i. Comprendre l'objectif:communiquer une histoire et se sentir confiant
* c'est plus qu'une simple image: Les meilleurs portraits racontent une histoire ou évoquent une émotion. Pensez à l'ambiance que vous souhaitez transmettre. Visez-vous la confiance, la chaleur, le mystère, la joie ou autre chose?
* La confiance est la clé: La pose la plus flatteuse est celle où vous vous sentez à l'aise et confiant. Lorsque vous vous sentez bien, cela se voit dans votre expression et votre langage corporel.
* La communication est cruciale: Parlez au photographe! Discutez de vos préoccupations, de vos préférences et de vos résultats souhaités. Un bon photographe vous guidera, mais savoir ce que vous voulez à l'avance aide.
ii. Principes de pose fondamentaux:flatter la figure
* Les angles sont votre ami: Évitez de se tenir debout directement face à la caméra, sauf dirigée spécifiquement pour le faire.
* pêche le corps: Tourner légèrement le côté (généralement environ 45 degrés) crée une forme plus dynamique et flatteuse. Il minimise la largeur et ajoute de la dimension.
* pêche le visage: Ne regardez pas toujours directement la caméra. Une légère inclinaison de la tête peut ajouter de l'intérêt et de la personnalité. Expérimentez avec différents angles.
* Distribution de poids: Le changement de poids peut subtilement peut changer considérablement votre posture et votre silhouette.
* Knee plié: Mettre votre poids sur une jambe et plier légèrement l'autre peut créer une pose plus détendue et naturelle.
* Évitez le joint de verrouillage: Assurez-vous de plier vos joints afin qu'ils ne soient pas verrouillés, cela créera un look plus détendu et naturel.
* Posture est importante:
* Tenez-vous debout (mais détendu): Une bonne posture allonge le corps et vous fait paraître plus confiant. Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête.
* épaules à dos: Évitez de vous pencher. Cela ouvre la poitrine et crée une position plus confiante.
* Engagez votre noyau: Un resserrement subtil de vos muscles abdominaux aide à la posture et crée une taille plus définie.
* Création de l'espace: Évitez d'appuyer fermement sur vos bras contre votre corps. Cela peut rendre vos bras plus grands.
* Séparation légère: Même un petit écart entre votre bras et votre torse peut faire une grande différence.
* Placement des mains: Pensez à placer une main sur votre hanche, dans une poche ou à la reposer doucement sur un objet.
* Position du menton:
* l'astuce "cou de tortue": Poussez doucement votre menton vers l'avant et légèrement vers le bas. Cela élimine les doubles mentons et définit la mâchoire. N'en faites pas trop, ou cela n'aura pas l'air non naturel.
* Évitez d'inclinter la tête trop loin en arrière: Cela peut accentuer le dessous du menton.
* mains: Les mains peuvent être difficiles.
* MAINS RETUPTÉS: Évitez de serrer vos poings ou de rendre vos mains raides.
* placement naturel: Pensez à ce que vous feriez naturellement avec vos mains.
* Envisagez de tenir quelque chose: Un accessoire peut donner à vos mains quelque chose à faire et ajouter de l'intérêt au portrait.
* Surveillez la tension: Faites attention à toute tension entre vos mains et essayez de les détendre.
iii. Expressions faciales et yeux
* le "squinch": Sonner légèrement vos yeux vous rend plus confiant et authentique. Cela implique un peu de resserrement des paupières inférieures. Il empêche le look "cerf en phares".
* Souleur authentique: Un vrai sourire engage les muscles autour de vos yeux. Pensez à quelque chose de heureux pour susciter une véritable réponse. (Pratiquez devant un miroir.)
* Contact oculaire: Le contact visuel direct peut créer une connexion puissante avec la visionneuse. Cependant, la rupture du contact visuel peut parfois ajouter un sentiment de mystère ou de contemplation.
* Pratiquez vos expressions: Expérimentez avec différentes expressions devant un miroir pour voir ce que vous aimez et ce qui semble le plus naturel.
* Pensez à quelque chose: Demandez à votre photographe d'engager une conversation sur vos passe-temps, vos passions ou tout ce qui vous apporte de la joie. Cela aide à évoquer de véritables expressions.
iv. Posant pour différents types de corps
* Petites figures:
* Évitez les vêtements écrasants: Ne portez pas de vêtements trop amples ou longs.
* lignes verticales: Les rayures verticales ou les coutures peuvent aider à allonger le corps.
* talons: Une petite hauteur peut faire une grande différence.
* Figures sinueuses:
* Embrassez vos courbes: N'essayez pas de les cacher. Montrez-les!
* Définissez votre taille: Choisissez des vêtements qui serpentent à la taille ou utilisez une ceinture.
* pose inclinées: La pêche de votre corps et de vos membres est particulièrement importante pour créer une forme flatteuse.
* Figures plus hautes:
* Évitez de regarder vers le bas: Gardez le menton levé pour éviter de s'affronter.
* lignes horizontales: Des rayures ou des détails horizontaux peuvent vous aider à briser votre taille.
* plier les membres: Plonger vos bras et vos jambes peut créer des poses plus dynamiques.
v. Travailler avec un photographe
* Faites confiance à votre photographe: Ils sont l'expert. Soyez ouvert à leurs suggestions et conseils.
* Communiquez vos préoccupations: Si vous n'êtes pas à l'aise avec une pose ou un angle, parlez!
* Passez en revue les images: Si possible, jetez un œil aux photos pendant la session pour voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
* donner des commentaires: Faites savoir au photographe ce que vous aimez et n'aimez pas.
* Détendez-vous et amusez-vous! Plus vous êtes détendu, meilleur sera les photos.
vi. Erreurs de pose courantes pour éviter
* poses raides et non naturelles: Se détendre! N'essayez pas de forcer une pose.
* Posture médiocre: L'époudeur vous fait paraître moins confiant et peut accentuer les zones problématiques.
* joints verrouillés: La flexion de vos articulations crée un look plus naturel et détendu.
* Fistes de serrage: Gardez vos mains détendues et naturelles.
* double menton (mauvaise position du menton): Utilisez l'astuce "Coup de tortue".
* "cerf dans les phares": Utilisez le "Squinch".
* Ignorer votre langage corporel: Soyez conscient de votre posture, vos gestes et vos expressions faciales.
vii. Pratique, pratique, pratique!
* selfies: Prenez des selfies dans différentes poses et angles pour voir ce que vous aimez.
* Pratique du miroir: Pratiquez différentes expressions et poses devant un miroir.
* Demandez des commentaires: Demandez à vos amis ou à votre famille des commentaires honnêtes sur votre pose.
En conclusion, la pose pour les portraits est une compétence qui peut être apprise et améliorée avec la pratique. En comprenant les principes fondamentaux, en communiquant avec votre photographe et en vous ayant confiance en vous, vous pouvez créer de superbes portraits que vous chérirez pour les années à venir.