i. Principes de base de la pose douce:
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet! Expliquez ce que vous recherchez, offrez-vous des encouragements et mettez-les à l'aise. Une atmosphère amicale et détendue donnera de meilleurs résultats.
* Démarrez large, puis affinez: Ne sautez pas directement dans les ajustements de minutes. Commencez par une pose générale, puis le modifiez progressivement pour de meilleurs angles et un meilleur confort.
* Focus sur le sentiment, pas seulement la forme: Au lieu de simplement dire «Tenez-vous ici», donnez-leur un sentiment d'incarner. "Imaginez que vous attendez un ami", ou "pensez à quelque chose qui vous rend heureux."
* Embrasser le mouvement: Encouragez de petits mouvements comme le changement de poids, faire passer les doigts dans les cheveux ou regarder autour. Cela rend la pose plus naturelle et moins statique.
* Observer et ajuster: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. Sont-ils tendus? Ont-ils l'air mal à l'aise? Ajustez la pose en conséquence.
* La subtilité est votre ami: Les petits ajustements peuvent faire une grande différence. A slight tilt of the head, a shift in weight, or a different hand placement can transform a pose.
* Authenticité: Efforcez l'authenticité. Encouragez les réelles émotions et la connexion. Un sourire forcé est facile à repérer, alors concentrez-vous sur la création de moments qui provoquent des expressions authentiques.
ii. Début:conseils généraux avant même de poser
* Créer des relations: Passez quelques minutes à discuter avec votre sujet avant de commencer à tirer. Apprenez à les connaître un peu et aidez-les à se sentir à l'aise.
* Choisissez le bon emplacement / réglage: Un environnement confortable et visuellement attrayant contribuera à des photos plus détendues. Pensez à l'éclairage, aux distractions de fond et à l'humeur globale.
* Expliquez votre vision: Expliquez brièvement le type de photos que vous espérez créer. Cela aide votre sujet à comprendre votre direction et à vous sentir plus impliqué.
* Donnez des instructions claires et concises: Évitez le jargon déroutant. Utilisez un langage simple et facile à comprendre.
* Offrez un renforcement positif: Faites savoir à votre sujet quand il fait un excellent travail. Une rétroaction positive renforce la confiance et les encourage à se détendre.
* Soyez patient: Il faut du temps pour se mettre à l'aise devant la caméra. Soyez patient et compréhensif, et ne précipitez pas le processus.
iii. Invites et instructions de pose douce (décomposées par partie du corps)
Voici une collection d'invites, organisées par la partie du corps, pour vous aider à guider vos sujets dans des poses naturelles. N'oubliez pas de les utiliser comme points de départ et de les adapter à l'individu et à la situation.
a. Tête et visage:
* Invites générales:
* "Regardez vers la lumière." (Toujours bon pour la lumière flatteuse!)
* "Pensez à quelque chose qui vous fait sourire."
* "Relax your jaw. Let your mouth fall slightly open." (Réduit la tension)
* "Fermez les yeux un instant, respirez profondément, puis ouvrez-les." (Aide à réinitialiser)
* "Imaginez que vous écoutez votre chanson préférée."
* Invites spécifiques:
* "Inclinez-vous un peu le menton." (Souvent plus flatteur)
* "Inclinez légèrement la tête à gauche / à droite." (Ajoute de l'intérêt)
* "Regardez-moi, légèrement à gauche / à droite." (Crée une sensation plus candide)
* "Laissez vos yeux parler." (Encourage une véritable expression)
* "Donnez-moi un doux sourire, juste avec vos yeux." (Évite les sourires forcés)
* "Regardez directement la caméra et pensez à quelque chose dont vous êtes reconnaissant."
* "Jouez un peu avec vos cheveux. (Peut être un excellent moyen de se détendre et d'ajouter du mouvement)"
* "Regardez par-dessus votre épaule."
* invite l'interaction (le cas échéant):
* "Regardez [personne] et dites-leur quelque chose que vous appréciez à leur sujet (s'il y a une autre personne sur la photo)."
* "Touchez doucement le front".
* "Partagez un secret (murmure) les uns avec les autres."
* "Dites à l'autre personne votre souvenir préféré de vous deux."
b. Épaules et torse:
* Invites générales:
* "Détendez-vous vos épaules. Laissez-les tomber." (La plupart des gens portent des tensions ici)
* "Déplacez votre poids à une jambe." (Rend la pose moins statique)
* "Tenez-vous droit, mais pas * trop * droit. Pensez à une posture détendue."
* Invites spécifiques:
* "Tournez légèrement votre corps à gauche / à droite." (La pêche est généralement plus flatteuse que face directement)
* "Essayez de croiser les bras librement." (Peut transmettre la confiance, mais éviter de le faire paraître défensif - la clé est * lâche *)
* "Placez une main sur votre hanche." (Ajoute une courbe et peut être stimulante)
* "Se pencher légèrement en avant." (Crée une connexion avec la visionneuse)
* "Tournez vos épaules vers la lumière, même si votre tête est tournée dans l'autre sens."
* "Laissez vos mains tomber naturellement à vos côtés."
* "Mettez votre main dans votre poche, mais laissez votre pouce."
* invite l'interaction:
* "Se pencher l'un dans l'autre."
* "Enroulez vos bras les uns les autres."
* "Tenez-vous consécutif et regardez dans des directions opposées."
c. Mains et bras:
* Invites générales:
* "Détendez vos mains. Évitez de les serrer."
* "Keep your fingers slightly separated." (Évite le look «griffe»)
* "Donnez à vos mains quelque chose à faire."
* Invites spécifiques:
* "Tenez quelque chose - un accessoire, un morceau de vêtements ou même vos propres cheveux."
* "Touchez doucement votre visage." (Chin, joue, temple - éviter de couvrir tout le visage)
* "Reposez votre main sur un mur ou un objet."
* "Jouez avec des bijoux ou des détails de vêtements."
* "Tenez les mains librement devant vous."
* "Une main dans votre poche, une main détendue."
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés."
* invite l'interaction:
* "Tenez les mains et balancez doucement vos bras."
* "Enroulez vos bras autour des épaules de l'autre."
* "Touchez doucement les visages de l'autre."
d. Jambes et pieds:
* Invites générales:
* "Pliez légèrement un genou." (Soulage la tension et crée une position plus détendue)
* "Passez votre poids d'une jambe à l'autre."
* "Gardez vos pieds légèrement séparés."
* Invites spécifiques:
* "Croisez vos jambes aux chevilles." (Elegant and subtle)
* "Pointer un orteil légèrement." (Ajoute la longueur)
* "Faites un pas en avant." (Crée un sentiment de mouvement)
* "Marchez vers moi / loin de moi."
* "Trouvez un endroit confortable pour s'asseoir."
* invite l'interaction:
* "Tenez-vous près les uns des autres, touchant les jambes."
* "Une personne s'assoit, l'autre se tient derrière eux."
iv. Exemples de poses et d'invites complètes:
Voici quelques exemples de poses intégrales et les invites que vous pouvez utiliser pour les réaliser:
* The Casual Lean:
* pose: Le sujet se penche contre un mur ou un arbre, un pied légèrement en avant, une épaule tombée.
* Invites: "Trouvez un endroit confortable contre lesquels s'appuyer. Maintenant, déplacez votre poids sur cette jambe. Détendez vos épaules et regardez au loin, comme vous envisagez quelque chose d'intéressant."
* The Walking Shot:
* pose: Sujet marchant vers ou loin de la caméra.
* Invites: "Marchez naturellement, comme si vous alliez quelque part. Ne regardez pas directement la caméra à moins que je ne vous le dise. Pensez à où vous allez."
* la pose assise:
* pose: Sujet assis sur un banc, des marches ou le sol.
* Invites: "Trouvez un endroit confortable pour vous asseoir. Maintenant, détendez votre dos et penchez-vous légèrement en avant. Vous pouvez reposer vos mains sur vos genoux ou sur le siège à côté de vous. Regardez et souriez."
* la pose de «lecture»:
* pose: Sujet tenant un livre ou un autre accessoire, semblant le lire.
* Invites: "Tenez le livre confortablement. Maintenant, regardez les pages comme si vous étiez vraiment intéressé par ce que vous lisez. De temps en temps, regardez et souriez."
* la photo du profil:
* pose: Le sujet s'est tourné sur le côté, montrant leur profil.
* Invites: "Tournez-vous sur le côté pour que je puisse voir votre profil. Détendez vos épaules et regardez tout droit. Imaginez que vous regardez quelque chose de beau."
v. Erreurs courantes à éviter:
* Poses de forçage: Si une pose ne se sent pas naturelle, ne le forcez pas. Passez à autre chose.
* Les mains négligeantes: Faites attention aux mains. Ils peuvent ruiner une photo s'ils sont serrés, maladroits ou distrayants.
* Ignorer le langage corporel: Soyez conscient du langage corporel de votre sujet. S'ils ont l'air tendus ou inconfortables, ajustez la pose.
* en utilisant les mêmes poses à plusieurs reprises: Expérimentez avec différentes poses et angles pour garder vos photos fraîches et intéressantes.
* ayant peur de donner une direction: Votre sujet a besoin de vos conseils. N'ayez pas peur de donner des instructions claires et concises.
* Ne pas se connecter avec votre sujet: La construction de relations est cruciale. Prenez le temps de vous connecter avec votre sujet et de les mettre à l'aise.
vi. Considérations importantes:
* Body Type &Shape: Certaines poses sont plus flatteuses sur certains types de corps que d'autres. Soyez attentif à cela et ajustez en conséquence.
* Vêtements: Le type de vêtements que votre sujet porte influencera les types de poses possibles et flatteurs.
* Environnement: L'environnement environnant jouera également un rôle dans les types de poses qui fonctionnent le mieux.
* votre style: Développez votre propre style de pose de signature. Expérimentez avec différentes techniques et trouvez ce qui vous convient le mieux.
vii. Pratique, pratique, pratique!
La meilleure façon de maîtriser la pose douce est de s'entraîner régulièrement. Photographiez des amis, de la famille ou même de vous-même. Plus vous pratiquez, plus il deviendra intuitif. N'ayez pas peur d'expérimenter et d'essayer de nouvelles choses. Et surtout, amusez-vous!