i. État d'esprit et relaxation:
1. Oubliez que vous posez: La pointe la plus cruciale. Si vous essayez consciemment de «poser», cela semblera forcé. Essayez de déplacer votre concentration vers autre chose.
2. Desserrer à l'avance: Faites des étirements légers, de la respiration profonde ou même un peu de danse. La relaxation physique se traduit par une expression faciale plus détendue.
3. Réfléchissez aux pensées heureuses: Sérieusement. Rappelez-vous un souvenir drôle, une réalisation récente ou quelque chose que vous attendez avec impatience. Le véritable bonheur transparaît.
4. Ne pas y réfléchir: La paralysie de l'analyse est un tueur de sourire. Si vous examinez constamment vos muscles faciaux, vous vous retrouverez avec un sourire raide.
5. Faites confiance à votre photographe: Si vous avez un photographe, communiquez vos préoccupations et faites confiance à leur direction. Ils sont là pour vous faire paraître à votre meilleur.
ii. Techniques et invites:
6. le "Squinch": Au lieu de simplement sourire largement, essayez légèrement les yeux de pliant les yeux et de soulever un peu les paupières inférieures. Cela rend le sourire plus authentique et moins forcé. Pensez «souriant avec vos yeux». ("Smize" de Tyra Banks)
7. Dites un mot qui vous fait sourire: Au lieu de «fromage», choisissez un mot qui vous rend vraiment heureux ou gloussant. Exemples:"Money", "Pizza", "bonheur" ou le nom de quelqu'un que vous aimez.
8. Séparation douce des lèvres: Évitez de serrer vos lèvres ensemble dans une ligne serrée. Une légère séparation entre vos lèvres rend le sourire plus détendu.
9. touchez légèrement votre langue à l'arrière de vos dents supérieures: Il s'agit d'une astuce subtile qui peut aider à empêcher votre sourire de paraître trop large ou forcé.
10. Essayez un sourire de bouche fermée: Parfois, la pression pour montrer les dents entraîne un sourire tendu. Un véritable sourire à bouche fermée peut être tout aussi beau et se sent souvent plus naturel. Concentrez-vous sur le "Squinch" dans vos yeux.
11. Demandez au photographe de raconter une blague: Un rire ou un rire spontané est toujours une formule gagnante.
12. Invites de style candide: Demandez au photographe de vous donner une invite qui implique un mouvement ou une interaction, plutôt que de simplement dire «sourire». Exemples:"Marchez vers moi et parlez-moi de votre journée", "Chuchotez quelque chose de drôle à la personne à côté de vous."
iii. Interactions et environnement:
13. Concentrez-vous sur quelqu'un ou quelque chose que vous aimez: Si possible, incluez des êtres chers (animaux de compagnie inclus!) Sur la photo ou pensez-y lors de la pose. Une véritable affection rayonne.
14. Interagissez avec votre environnement: Appuyez contre un arbre, tenez une fleur, regardez une vue. S'engager dans votre environnement rend la photo plus naturelle.
15. Utiliser des accessoires (de manière appropriée): Un accessoire ludique comme un chapeau, des lunettes de soleil ou même une tasse de café peut vous aider à vous sentir plus à l'aise et à vous donner quelque chose sur lequel vous concentrer en plus de "sourire".
16. Le mouvement est la clé: Au lieu de rester parfaitement immobile, essayez des mouvements subtils comme changer votre poids, tourner légèrement la tête ou ajuster vos cheveux. Cela maintient l'énergie qui coule.
iv. Édition et pratique
17. Ne pas sur-éditer: Bien que l'édition puisse améliorer une photo, la surextraction peut rendre un sourire contre nature. Gardez les modifications subtiles et concentrez-vous sur l'amélioration de ce qui est déjà là.
18. Connaissez vos angles: Entraînez-vous à sourire devant un miroir pour voir quels angles fonctionnent le mieux pour vous. Tout le monde a un «bon côté».
19. autoportraits (pratique): Prenez un tas d'autoportraits juste pour la pratique. Expérimentez avec différents sourires, angles et éclairage pour trouver ce qui se sent le plus à l'aise et semble le plus authentique. Ne vous inquiétez pas de les publier; Il s'agit simplement de devenir à l'aise.
20. Soyez patient: Il faut du temps et de la pratique pour développer un sourire d'aspect naturel sur les photos. Ne vous découragez pas si vous ne le clouez pas tout de suite. Plus vous vous entraînez, plus vous deviendrez à l'aise.
Prise des clés:
* L'authenticité est primordiale: Un véritable sourire vient de se sentir heureux et détendu.
* c'est plus que la bouche: Les yeux jouent un rôle énorme dans la transmission d'un sourire sincère.
* Expérimentez et trouvez ce qui fonctionne pour vous: Tous les conseils ne fonctionneront pas pour tout le monde. Essayez différentes techniques et trouvez ce qui se sent le plus confortable et authentique.
* Amusez-vous! Plus vous appréciez le processus, plus votre sourire sera naturel.