i. L'état d'esprit:relaxation et connexion
* Oubliez la perfection: Personne n'a l'air parfait tout le temps. Adopter les imperfections. Le but est de capturer la personnalité et un sentiment, de ne pas être impeccable.
* Détendez-vous: La tension montre. Avant le tournage, respirez profondément, étirez-vous et essayez de détendre vos épaules. Un corps détendu se traduira par un visage plus détendu.
* faites confiance au photographe: Ils sont l'expert. Écoutez leur direction et n'ayez pas peur de poser des questions si vous n'êtes pas sûr.
* Connect: Engagez avec le photographe, même si cela ne fait que établir un contact visuel. Pensez à quelque chose d'agréable ou essayez un véritable sourire. S'il s'agit d'un tournage à thème, essayez d'habiter l'état d'esprit du caractère ou du sentiment.
ii. Principes de base de la pose (les fondamentaux)
* Les angles sont votre ami:
* Ne faites pas face à la caméra directement (sauf si prévu): Tourner légèrement votre corps (même quelques degrés) peut vous faire paraître plus mince et plus dynamique. Considérez-le comme "tricheur" votre corps légèrement d'un côté.
* Chin en avant et en bas (légèrement): Cela définit votre mâchoire. Imaginez une chaîne tirant votre menton vers l'avant, * pas * vers le bas jusqu'à votre poitrine, mais en avant, puis un tout petit peu vers le bas. Évitez un double menton.
* Inclinaison de tête: Une inclinaison de tête subtile peut ajouter de l'intérêt et vous rendre plus accessible.
* Posture est importante:
* stand / s'asseoir haut: Une bonne posture allonge votre corps et vous fait paraître plus confiant.
* épaules à dos: Évitez de vous pencher. Pensez à ouvrir votre poitrine.
* mains et bras:éviter la maladresse
* jamais plat contre le corps: Cela rend vos bras plus grands. Laissez un petit espace entre votre bras et votre torse.
* pliez vos bras: Un léger virage dans le coude est plus naturel et flatteur que les bras droits et raides.
* Donnez à vos mains quelque chose à faire: Tenez quelque chose (un accessoire, vos cheveux, vos vêtements), placez une main sur votre hanche ou reposez-les doucement sur vos genoux. Évitez de serrer les poings.
* Détendez vos mains: Les mains tendues ont l'air contre nature. Imaginez tenir un oiseau fragile.
* Distribution de poids:
* déplacez votre poids: Ne restez pas parfaitement immobile. Le déplacement de votre poids peut créer une pose plus détendue et dynamique. Mettez plus de poids sur une jambe que l'autre.
* Expressions faciales:au-delà du sourire
* L'authenticité est la clé: Les sourires forcés ont l'air faux. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux, ou essayez un petit sourire naturel qui atteint vos yeux ("Smiez").
* Pratiquez dans le miroir: Expérimenter avec différentes expressions. Voyez ce qui semble naturel et flatteur sur * votre * visage.
* Engagez vos yeux: Établir un contact visuel avec la caméra (ou le photographe, selon la pose). Cela crée une connexion avec la visionneuse.
* Modifications subtiles: De petits ajustements dans votre expression peuvent faire une grande différence.
* respiration: Retenez votre souffle peut provoquer des tensions. Respirez normalement et naturellement.
iii. Posant pour différents types de corps et situations
* Conseils généraux pour faire en sorte que quiconque soit beau:
* allongé: Créez l'illusion de la longueur. Se tenir debout, étirer votre cou et éviter de s'allonger tous contribuer à cela.
* Définissez la taille: Si vous voulez avoir l'air plus mince, créez une taille. Cela peut être fait en tournant légèrement votre corps, en plaçant vos mains sur vos hanches ou en portant des vêtements qui sert à la taille.
* Évitez les angles larges de près: Les lentilles grand angle peuvent déformer les fonctionnalités, en particulier lorsqu'elles sont utilisées à courte portée.
* Assis poses:
* Asseyez-vous en avant: Ne retombez pas sur la chaise. Asseyez-vous vers le bord du siège.
* angle votre corps: Tournez légèrement votre corps d'un côté.
* croisez vos jambes (ou les chevilles): Cela peut être une pose flatteuse et détendue.
* Utilisez vos mains: Reposez vos mains sur vos genoux, sur les bras de la chaise ou sur vos jambes.
* Les pose du groupe:
* Variants de hauteurs: Évitez tout le monde debout en ligne droite. Demandez à certaines personnes de vous asseoir, d'agenouiller ou de se tenir debout sur un sol légèrement plus élevé.
* chevauchement: Demandez aux gens de se chevaucher légèrement pour créer un sentiment de connexion.
* interagir: Encouragez l'interaction entre les habitants du groupe. Rirer, parler ou toucher peut créer une photo plus naturelle et engageante.
iv. Choses à éviter
* raideur: L'ennemi d'une bonne pose.
* serre: Mains, mâchoire, épaules.
* Expressions non naturelles: Des sourires forcés, des regards aux yeux écarquillés.
* se cacher derrière les choses: Bien que les accessoires puissent être excellents, ne cachez pas excessivement votre visage ou votre corps derrière eux.
* Ignorer la direction du photographe: Ils sont là pour vous aider à être à votre meilleur.
* se comparer aux autres: Concentrez-vous sur le meilleur * vous * que vous puissiez être dans l'instant.
v. Pratique et expérimentation
* Pratiquez dans le miroir: C'est la meilleure façon de se mettre à l'aise avec la pose.
* Prenez des selfies: Expérimentez avec différents angles et expressions.
* Étude poses: Regardez les photos de modèles et de célébrités dont vous admirez le style. Faites attention à leur posture, à ses angles et à leur placement à la main.
* Demandez des commentaires: Montrez vos photos d'entraînement à un ami de confiance et demandez leur opinion honnête.
en résumé:
La pose consiste à trouver ce qui fonctionne pour * vous *. Soyez confiant, détendez-vous, faites confiance au photographe et amusez-vous! Plus vous êtes à l'aise devant l'appareil photo, meilleur sera vos photos. Bonne chance!