Principes de base de la pose douce:
* Connexion: Établissez des relations avec votre sujet. Parlez-leur, mettez-les à l'aise et à l'aise. Une véritable connexion se traduira par des poses plus naturelles.
* Subtillant: Évitez les commandes difficiles. Utilisez un langage doux et des suggestions. "Pourriez-vous peut-être déplacer légèrement votre poids vers votre gauche?" est meilleur que "Lean à gauche!"
* naturel: Efforcez-vous de poses qui semblent sans effort et authentiques. Évitez les regards trop posés ou artificiels. Observez le mouvement humain naturel et adaptez-le à votre pose.
* Comfort: Prioriser le confort de votre sujet. Un sujet confortable est un sujet détendu. Demandez régulièrement si ils sont confortables et ajustez-la selon les besoins.
* Guidance, pas la dictée: Offrez une direction douce plutôt que des instructions strictes. Donnez-leur un point de départ et permettez-leur de trouver leur propre variation confortable.
* Observation: Observez constamment votre sujet et effectuez de petits ajustements au besoin. Faites attention à leur posture, leur placement manuel, leurs expressions faciales et leur langage corporel global.
* Mouvement: Encouragez les petits mouvements naturels à maintenir la dynamique de la pose et à prévenir la rigidité.
* respiration: Rappelez votre sujet à respirer normalement. Retenir leur souffle peut les rendre tendus.
Invites générales et langage de guidage:
* Démarrage de la session:
* "Bienvenue! Je suis tellement content que vous soyez ici. Amurions-nous et créons de belles photos."
* "Aucune pression du tout. Détendez-vous et soyez vous-même. Je vous guiderai en cours de route."
* "Parlez-moi un peu du type de photos que vous espérez obtenir." (Cela vous aide à comprendre leurs objectifs et leurs préférences).
* langage corporel général:
* "Trouvez simplement une position confortable. Tout ce qui vous semble naturel."
* "Laissez votre poids passer naturellement d'un pied à l'autre."
* "Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire doucement de la couronne de votre tête. Aide à la posture."
* "Permettez à vos épaules de se détendre. Pas besoin d'être tendu."
* "Respirez profondément ... et libérez-vous." (Démontrez visiblement cela vous-même).
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés. Ou, n'hésitez pas à mettre vos mains dans vos poches."
* Placement des mains:
* "Laissez vos mains se reposer naturellement. Peut-être une main dans une poche, ou les deux enroulées librement à l'avant."
* "Vous pouvez toucher doucement votre visage, mais éviter d'appuyer trop fort."
* "Peut-être pourriez-vous tenir quelque chose - une fleur, un livre, une tasse de café."
* "Laissez vos mains interagir avec l'environnement - toucher un arbre, s'appuyant sur un mur."
* "Au lieu d'une paume plate, bouclez peut-être vos doigts légèrement."
* tête et cou:
* "Inclinez votre menton juste une touche. Cela peut être plus flatteur." (Soyez subtil!)
* "Un léger tour de la tête peut créer un angle plus intéressant."
* "Allongez doucement votre cou, comme si vous essayiez de toucher votre oreille à votre épaule."
* "Regardez vers la lumière. Cela égayera vos yeux."
* Contact oculaire et expression:
* "Regardez-moi juste ... et détendez votre visage."
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Laissez ce sentiment se montrer dans vos yeux."
* "Vous n'avez pas à regarder directement la caméra. Vous pouvez regarder légèrement le côté."
* "Si vous vous sentez un peu nerveux, essayez de clignoter plusieurs fois. Cela peut aider à détendre vos yeux."
* "Un véritable sourire a toujours fière allure."
* "Essayons un léger sourire narquois. Juste un peu de mystère."
* Mouvement et action:
* "Essayons de marcher vers moi naturellement."
* "Salouflement doucement d'avant en arrière."
* "Tournez lentement la tête d'un côté à l'autre."
* "Ramassez quelque chose et examinez-le."
* "Appuyez contre quelque chose confortablement."
* "Asseyez-vous et détendez-vous."
* "Essayons un rire! Pensez à quelque chose de drôle."
* pose par rapport à l'environnement:
* "Trouvons un bel endroit avec une bonne lumière."
* "Appuyez contre ce tronc d'arbre."
* "Asseyez-vous sur ce banc et détendez-vous."
* "Marchez le long du chemin."
* "Utilisons ce mur comme toile de fond."
* invites correctives (utilisez-les * très * doucement):
* "Pourriez-vous * légèrement * ajuster votre posture?"
* "Peut-être essayez de déplacer votre poids * juste un peu * de l'autre côté?"
* "Voyons si nous pouvons détendre un peu vos épaules."
* "Et si nous essayons de déplacer votre main dans votre poche?"
Invites et exemples de pose spécifiques (n'oubliez pas de les adapter!):
* Poses debout:
* le "léger angle": "Tenez-vous légèrement les pieds et inclinez votre corps à environ 45 degrés vers la caméra. Déplacez votre poids principalement à un pied." (Cela crée une silhouette flatteuse).
* la "main dans la poche": "Tenez-vous naturellement et mettez une main dans votre poche. Cela peut créer un look plus détendu."
* les "bras croisés (subtilement)": "Croisez vos bras * vaguement * devant vous. Évitez de les serrer trop étroitement, car cela peut sembler défensif. Peut-être une main touchant le bras.
* le "lean": "Trouvez quelque chose sur lequel s'appuyer - un mur, un arbre. Penchant confortablement, et laissez votre poids reposer contre elle."
* Assis poses:
* les "jambes croisées": "Asseyez-vous avec vos jambes croisées (ou une jambe pliée) et penchez-vous légèrement en arrière. Détendez vos bras." (Bon pour les paramètres occasionnels).
* le "lean avant": "Asseyez-vous sur le bord du siège et penchez-vous légèrement en avant, reposant vos coudes sur vos genoux." (Peut créer un look contemplatif).
* le "profil latéral": "Asseyez-vous sur le banc et tournez la tête pour regarder la caméra."
* les "mains en genoux": "Asseyez-vous debout et placez vos mains doucement sur vos genoux."
* Poses de marche:
* la "promenade candide": "Marchez naturellement vers la caméra. Ne forcez pas un sourire; laissez-le venir naturellement."
* le "regard en arrière": "Éloignez-vous de la caméra, puis tournez la tête pour regarder en arrière par-dessus votre épaule."
* le "moment de pause": "Commencez à marcher, puis faites une pause à mi-essai comme si vous aviez été interrompu par la caméra."
* pose en utilisant des accessoires:
* la "tasse de café": "Tenez une tasse de café et prenez une gorgée, en l'air réfléchi."
* le "lecteur de livres": "Tenez un livre et faites semblant de le lire, jetant parfois un coup d'œil à la caméra."
* le "support de fleur": "Tenez une fleur et rapprochez-la sur votre visage, la sentant."
* les "Lunettes de soleil Look": "Mettez des lunettes de soleil et avez l'air cool et confiante."
Les principaux plats pour utiliser efficacement les invites:
* s'adapter à l'individu: Toutes les invites ne fonctionneront pas pour chaque personne. Adaptez vos invites à la personnalité et au niveau de confort de votre sujet.
* être spécifique: Évitez les instructions vagues comme «avoir l'air naturel». Décomposez-le en étapes plus petites et plus exploitables.
* Utilisez un langage visuel: Aidez votre sujet à visualiser la pose. "Imaginez que vous êtes un danseur, en prenant une pose."
* Fournir des commentaires: Offrez un renforcement positif et des commentaires spécifiques. "J'adore la façon dont vos yeux scintillent dans ce coup!"
* Soyez patient: La pose douce prend du temps et de la patience. Ne précipitez pas le processus.
* Show, ne vous contentez pas de dire: Démontrer la pose vous-même, même une simple démonstration, peut être très utile.
* réviser et ajuster: Faites des pauses pour revoir les photos avec votre sujet et ajustez votre approche au besoin. "Qu'en pensez-vous? Tout ce que vous voulez essayer différemment?"
* Concentrez-vous sur l'humeur globale: Une pose douce consiste à créer une humeur détendue et authentique. Si votre sujet se sent stressé ou inconfortable, les poses refléteront cela. Prioriser leur bien-être et les photos seront meilleures pour cela.
En utilisant ces principes et invites comme point de départ, vous pouvez développer votre propre style de pose douce et créer de belles photos d'aspect naturel qui capturent l'essence de votre sujet. Bonne chance!