i. Comprendre les fondements de la pose douce
* La communication est la clé:
* Créer des relations: Avant même de prendre votre appareil photo, discutez avec votre sujet. Apprenez un peu sur eux, leurs intérêts et avec quoi ils sont à l'aise. Cela les aide à vous détendre et à vous faire confiance.
* Direction claire et aimable: Utilisez un langage simple, direct et positif. Évitez le jargon technique. Au lieu de dire:«Tournez votre omoplade», disons, «tournez légèrement votre épaule vers la lumière». Utilisez "nous" pour en faire une collaboration ("essayons ...")
* Encouragez les commentaires: Demandez:"Comment se sent-il?" "Êtes-vous à l'aise?" Cela les fait se sentir entendus et appréciés.
* Louange et encouragement: Même si une pose ne fonctionne pas tout à fait, trouvez quelque chose de positif à dire. "C'est une grande expression!" "J'adore la façon dont la lumière vous frappe!" Le renforcement positif maintient l'énergie.
* Le mouvement est votre ami:
* Les poses statiques peuvent sembler rigides. Encouragez de petits mouvements subtils. Une légère inclinaison de la tête, un changement de poids ou une touche douce peut faire une énorme différence.
* capture les candides: Les moments * entre * les poses sont souvent les meilleurs. N'ayez pas peur de continuer à tirer pendant qu'ils s'ajustent.
* Utilisez des mots d'action: Pensez aux invites qui font bouger les gens:"Regardez par-dessus votre épaule", "prenez une profonde inspiration", "Twirl vos cheveux".
* Focus sur les détails:
* Placement des mains: Les mains sont souvent un cadeau de nervosité ou de maladresse. Les guider. Suggérez de les placer dans des poches, de tenir quelque chose, de reposer sur une surface ou de toucher doucement leur visage ou leurs cheveux.
* posture: Une bonne posture fait une énorme différence. Un doux rappel de se tenir debout, de détendre leurs épaules et d'engager leur noyau peut être très efficace. Pensez à une ficelle les tirant de la couronne de leur tête.
* Expressions faciales: Encouragez de véritables sourires. Demandez-leur de penser à quelque chose qui les rend heureux, ou raconter une blague rapide. Surveillez les expressions subtiles - un léger soulèvement du sourcil, une courbe douce des lèvres.
* Contact oculaire: Guide où ils devraient regarder. Directement vers la caméra, passant par la caméra ou à un point focal de l'environnement.
* Soyez conscient du langage corporel:
* Évitez de traverser les bras sur la poitrine: Cela peut souvent lire comme défensif. À moins que ce soit le look que vous allez bien sûr!
* Évitez de vous pencher ou de s'allonger: Encouragez-les à rester debout et confiant.
* Soyez conscient de l'espace personnel: Respecter leurs limites.
ii. Une collection d'invites pour vous aider à démarrer
Ce sont des invites que vous pouvez utiliser dans différentes situations, classées pour une utilisation plus facile:
a. Invites générales de relaxation et de connexion:
* "Respirez profondément et détendez-vous simplement vos épaules."
* "Pensez à votre mémoire préférée ... qu'est-ce qui vous fait sourire?"
* "Fermez les yeux un instant et sentez simplement le soleil sur votre visage."
* "Dites-moi quelque chose que vous êtes reconnaissant aujourd'hui."
* "Brequons-nous toute tension que vous tirez."
* "Imaginez que vous marchez le long d'une plage. Que voyez-vous, entendez, odiez?"
* "De quoi vous êtes vraiment fier?"
* "Laissez votre tête tomber en avant comme si vous laissiez tomber tout votre poids. Rouler lentement."
b. Posant des invites pour se tenir debout:
* "Déplacez votre poids sur une jambe."
* "Tournez légèrement vers la lumière. Comment se sent-il?"
* "Placez une main dans votre poche."
* "Jouez un peu avec vos cheveux."
* "Regardez par-dessus votre épaule, puis retournez lentement en avant."
* "Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire du haut de votre tête. Tenez-vous debout."
* "Marchez lentement vers moi, puis arrêtez quand je te le dis."
* "Regardez ailleurs, comme si vous voyiez quelque chose d'intéressant au loin."
* "Restez la main pour protéger vos yeux du soleil (même si ce n'est pas ensoleillé!)."
* "Trouvez un bon endroit et regardez par-dessus votre épaule. Pensez à quelqu'un qui appelle votre nom."
* "Pensez à l'endroit où vous aimeriez partir en vacances et vous visualisez simplement être là."
c. Posant des invites pour s'asseoir:
* "Asseyez-vous confortablement et penchez-vous légèrement en avant."
* "Reposez vos bras sur vos genoux."
* "Croisez vos jambes aux chevilles."
* "Regardez vos mains."
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté."
* "Jouez avec quelque chose sur le sol (feuilles, herbe, etc.)."
* "Fermez les yeux et respirez profondément."
* "Apprenez-vous contre la chaise / mur et détendez-vous."
* "Laissez vos bras pendre entre vos genoux."
* "Passez votre poids d'une hanche à l'autre."
* "Regardez le sol comme si vous cherchiez quelque chose que vous avez laissé tomber."
d. Posant des invites pour utiliser des accessoires (objets dans l'environnement):
* (Tenant une fleur / feuille):"Tenez doucement la fleur et regardez-la avec curiosité."
* (S'appuyant contre un arbre):"Appuyez contre l'arbre confortablement, et fermez les yeux un instant."
* (Marcher sur un chemin):"Marchez lentement le long du chemin et regardez autour du paysage."
* (Assis sur un banc):"Asseyez-vous sur le banc et regardez la vue."
* (À l'aide d'une écharpe):"Enroulez l'écharpe autour de votre cou et jouez avec les extrémités."
* (Tenir une tasse de café):"Prenez une gorgée de café et regardez réfléchi."
* (Portant un chapeau):"Mettez votre chapeau et inclinez légèrement votre tête sur le côté."
* (En regardant l'art):"Regardez l'œuvre d'art avec intérêt."
e. Invite des prises de vue plus expressives:
* "Montrez-moi votre visage sérieux."
* "Donnez-moi un sourire ludique."
* "Rire comme si tu venais d'entendre une blague vraiment drôle."
* "Montrez-moi ce que vous ressentez lorsque vous êtes vraiment excité par quelque chose."
* "Regardez-moi avec gentillesse et compassion."
* "Fermez les yeux et imaginez quelque chose de beau."
* "Donnez-moi votre meilleur look" surpris "."
* "Soyez mystérieux."
* "Essayez de paraître triste."
* "Montre-moi ta joie!"
* "Maintenant, donnez-moi un sourire très subtil, à peine là."
iii. Aller tout ensemble:un exemple de scénario
Disons que vous photographiez quelqu'un dans un parc.
1. Créer des relations: "Salut [Nom]! C'est super de vous rencontrer enfin! J'adore ce parc; c'est tellement beau. Avez-vous déjà été ici?"
2. Démarrer simple: "Commençons par se tenir ici [pointez vers un endroit avec une bonne lumière]. Prenez une profonde inspiration et détendez vos épaules."
3. Mouvement subtil: "Déplacez votre poids sur une jambe. C'est tout! Maintenant, tournez légèrement votre corps vers la lumière. Comment cela se sent-il?"
4. Placement des mains: "Mettons une main dans votre poche. Perfect! Maintenant, regardez juste après mon épaule, comme vous voyez quelque chose d'intéressant là-bas."
5. Capture des moments francs: * Continuez à tirer pendant qu'ils s'ajustent et se détendent. *
6. Renforcement positif: "Ça a l'air génial! J'adore la façon dont la lumière attrape tes cheveux."
7. Ajouter un accessoire: "Voir cet arbre là-bas? Allons-nous s'appuyer contre. Soyez juste à l'aise. Peut-être ferme les yeux et sentir le soleil sur votre visage."
8. devenir plus expressif: "Maintenant, donne-moi un sourire ludique. Merveilleux!"
iv. Les principaux plats et conseils
* Pratique: Plus vous pratiquez ces invites, plus elles deviendront naturelles. Pratique sur les amis et la famille.
* adapter: N'ayez pas peur d'adapter les invites pour s'adapter à l'individu et à la situation.
* Soyez patient: Il faut du temps aux gens pour se détendre devant la caméra. Soyez patient et encourageant.
* faites confiance à votre œil: En fin de compte, les meilleures poses sont celles qui semblent naturelles et authentiques. Faites confiance à votre intuition et capturez les moments qui se sentent bien.
* Étude des photos que vous admirez: Faites attention aux poses, expressions et langage corporel sur les photos que vous trouvez attrayantes. Qu'est-ce qui les fait fonctionner? Comment pouvez-vous adapter ces techniques à votre propre style?
* Amusez-vous! Si vous vous amusez, votre sujet s'amusera probablement aussi, ce qui se traduira par de meilleures photos.
En utilisant ces invites et techniques, vous pouvez créer des photos belles et naturelles qui capturent l'essence de votre sujet. Bonne chance!