i. Principes de base de la pose douce:
* Connexion et confort: Prioriser le confort de votre sujet avant tout. Un sujet détendu a l'air mieux. Créez des relations avant même de prendre votre appareil photo. Discutez, soyez amical et expliquez ce que vous essayez de réaliser.
* Ajustements subtils: Faire de petits changements incrémentiels plutôt que des mouvements drastiques. Une légère inclinaison de la tête, un changement de poids ou un placement des mains peut faire une énorme différence.
* Direction, pas la dictée: Offrez des suggestions et des idées, pas des instructions rigides. Utilisez des mots comme "peut-être essayer ...", "Et si vous ...", ou "Voyons à quoi cela ressemble ...".
* La lumière naturelle est votre ami: Souvent, la lumière naturelle est plus indulgente et crée un look plus doux et plus flatteur.
* observer et réagir: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet et aux expressions faciales. Réagissez à ce que vous voyez et ajustez vos invites en conséquence. S'ils ont l'air mal à l'aise, reculez et essayez quelque chose de différent.
* La simplicité est la clé: Ne compliquez pas les choses. Les poses simples, bien réalisées, sont souvent les plus efficaces.
ii. Invites de pose douce organisée par catégorie:
Voici une collection d'invites, décomposées en catégories, pour vous aider à guider vos sujets dans des poses d'apparence naturelle:
a. Position de base et posture:
* "Tenez-vous naturellement. Laissez votre poids passer légèrement d'un pied à l'autre. Trouvez un endroit confortable." (Cela évite une position militaire rigide.)
* "Laissez vos épaules se détendre et descendre légèrement. Évitez la tension."
* "Imaginez une chaîne vous tirant doucement vers le haut de la couronne de votre tête." (Cela encourage une bonne posture sans être raide.)
* "Angone légèrement votre corps vers la lumière / caméra. C'est généralement plus flatteur que face directement vers l'avant."
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés. Nous trouverons un endroit naturel pour eux dans un instant." (Cela évite le problème maladroit "où dois-je mettre mes mains?".)
* "Essayez de faire un petit pas en avant comme si vous étiez sur le point de marcher quelque part." (Crée un sentiment de mouvement et évite d'être coincé.)
b. Placement des mains et positionnement du bras:
* "Laissez vos mains reposer doucement dans vos poches." (Look classique et détendu.)
* "Essayez de toucher doucement votre bras."
* "Pliez vos bras librement sur votre corps. Pas trop serré - nous voulons un look détendu." (Assurez-vous qu'il n'a pas l'air défensif.)
* "Tenez vos mains librement ensemble devant vous, au niveau de la taille."
* "Laissez une main toucher légèrement votre cou ou votre clavicule." (Crée une connexion.)
* "Si nous sommes près d'un mur, penchez doucement une main contre." (Ajoute une ambiance décontractée.)
* "Accrochez un objet naturellement - un sac, un livre, une tasse de café."
* "Gardez vos mains douces." (Cela empêche les poings serrés ou les doigts raides.)
* "Si vous êtes assis, essayez de reposer vos mains sur vos genoux ou sur les accoudoirs de la chaise."
c. Tête et visage posant:
* "Inclinez légèrement votre tête dans une direction." (Ajoute de l'intérêt et de la dimension.)
* "Imaginez que vous entendez une blague drôle. Laissez un léger sourire jouer sur vos lèvres." (Crée un sourire authentique et détendu.)
* "Concentrez-vous sur quelque chose au loin et laissez vos yeux se ramollir." (Évite un regard dur et regardant.)
* "Fermez les yeux un instant et respirez profondément. Ensuite, ouvrez-les naturellement." (Fournit les yeux et réduit les tensions.)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux et laissez ce sentiment se montrer dans vos yeux."
* "Regardez directement la caméra et donnez-moi votre expression la plus confiante." (Pour un tir plus direct et engageant.)
* "Regardez légèrement loin de la caméra, vers [un objet ou un point spécifique]. "(Crée une sensation plus candide et naturelle.)
* "Laissez votre mâchoire se détendre. Séparez légèrement vos dents." (Évite une mâchoire serrée et tendue.)
* "Déposez légèrement le menton." (Généralement plus flatteur que de le soulever.)
d. Mouvement et interaction:
* "Marchez lentement vers moi, comme si vous étiez perdu dans la pensée." (Capture une démarche naturelle.)
* "Tournez et regardez en arrière sur votre épaule." (Crée une pose dynamique et intéressante.)
* "riez naturellement. Pensez à quelque chose de drôle." (Capturez le rire authentique.)
* "Parlez à [une autre personne dans la scène] comme si vous rattrapez un vieil ami." (Pour les coups de groupe, encourage l'interaction naturelle.)
* "Soyez simplement présent, profitez de l'emplacement."
* "Respirez profondément."
e. Invites spécifiques à l'emplacement:
* (près d'un arbre): "Appuyez-vous doucement contre l'arbre, comme si vous preniez un moment pour vous reposer."
* (assis sur les marches): "Asseyez-vous naturellement sur les marches, avec une jambe étendue et l'autre pliée."
* (par une fenêtre): "Attention par la fenêtre comme si vous regardiez le monde passer."
* (dans un champ): "Marchez dans le champ, en sentant l'herbe sous vos pieds."
* (sur un swing): "Faire passer doucement d'avant en arrière, profitant du moment."
iii. Choses à éviter:
* des poses trop compliquées: Tenez-vous à des mouvements simples et naturels.
* Forcer les sourires: Un véritable sourire est toujours meilleur qu'un forcé. Utilisez des invites qui encouragent une réelle émotion.
* Donner trop d'instructions à la fois: Submerger votre sujet avec trop de directions.
* Ignorer le langage corporel: Faites attention aux indices de votre sujet et ajustez votre approche en conséquence.
* étant critique: Évitez de faire des commentaires négatifs sur l'apparence ou la pose de votre sujet. Concentrez-vous sur le renforcement positif.
* répéter la même pose encore et encore: Gardez les choses fraîches et intéressantes en expérimentant différents angles et invites.
iv. Exemples d'invites complètes (combinant plusieurs suggestions):
* "D'accord, restez confortablement avec votre poids qui a légèrement changé. Laissez vos bras pendre librement. Maintenant, inclinez doucement votre tête vers la gauche et pensez à quelque chose qui vous fait sourire."
* "Trouvez un endroit pour vous asseoir là où vous vous sentez à l'aise. Peut-être appuyez-vous légèrement contre ce mur. Maintenant, regardez légèrement sur le côté, comme si vous étiez perdu dans la pensée."
* "Essayons de marcher lentement vers moi, comme si vous vous promenez simplement. Pendant que vous marchez, jetez un coup d'œil par-dessus votre épaule et que vous me donnez un léger sourire."
v. Pratique et expérimentation:
* La meilleure façon de maîtriser la pose douce est de s'entraîner régulièrement.
* Expérimentez avec différentes invites et observez comment vos sujets réagissent.
* N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses et de développer votre propre style unique.
En utilisant ces invites comme point de départ et en vous concentrant sur la création d'un environnement détendu et confortable, vous pouvez capturer des portraits beaux et naturels que vos sujets adoreront. Bonne chance! N'oubliez pas d'être patient, encourageant et surtout, amusez-vous!