i. L'état d'esprit et la préparation:
1. Détendez-vous et soyez vous-même: C'est la fondation. Si vous êtes tendu et conscient de vous, cela montrera votre sourire. Respirez profondément, secouez vos membres et essayez de vous détendre véritablement avant la photo.
2. Pensez aux pensées heureuses: Avant la photo, évoquant un souvenir qui vous rend vraiment heureux. Ce pourrait être un moment drôle, un être cher, un bel endroit ou tout ce qui suscite une émotion positive. Concentrez-vous sur cette pensée.
3. accepter l'imperfection: Personne n'est parfait! Embrassez vos caprices et vos fonctionnalités. La perfection est surfaite et l'authenticité transparaît. Ne pensez pas à votre sourire; Que ce soit naturel.
4. Ne pas trop poser: Des poses rigides entraînent des sourires rigides. Déplacez-vous légèrement, déplacez votre poids et gardez votre corps détendu. Le mouvement naturel se traduit par une expression plus naturelle.
5. Communiquez avec le photographe: Un bon photographe vous mettra à l'aise et offrira une direction. Parlez-leur, posez des questions et faites-leur savoir si vous vous sentez gênant. Leur travail consiste à vous aider à être à votre meilleur!
ii. Techniques et astuces pour un véritable sourire:
6. le "Squinch": Légèrement plisser les yeux (la paupière inférieure devrait soulever un peu). Cela engage les muscles autour de vos yeux, ce qui est un élément clé d'un véritable sourire heureux (également connu sous le nom de Smile de Duchenne). Pratiquer dans un miroir.
7. Le sourire "Mona Lisa": Un sourire subtil et fermé peut être incroyablement séduisant et naturel. Pensez à l'expression énigmatique de la Mona Lisa.
8. Pensez que "dire le fromage" est obsolète. Essayez-les à la place: Au lieu de dire "fromage" qui peut forcer un large sourire contre nature, essayez-les:
* "Argent!"
* "Yoga"
* "Eeeeee" (tenir le son 'e').
* Pensez à un mot avec un long son «ee» au milieu.
9. sourire partiel, puis sourire complet: Commencez par un petit sourire et laissez progressivement devenir plus grand et plus authentique. La transition semble plus naturelle qu'un sourire soudain et forcé.
10. Concentrez-vous sur vos dents (mais pas trop): Pensez à séparer doucement vos dents. Il détend votre mâchoire et empêche ce sourire aux lèvres serrés. Cependant, évitez de serrer ou de forcer vos dents séparées de manière anormale.
11. Touche légèrement votre langue au toit de votre bouche: Cela peut aider à prévenir l'effet double menton et à définir légèrement votre mâchoire. N'appuyez pas trop fort; Juste une touche douce.
12. Utilisez le rire comme déclencheur: Si vous avez du mal à sourire naturellement, demandez au photographe ou à quelqu'un à proximité de raconter une blague ou une histoire drôle. Le rire authentique est le meilleur catalyseur pour un sourire naturel.
iii. Facteurs environnementaux et situationnels:
13. Choisissez un réglage confortable: Si vous obtenez des photos professionnelles, discutez de l'emplacement avec votre photographe. Choisissez un endroit où vous vous sentez détendu et à l'aise.
14. Considérez l'heure de la journée: L'éclairage peut avoir un impact significatif sur vos photos. L '"heure d'or" (peu de temps après le lever du soleil et avant le coucher du soleil) fournit une lumière douce et flatteuse.
15. Amenez un ami (ou animal!) Avoir un visage familier à proximité peut soulager vos nerfs et créer une atmosphère plus détendue. Interagir avec quelqu'un avec qui vous êtes à l'aise fera naturellement ressortir de votre sourire.
16. Incorporez les activités que vous appréciez: Au lieu de se tenir debout et de poser, essayez de vous engager dans une activité que vous aimez. Marcher, rire, jouer à un jeu ou faire tout ce qui vous apporte de la joie entraînera des photos plus naturelles.
iv. Considérations de post-traitement:
17. L'édition subtile est la clé: Bien que l'édition photo puisse améliorer vos photos, évitez de surédiction de votre sourire. Les ajustements mineurs à la luminosité, au contraste et au blanchiment des dents sont acceptables, mais une manipulation excessive rendra votre sourire contre nature.
18. Apprenez votre meilleur angle: Entraînez-vous devant un miroir pour identifier l'angle qui flatte le visage et sourit le plus. Cela vous aidera à vous sentir plus confiant devant la caméra.
v. Amélioration et pratique continue:
19. Pratiquez dans le miroir: Expérimentez avec différentes expressions faciales et sourires devant un miroir. Faites attention à la façon dont vos yeux, vos joues et votre bouche se déplacent. Cela vous aidera à devenir plus conscient de ce qui semble et se sent naturel.
20. Prenez régulièrement des selfies: Les selfies sont un excellent moyen de pratiquer votre sourire dans un environnement à basse pression. Expérimentez avec différents angles, l'éclairage et les expressions jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux. Plus vous vous entraînez, plus vous serez confortable devant la caméra.
En incorporant ces conseils, vous serez sur le point de capturer des sourires authentiques et beaux sur vos photos! Bonne chance!