supprime la pression, encourage l'authenticité)
* "Ne vous inquiétez pas de poser. Je vais vous guider. Détendez-vous et amusez-vous." (Rassurant, donne un ton positif)
* "Commençons par quelque chose de facile. Et si vous vous tenez simplement confortablement et nous partirons de là?" (Réduit l'anxiété et vous donne une base de référence.)
b. Tête et cou:
* "Inclinez légèrement la tête vers votre gauche / droite." (Ajoute de l'intérêt et évite un aspect statique et symétrique. Expérimentez avec différents angles.)
* "Maintenant, ramez votre menton un peu." (Peut créer une mâchoire plus flatteuse et un sentiment d'intimité.)
* "Soulevez votre menton juste un cheveux." (Peut faire apparaître le cou plus long et créer une posture plus confiante.)
* "Tournez légèrement votre regard vers votre [direction]." (Crée une composition plus dynamique et évite un regard direct et conflictuel.)
* "Regardez juste au-delà de l'objectif de la caméra." (Donne une expression réfléchie et contemplative.)
* "Imaginez que vous écoutez quelqu'un raconter une histoire drôle." (Encourage un sourire naturel et une expression détendue.)
* "Pensez à une mémoire heureuse." (Encore une fois, déclenche un véritable sourire et une expression agréable.)
* "Fermez les yeux et respirez profondément. Maintenant, ouvrez-les et regardez-moi." (Peut réinitialiser une expression tendue.)
* "Regardez vers la lumière." (Crée des ombres et des reflets intéressants sur le visage.)
* "Donnez-moi un doux sourire, juste un soupçon de sourire." (Subtil, naturel et évite les sourires forcés.)
c. Épaules et bras:
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés." (La valeur par défaut est souvent raide; cela encourage la relaxation.)
* "Pliez légèrement votre bras au coude." (Crée un look plus naturel et détendu que les bras droits et rigides.)
* "Reposez-vous votre main sur votre hanche / cuisse." (Fournit une ancre naturelle pour le bras et peut définir la taille.)
* "Croisez vos bras de manière lâche." (Peut transmettre la confiance, mais éviter de les traverser trop étroitement, ce qui peut sembler défensif.)
* "Ramenez légèrement vos épaules." (Améliore la posture et crée une position plus confiante.)
* "Laissez une épaule tomber légèrement inférieure à l'autre." (Ajoute l'asymétrie et l'intérêt visuel.)
* "tendre la main et toucher [objet / personne]." (Crée une connexion et un sentiment de récit.)
* "Tenez [objet] doucement entre vos mains." (Fournit quelque chose aux mains à faire et ajoute un accessoire.)
* "Mettez vos mains dans vos poches." (Décontracté et détendu.)
* "Laissez vos bras suivre la ligne de votre corps." (Encourage une pose naturelle et fluide.)
* "Maintenez vos mains ensemble librement devant vous." (Détendu et sage.)
d. MAINS:
* "Détendez vos mains. Imaginez que vous tenez un papillon." (Empêche les poings serrés ou les mains trop rigides.)
* "Laissez vos doigts être légèrement incurvés." (Plus naturel que les doigts droits et raides.)
* "Touchez doucement votre visage." (Ajoute une sensation naturelle et intime. Évitez de couvrir complètement le visage.)
* "Jouez avec vos cheveux." (Décontracté et détendu, mais évitez d'en faire trop.)
* "Tenez doucement un accessoire." (Comme une fleur, un livre ou une tasse de café.)
* "Reposez votre main sur une surface." (Un mur, une table, un arbre.)
* "Laissez vos mains accrocher naturellement à vos côtés."
* "Imaginez que vous passez votre main sur une surface lisse." (Crée un sens du mouvement et de la grâce.)
* "Tenez une tasse de café / thé et regardez-le, puis reculez." (Un mouvement naturel à capturer)
e. Jambes et pieds:
* "Passez votre poids d'un pied à l'autre." (Crée une position plus détendue et dynamique.)
* "Pliez légèrement un genou." (Ajoute l'asymétrie et l'intérêt visuel.)
* "Traversez vos chevilles." (Peut être une pose confortable et naturelle, surtout lorsqu'elle est assise.)
* "pointez légèrement vos orteils." (Peut allonger les jambes.)
* "Faites un petit pas en avant." (Crée un sens du mouvement.)
* "Tenez-vous avec vos pieds à la largeur de l'épaule." (Fournit une base stable et ancrée.)
* "Imaginez que vous vous appuyez contre une brise douce." (Encourage une légère courbe naturelle dans le corps.)
* "Placez un pied légèrement devant l'autre." (Donne au corps une ligne plus dynamique.)
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté." (Crée un angle plus flatteur.)
f. Poses assises:
* "Asseyez-vous confortablement, mais maintenez une bonne posture." (Évitez les affrents.)
* "Se pencher légèrement en avant." (Crée un sentiment d'engagement.)
* "Reposez vos bras sur vos genoux ou sur les bras de la chaise."
* "Croisez vos jambes ou vos chevilles."
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté."
* "Regardez par-dessus votre épaule."
* "Lisez un livre ou buvez une tasse de café." (Fournit une activité naturelle.)
* "Reposez votre menton sur votre main." (Peut être une pose réfléchie et contemplative.)
* "Imaginez que vous parlez à un ami" (Crée un look détendu et naturel)
g. Invites de mouvement:
* "Marchez vers moi lentement."
* "Tournez-vous et éloignez-vous de moi."
* "Tourner."
* "Passez votre main dans vos cheveux."
* "rire!"
* "Dance!" (Particulièrement bon avec la musique)
* "Jump!"
* "Skip!" (Cela peut sembler idiot et décomposer les barrières!)
* "Jetez la tête en arrière et riez" (naturel et candide)
iv. Combiner des invites et ajouter un contexte
* Exemple 1 (portrait en plein air): "D'accord, faisons-nous rester là-bas par cet arbre. Super. Maintenant, déplacez votre poids sur votre pied droit. Perfect. Maintenant, reposez doucement votre main sur le tronc d'arbre. Excellent. Regardez juste après l'objectif de la caméra et pensez à quelque chose de reconnaissant."
* Exemple 2 (portrait intérieur): "Ayez un siège sur cette chaise. C'est parfait. Maintenant, penchez-vous légèrement en avant et reposez vos coudes sur vos genoux. Maintenant, regardez-moi et donnez-moi un sourire doux. Merveilleux!"
* Exemple 3 (portrait du couple): "D'accord, je veux que vous vous étiez près les uns des autres. Génial. Maintenant, [personne a], mettez votre bras autour de la taille de [la personne B]. [Personne B], vous pouvez reposer votre tête sur l'épaule de [Person A]. Maintenant, regardez-les les uns des autres et souriez."
v. Considérations importantes:
* Armoire: Assurez-vous que votre sujet porte des vêtements confortables et flatteurs. Les vêtements mal ajustés ou inconfortables rendront la pose difficile.
* Emplacement: Choisissez un emplacement à la fois visuellement attrayant et confortable pour votre sujet.
* Éclairage: Un bon éclairage est essentiel pour tout portrait. Faites attention à la direction et à la qualité de la lumière.
* accessoires: Les accessoires peuvent ajouter de l'intérêt et du contexte à vos photos, mais n'en faites pas trop.
* Personnalité du sujet: Adaptez votre pose à la personnalité de votre sujet. S'ils sont timides et réservés, n'essayez pas de les forcer à des poses trop extraverties.
vi. Pratiquer et affiner
* Pratique sur les amis et la famille: La meilleure façon d'améliorer vos compétences de pose est de pratiquer.
* Étude des exemples de pose: Regardez les magazines, les sites Web et les médias sociaux pour des exemples de poses que vous aimez.
* Analyser votre propre travail: Passez en revue vos propres photos et identifiez les domaines où vous pouvez vous améliorer.
* Prenez des ateliers ou des cours: Pensez à prendre un atelier de photographie ou une classe pour en savoir plus sur la pose.
vii. Rappelez-vous l'objectif:
Le but ultime de la pose douce est de capturer votre sujet d'une manière naturelle, authentique et flatteuse. En vous concentrant sur le confort, la communication et les ajustements subtils, vous pouvez créer des portraits magnifiques et mémorables. N'ayez pas peur d'expérimenter et de vous amuser!