i. Comprendre les principes fondamentaux de la pose douce
* La relaxation est la clé: La chose la plus importante est d'aider votre sujet à se détendre. Un sujet tendu sera raide et inconfortable sur les photos.
* Ajustements subtils: Au lieu de changer considérablement des positions, concentrez-vous sur des ajustements mineurs pour la posture, le placement des mains et les angles de tête.
* Mouvement naturel: Encouragez le mouvement naturel. Les poses statiques peuvent sembler contre nature.
* Connexion: Engagez-vous avec votre sujet. Parlez-leur, faites-les rire et créez une atmosphère confortable. Une véritable connexion se traduira par des photos plus authentiques.
* Observation: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. Remarquez ce qui semble naturel et flatteur sur eux.
* Positivité et encouragement: Offrez des commentaires positifs et des encouragements tout au long du tournage.
* Considérez l'environnement: Utilisez l'environnement environnant à votre avantage. Les murs, les arbres, les meubles et la lumière naturelle peuvent tous être utilisés pour créer des poses plus dynamiques et intéressantes.
ii. Début:invites et techniques de base de base
* point de départ:la fondation
* "Tenez-vous naturellement pour moi, comme si vous attendiez quelqu'un." (Observe leur posture naturelle)
* "Respirez profondément et détendez vos épaules." (Soulage la tension)
* "Déplacez légèrement votre poids sur un pied." (Rompt la raideur)
* "Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire doucement vers le haut de la couronne de votre tête." (Améliore la posture)
* tête et épaules:
* "Donnez un peu votre menton vers le bas." (Souvent plus flatteur, évite le look "cerf en phares")
* "Tournez légèrement votre visage vers la lumière." (Fonctionne les fonctionnalités)
* "Détendez votre mâchoire." (Réduit la tension au visage)
* "Ramenez un peu vos épaules." (Améliore la posture et la confiance)
* "Inclinez légèrement la tête vers la [gauche / droite]." (Ajoute de l'intérêt et de la personnalité)
* bras et mains: Les mains peuvent être difficiles!
* "Laissez vos bras pendre naturellement à vos côtés." (Observez comment ils tombent naturellement, puis ajustez subtilement)
* "Touchez légèrement votre cuisse d'une main." (Empêche le bras de l'air raide)
* "Mettez vos mains dans vos poches." (Décontracté et détendu)
* "Tenez votre veste / sac / écharpe entre vos mains." (Donne aux mains quelque chose à faire)
* "Reposez votre main sur un objet voisin (mur, arbre, chaise)." (Les relie à l'environnement)
* "Évitez de serrer vos poings." (Leur rappelle de garder les mains détendues.)
* "Rassemblez vos mains devant vous, légèrement jointe." (Crée un sentiment de calme.)
* jambes et pieds:
* "Traversez vos chevilles." (Subtil et ajoute de l'intérêt)
* "Point un pied légèrement vers la caméra." (Allonge les jambes)
* "Passez un peu en avant avec une jambe." (Crée du mouvement)
* "Pliez légèrement un genou." (Détend la pose)
iii. Ajout de mouvement et d'interaction
* marche:
* "Marchez lentement vers moi et regardez la caméra."
* "Éloignez-vous de moi, puis tournez-vous et souriez."
* "Marchez naturellement comme si vous vous dirigeiez pour rencontrer un ami." (Look plus authentique.)
* Assis:
* "Asseyez-vous sur le bord de la chaise / banc."
* "Appuyez sur le mur."
* "Croisez vos jambes aux genoux ou aux chevilles."
* "Se pencher légèrement en avant."
* interagir avec les objets:
* "Appuyez contre l'arbre / mur."
* "Tenez une tasse de café et semblez réfléchi."
* "Lisez un livre."
* "Regardez quelque chose au loin."
* Moments candides:
* "Parlez-moi de vos vacances préférées." (Capturez leurs expressions naturelles pendant qu'ils parlent)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux."
* "rire!" (Parfois, dire simplement que cela fonctionne, ou raconte une blague rapide)
iv. Invites avancées et réglage fin
* ajustement de la posture:
* "Imaginez que vous montrez votre meilleur côté à la caméra."
* "Allongez votre cou comme un cygne." (Posture élégante)
* "Adoucissez votre regard."
* exprimer l'émotion:
* "Pensez à un moment où vous vous êtes senti vraiment heureux." (Évoque une véritable émotion)
* "Imaginez que vous dites un secret." (Crée des intrigues)
* "Montrez-moi votre côté confiant / idiot / sérieux."
* jouer avec la lumière:
* "Tournez votre visage vers la lumière pour attraper les reflets."
* "Entrez dans les ombres pour un look plus dramatique."
* en utilisant l'environnement:
* "Marchez le long du chemin et interagissez avec les environs."
* "Asseyez-vous sur les marches et regardez la vue."
* "Utilisez l'architecture comme toile de fond."
v. Conseils pour utiliser efficacement les invites
* être spécifique et clair: Évitez les instructions vagues comme «avoir l'air naturel».
* Utilisez un langage positif: Cadrez vos invites de manière positive et encourageante. Au lieu de «ne pas s'allumer», dites «Tenez-vous debout et fier».
* démontre: Parfois, il est utile de montrer à votre sujet ce que vous voulez dire.
* Ne pas trop poser: Permettez le mouvement naturel et la spontanéité.
* Lisez leur langage corporel: Si une pose est inconfortable ou contre nature, ne le forcez pas.
* Mélangez-le: Ne comptez pas sur les mêmes invites pour chaque tournage.
* Soyez patient: Il faut du temps et de la pratique pour maîtriser la pose douce.
* Amusez-vous! Plus l'expérience est détendue et agréable, meilleure sera les photos.
* Revoir et affiner: Regardez vos photos et prenez des notes sur ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné. Cela vous aidera à améliorer vos compétences de pose au fil du temps.
Exemple de scénario:
Disons que vous photographiez quelqu'un dans un parc.
1. Démarrer: "Salut [Nom]! Merci d'être ici. Commençons par vous debout confortablement près de cet arbre là-bas. Détendez-vous et respirez."
2. Observez: Regardez comment ils se tiennent. Sont-ils tendus? Souching?
3. Ajuster: "D'accord, c'est un excellent point de départ. Maintenant, pouvez-vous déplacer un peu votre poids vers votre jambe droite? Et peut-être tourner légèrement votre visage vers la lumière qui vient à travers les feuilles? Super! Maintenant, laissez vos mains se reposer naturellement à vos côtés."
4. Engagez: "Parlez-moi de quelque chose que vous appréciez d'être dans la nature." (Pendant qu'ils parlent, capturent leurs expressions.)
5. Mouvement: "Maintenant, que diriez-vous de faire quelques pas vers le chemin et de regarder autour de vous comme si vous exploriez."
En utilisant ces invites et principes, vous pouvez créer des photos belles, naturelles et flatteuses qui capturent l'essence de votre sujet. N'oubliez pas que la pose douce est un processus de collaboration et de communication, alors soyez patient, solidaire et créatif! Bonne chance!