i. Principes clés de la pose douce:
* Focus sur la connexion, pas la perfection: La pose ne devrait pas sembler forcée. Prioriser les expressions authentiques et les interactions confortables sur des poses strictes et statiques.
* Les ajustements subtils sont essentiels: De petits ajustements dans la posture, l'angle de la tête et le placement de la main peuvent faire une grande différence. Évitez les changements drastiques qui pourraient rendre votre sujet gênant.
* La communication est cruciale: Parlez à votre sujet! Expliquez ce que vous recherchez, offrez des encouragements et soyez réceptif à leurs commentaires.
* Démarrez simple: Ne submergez pas tout de suite votre sujet avec des poses compliquées. Commencez par les positions de base et introduisez progressivement des variations.
* Considérez l'environnement: Utilisez l'environnement à votre avantage. Appuyez contre un mur, asseyez-vous sur un banc ou interagissez avec des éléments naturels.
* observer et réagir: Faites attention à la façon dont votre sujet réagit. Sont-ils à l'aise? Ont-ils l'air naturels? Ajustez votre approche en conséquence.
* Renforcement positif: Louez des sourires authentiques, des expressions détendues et des mouvements naturels. "C'est un grand sourire!", "J'adore à quel point tes épaules sont détendues!", "Perfect!"
ii. Général invite à tous les sujets (individus, couples, groupes):
* Briser la glace et établir un confort:
* "Salut! Merci d'être ici. Détendons-nous et nous amusons. Aucune pression du tout."
* "Mon objectif est de vous capturer étant * vous *. Soyez juste vous-même, et je vous guiderai en cours de route."
* "Tout d'abord, respirez profondément et secouez toute tension." (Vous pouvez le faire aussi!)
* "Commençons par quelque chose de facile. Tenez-vous confortablement et regardons-moi (ou regardez sur le côté)."
* Posture et position de base:
* "Tenez-vous avec votre poids équilibré sur les deux pieds."
* "Tenez-vous avec un pied légèrement en avant pour changer votre poids."
* "Détendez vos épaules. Imaginez-les en train de fondre votre dos."
* "Tournez légèrement votre corps vers la lumière." (C'est souvent plus flatteur que face directement vers l'avant.)
* "Allongez doucement votre cou. Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête." (Évitez la posture trop rigide.)
* "Rachez légèrement le menton." (Cela aide à éviter un double menton et à définir la mâchoire.)
* Placement des mains: (Les mains sont souvent une source de maladresse)
* "Laissez vos mains accrocher naturellement à vos côtés." (Alors observez et ajustez si nécessaire.)
* "Mettez une main dans votre poche (ou les deux, si elle semble naturelle)."
* "Croisez vos bras sans serrer." (Évitez la traversée serrée, qui peut sembler défensive.)
* "Touchez doucement votre bras".
* "Tenez quelque chose (un accessoire, votre sac, une veste)."
* "Jouez avec vos bijoux / cheveux." (Actions d'apparence naturelle)
* "Mettez votre main sur votre hanche (mais pas trop exagérée)."
* Expressions faciales et contact visuel:
* "Regardez directement la caméra et souriez avec vos yeux." (Le "Smize" - Tyra Banks)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux."
* "Imaginez que vous voyez quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis longtemps."
* "Regardez sur le côté, comme si vous étiez perdu dans la pensée."
* "Regardez [objet ou personne] et sourire / rire."
* "Fermez les yeux, respirez profondément, puis ouvrez-les naturellement."
* "Donnez-moi un doux sourire."
* "Maintenant, essayons un véritable rire."
* Mouvement et interaction:
* "Marchez vers moi (ou loin de moi) naturellement."
* "Tournez lentement la tête d'un côté à l'autre."
* "Sway légèrement d'un côté à l'autre."
* "Respirez profondément."
iii. Invites de posation spécifiques (portraits individuels):
* debout:
* "Appuyez contre le mur avec une épaule. Il vous détend et fait ressortir vos fonctionnalités"
* "Mettez votre main sur le mur à côté de votre visage"
* "Tenez-vous avec votre dos droit, un pied légèrement devant l'autre. Mettez votre poids sur le pied arrière, cela provoque une courbe de hanche naturelle."
* Assis:
* "Asseyez-vous sur le bord de la chaise, se penchant légèrement en avant."
* "Croisez vos jambes aux chevilles."
* "Reposez vos bras sur vos genoux."
* "Regardez par-dessus votre épaule à la caméra."
iv. Invites de pose spécifiques (couples):
* Général:
* "Détendez-vous et profitez de la compagnie de l'autre."
* "Pensez à une mémoire spéciale que vous partagez."
* "Chuchoter quelque chose de drôle dans leur oreille."
* "Regardez-vous et souriez."
* Connexion physique:
* "Tenez les mains librement."
* "Mettez votre bras autour de son épaule."
* "Se rapprocher, donc vos fronts se touchent."
* "Donnez-vous un câlin doux."
* "Une personne regarde la caméra tandis que l'autre regarde son partenaire."
* Mouvement:
* "Marchez main dans la main vers moi."
* "Danse lente en place."
* "Une personne plonge l'autre." (Le cas échéant et confortable)
v. Invites de pose spécifiques (groupes):
* Général:
* "D'accord, tout le monde, rassemblez-vous près de les uns des autres!"
* "Essayez de remplir le cadre uniformément."
* "Assurez-vous que tout le monde est visible."
* Arrangement:
* "Certaines personnes se tiennent, certaines personnes s'assoient."
* "Créez des niveaux différents en faisant pencher certaines personnes en avant ou s'agenouiller."
* "Mettez les gens les plus grands à l'arrière."
* "Stagger-vous pour que tout le monde puisse être vu."
* "Tout le monde regarde la caméra"
* "Tout le monde regarde un point focal dans le groupe"
* Interaction:
* "Se donner des high-fives".
* "Dites-vous une blague."
* "Enrouler les bras les uns autour des autres".
* "Certaines personnes regardent la caméra, certaines personnes se regardent."
vi. Conseils avancés:
* Pratiquez votre pose: Expérimentez avec des poses devant un miroir. Cela vous aidera à comprendre quels angles et positions sont les plus flatteurs.
* Étudiez le travail d'autres photographes: Faites attention à la façon dont les photographes professionnels posent leurs sujets. Analysez leurs techniques et essayez de les intégrer dans votre propre travail.
* Apprenez l'anatomie de base: Comprendre comment le corps se déplace et le fonctionnement des muscles peut vous aider à créer des poses plus naturelles et crédibles.
* Utilisez des applications ou des guides de posing: Il existe de nombreuses applications et guides disponibles qui proposent des suggestions de pose. Celles-ci peuvent être une ressource utile, surtout lorsque vous débutez.
vii. Considérations importantes:
* Respectez les limites de votre sujet: Ne faites jamais pression sur quelqu'un pour faire quelque chose avec lequel il n'est pas à l'aise.
* être inclusif: Considérez les antécédents et les types de corps divers de vos sujets. Adaptez vos techniques de pose pour répondre à leurs besoins individuels.
* Sécurité d'abord: Assurez-vous que l'environnement de pose est sûr. Évitez les poses qui pourraient être dangereuses ou causer des blessures.
En suivant ces directives et en pratiquant régulièrement, vous pouvez développer vos compétences en pose douce et créer de belles photographies naturelles qui capturent l'essence de vos sujets. N'oubliez pas que la chose la plus importante est de créer une expérience confortable et agréable pour toutes les personnes impliquées. Bonne chance!