i. Comprendre la philosophie de la pose douce
* Le naturel est la clé: Évitez les regards trop posés ou forcés. L'objectif est de capturer votre sujet d'une manière qui semble authentique et inconsciente.
* Le confort est primordial: Un sujet confortable est un sujet détendu. Priorisez leur bien-être et assurez-vous qu'ils se sentent à l'aise.
* Guidance, pas la dictée: Considérez-vous comme un facilitateur. Offrez des suggestions plutôt que d'émettre des commandes strictes.
* observer et réagir: Faites une attention particulière au langage corporel de votre sujet et ajustez vos invites en conséquence. Ne forcez pas une pose qui leur semble non naturelle.
* Connexion: Établissez un rapport avec votre sujet. Une atmosphère amicale et encourageante fera ressortir leur sourire naturel et leur personnalité.
* Mouvement délibéré: Intégrez des mouvements subtils pour ajouter du dynamisme et prévenir la rigidité.
* Focus sur les yeux: Les yeux sont la fenêtre de l'âme. Encouragez votre sujet à vous connecter avec la caméra (ou un point imaginaire au-delà de la caméra) pour transmettre l'émotion.
ii. Principes clés de la pose douce
* Distribution de poids: Encouragez votre sujet à changer de poids. Cela évite une position rigide et plantée.
* * Invite:* "Essayez de déplacer légèrement votre poids à un pied. Voyez ce que cela se sent."
* Bends et angles: Les lignes droites peuvent sembler rigides. Encouragez de légères virages dans les coudes, les poignets, les genoux et le cou.
* * Invite:* "Essayons de ramollir vos coudes. Juste un pli doux fera l'affaire."
* Placement des mains: Les mains peuvent être difficiles. Donnez-leur quelque chose à faire ou un endroit où se reposer.
* * Invites:*
* "Laissez vos mains se reposer doucement dans vos poches."
* "Essayez de toucher légèrement votre cou."
* "Tenez un accessoire comme une fleur, un livre ou une tasse de café."
* "Laissez vos mains pendre vaguement à vos côtés." (Mais gardez les bras légèrement à l'écart du corps pour un look plus mince.)
* Inclinaison de tête: Une légère inclinaison de tête peut ajouter de l'intérêt et adoucir la mâchoire.
* * Invite:* "Une petite inclinaison de votre tête à gauche / à droite peut être agréable."
* position d'épaule: Évitez les épaules au carré face directement à la caméra. La pêche au corps crée légèrement une silhouette plus flatteuse.
* * Invite:* "Essayez de tourner votre corps un peu à la [gauche / droite]."
iii. Invites de pose douce (décomposée par catégorie)
Voici une collection d'invites, catégorisées pour une utilisation plus facile:
a. Démarrage des invites (pour faciliter la session)
* "D'accord, commençons par prendre quelques respirations profondes et détendre vos épaules."
* "Aucune pression du tout. Soyez vous-même et amusez-vous."
* "Nous allons juste jouer et voir ce que nous pouvons créer ensemble."
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Laissez ce sentiment se montrer dans vos yeux."
* "Imaginez que vous parlez à un bon ami. Détendez-vous et soyez naturel."
b. Invite à des poses debout
* position générale:
* "Déplacez votre poids à une jambe."
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté."
* "Essayez de mettre un pied légèrement devant l'autre."
* "Adoucissez un peu vos genoux, pas besoin de les verrouiller"
* Placement des mains:
* "Mettez vos mains dans vos poches, laissant un peu de vos pouces."
* "Laissez vos mains pendre vaguement à vos côtés, mais n'appuyez pas vos bras contre votre corps."
* "Essayez de croiser les bras librement. Cela peut être un aspect plus détendu lorsque vous le faites doucement."
* "Tenez votre veste fermée légèrement."
* "Tenez un accessoire comme une tasse de café ou un livre."
* tête et épaules:
* "Inclinez votre tête juste une touche à gauche / à droite."
* "Imaginez une chaîne vous tirant de la couronne de votre tête." (Améliore la posture sans raideur)
* "Détendez vos épaules. Laissez-les tomber naturellement."
* Mouvement et interaction avec l'environnement:
* "Faites quelques pas en avant comme si vous marchiez quelque part."
* "Appuyez contre cet mur / arbre avec désinvolture."
* "Regardez au loin, comme si vous pensiez à quelque chose."
* "Passez votre main dans vos cheveux." (Le cas échéant pour le style du sujet)
c. Invite des poses assises
* Posture générale:
* "Asseyez-vous haut, mais toujours détendu."
* "Se pencher légèrement en avant."
* "Croisez vos jambes aux chevilles."
* "Placez une cheville sur le genou opposé."
* Placement des mains:
* "Reposez vos mains sur vos genoux."
* "Placez vos mains sur la chaise / terre à côté de vous."
* "Appuyez sur un bras."
* "Tenez un livre ou un autre accessoire."
* Interaction avec l'environnement:
* "Regardez par la fenêtre."
* "Faites semblant de lire un livre."
* "Sirotez d'une tasse de thé / café."
* assis par terre:
* "Croisez vos jambes confortablement."
* "Se soulevez-vous sur vos mains."
* "Tirez vos genoux vers votre poitrine et enroulez vos bras autour d'eux." (Crée une sensation confortable et intime)
d. Invite des couples ou des groupes
* Connexion générale:
* "Détendez-vous et interagissez les uns avec les autres comme vous le feriez normalement."
* "Se parler. Chuchoter quelque chose de drôle."
* "Tenez-vous la main et marchez ensemble."
* "Regardez-vous et souriez."
* Proximité physique:
* "Tenez-vous assez près pour que vos épaules se touchent."
* "Une personne a mis son bras autour de l'autre."
* "Reposez votre tête sur son épaule."
* Mouvement et interaction:
* "Danse lente ensemble."
* "Marcher et tenir la main et discuter"
* "Une personne tournoie l'autre."
* "Rideggyback." (Le cas échéant et confortable)
e. Invite l'émotion et l'expression
* "Pensez à quelque chose qui vous fait rire. Laissez ce sourire venir naturellement."
* "Imaginez que vous voyez quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis longtemps."
* "Fermez les yeux et respirez profondément. Expirez toute tension."
* "Pensez à une mémoire heureuse."
* "Essayez un petit sourire authentique qui atteint vos yeux." (Parfois appelé un "smize")
* "Regardez directement dans l'appareil photo et laissez vos yeux raconter une histoire."
f. Invite à ajuster et à affiner
* "Génial! Maintenant, essayons ..."
* "Juste un petit ajustement:pouvez-vous incliner votre menton juste un toucher?"
* "Perfect! Maintenant, essayons un angle différent."
* "C'est beau. Continons à explorer ..."
* "Essayons quelque chose d'un peu plus ludique / sérieux / détendu ..."
iv. Conseils importants pour réussir
* Communiquez clairement: Utilisez un langage simple et facile à comprendre.
* être spécifique: "Détendez-vous vos épaules" vaut mieux que "desserrer".
* Offrez un renforcement positif: "Ça a l'air incroyable!" "Beau sourire!"
* Afficher les exemples: Si vous avez une pose spécifique à l'esprit, démontrez-la vous-même ou montrez une photo de référence.
* Ne pas trop poser: Moins c'est souvent plus.
* Soyez patient: Il faut du temps aux gens pour se détendre et se sentir à l'aise devant la caméra.
* Lire le langage corporel: Faites attention aux indices non verbaux. Si quelqu'un a l'air mal à l'aise, ajustez votre approche.
* soyez prêt à improviser: Toutes les invites ne fonctionneront pas pour chaque personne. Soyez flexible et adaptez à la situation.
* le plus important:soyez authentique et gentil.
v. Exemple de workflow
Disons que vous photographiez une femme dans un parc:
1. Commencez par une salutation détendue et une petite conversation. "Salut! Merci de m'avoir rencontré. Belle journée, n'est-ce pas? Détendez-vous, nous prendrons notre temps. Pas besoin de se précipiter."
2. Commencez par une simple pose debout. "Commençons par nous tenir ici près de cet arbre. Placez votre poids vers une jambe. Génial. Maintenant, tournez un peu votre corps vers moi. Perfect."
3. Adressez aux mains. "Mettons une main dans votre poche, laissant un peu de votre pouce. Génial. Maintenant, laissez votre autre bras pendre vaguement à votre côté, mais pas serré contre votre corps."
4. Adressez la tête et le visage. "Inclinez votre tête juste un toucher vers la lumière. Beau! Maintenant, pensez à quelque chose qui vous fait sourire. Laissez ce sentiment se montrer dans vos yeux."
5. Affiner et ajuster. "C'est magnifique! Maintenant, essayons de vous incliner le menton juste un tout petit peu. Perfect. Maintenant, faisons quelques pas en avant, comme si vous vous dirigez vers quelque chose d'intéressant."
6. Déplacez-vous vers un autre emplacement ou pose. "D'accord, essayons de nous asseoir sur ce banc maintenant. Pensez-vous en avant juste un peu et reposez vos mains sur vos genoux."
En combinant ces principes, invites et conseils, vous pouvez créer de beaux portraits d'aspect naturel qui capturent la véritable essence de vos sujets. N'oubliez pas que la pose douce est une compétence qui se développe avec la pratique et l'observation. Bonne chance!