i. Les principes fondamentaux:conscience et compréhension du corps
* Une bonne posture est la clé: Pensez à une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête. Une bonne posture vous rend instantanément plus confiant et allongé. Évitez les affrents!
* pêchez votre corps: Au lieu de faire face à la caméra de front, essayez légèrement de pêche à votre corps (environ 45 degrés). Cela crée des lignes plus intéressantes et est souvent plus flatteuse. Trop trop peut vous faire paraître plus petit.
* Distribution de poids: Changer légèrement votre poids sur une jambe peut créer une pose plus détendue et naturelle. Ne verrouillez pas vos genoux, gardez-les doux.
* la puissance de l'espace: Créez de l'espace entre votre corps et vos bras. Ne pressez pas vos bras à plat contre vos côtés, car cela peut les rendre plus larges. Pliez légèrement vos coudes. Vous pouvez même créer de l'espace entre votre mâchoire et votre épaule pour une apparence plus mince.
* la conscience du menton et du cou: Poussez votre menton * légèrement * vers l'avant et vers le bas. Cela peut sembler contre nature, mais il allonge le cou et empêche un double menton. Le photographe vous guidera sur combien.
ii. Visage et expression:
* Détendez votre visage: Montre la tension! Détendez votre front, votre mâchoire et autour de vos yeux. Prenez quelques respirations profondes avant le début de la session.
* le "squinch": Sonner légèrement les yeux (le "Squinch") peut vous rendre plus confiant et engagé. C'est un mouvement subtil, pas un Sligint complet.
* Souriez naturellement (ou non!): Un véritable sourire est toujours le meilleur. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux de vous apporter un vrai sourire. Si vous préférez ne pas sourire, ça va aussi! Une expression subtile et confiante peut être tout aussi puissante.
* Contact oculaire: Le contact visuel avec la caméra est crucial pour se connecter avec la visionneuse. Cependant, vous n'avez pas toujours * à regarder directement la caméra. Regarder légèrement hors caméra peut créer un sentiment d'intrigue.
* votre "bon côté": La plupart des gens ont un côté de leur visage qu'ils préfèrent. Dites au photographe si vous avez une préférence. Cependant, n'ayez pas peur d'expérimenter avec les deux côtés!
iii. Posant à la main:
* MAINS RETUPTÉS: Les mains tendues sont un cadeau mort de nervosité. Gardez vos mains détendues et naturelles.
* Évitez les paumes plates: Ne pressez pas vos paumes à plat contre votre corps ou quoi que ce soit d'autre. Cela peut les faire paraître plus gros.
* Courbes douces: Courbe légèrement vos doigts pour un look plus gracieux.
* Placement des mains: Considérez ces options:
* dans les poches (partiellement ou entièrement): Décontracté et détendu.
* sur vos genoux ou vos cuisses: Classique et élégant.
* tenant quelque chose: Un accessoire comme une fleur, un livre ou une tasse de café peut donner à vos mains quelque chose à faire.
* touchant doucement votre visage: (La mâchoire, les cheveux) peut être artistique et expressive, mais n'en faites pas trop.
iv. Vêtements et style Considérations:
* Choisissez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise: Le confort se traduit par la confiance. Ne portez pas quelque chose que vous ne porteriez pas normalement, sauf si c'est spécifiquement pour un tournage à thème.
* Ajustement flatteur: Les vêtements qui s'adaptent bien sont essentiels. Évitez quelque chose de trop serré ou trop ample.
* Couleurs solides: Les couleurs unies ont tendance à photographier mieux que les motifs occupés.
* Considérez le fond: Pensez à l'endroit où les photos seront prises et choisissez des vêtements qui complètent l'environnement.
* Accessoiriser de manière réfléchie: Les bijoux, les foulards et les chapeaux peuvent ajouter de la personnalité à vos portraits, mais n'en faites pas trop.
v. Travailler avec le photographe:
* Communiquez: Faites savoir au photographe si vous avez des préoccupations ou des préférences. Si vous n'aimez pas une pose, parlez!
* Faites confiance à leur expertise: Les photographes sont formés pour voir des choses que vous pourriez ne pas. Soyez ouvert à leurs suggestions.
* Demandez des conseils: Si vous ne savez pas quoi faire avec vos mains ou comment vous tenir debout, demandez au photographe une direction.
* N'ayez pas peur d'expérimenter: Essayez différentes poses et expressions pour voir ce qui fonctionne le mieux.
* Détendez-vous et amusez-vous! Plus vous êtes détendu, meilleur sera vos photos.
vi. Pratique et préparation:
* Pratiquez devant un miroir: Expérimentez avec différentes poses et expressions pour voir ce que vous aimez.
* Regardez des exemples de pose: Parcourez les magazines et les photos en ligne pour l'inspiration. Faites attention à la façon dont les modèles posent leur corps, leurs mains et leurs visages.
* Obtenez des commentaires des amis: Demandez à un ami de prendre des photos de vous et vous donnez des commentaires honnêtes.
vii. Les principaux plats à retenir:
* faire: Détendez-vous, soyez confiant, communiquez, faites confiance à votre photographe, pratiquez.
* ne pas: Souffez, tendez, cachez vos mains, portez des vêtements inconfortables, ayez peur de demander de l'aide.
En comprenant ces principes et en travaillant en collaboration avec votre photographe, vous pouvez vous assurer que vous aurez des portraits que vous aimez! Bonne chance!