i. La fondation:connexion et confort
* La relaxation est la clé: La chose la plus importante est d'être détendue. La tension se traduit directement par la caméra. Respirez profondément, secouez vos membres et essayez de profiter véritablement du processus. La nervosité vous fera paraître raide et contre nature.
* Communiquez avec le photographe: N'ayez pas peur de parler à votre photographe. Dites-leur si vous vous sentez mal à l'aise ou si une pose est gênante. Les bons photographes travailleront avec vous pour trouver des poses qui vous flatteront et vous feront sentir en confiance. Discutez de ce que vous aimez et que vous n'aimez pas sur les photos de vous-même.
* faites confiance au photographe: Une fois que vous avez communiqué, croyez que le photographe essaie d'obtenir le meilleur coup de vous. Laissez-les vous guider. Ils voient la pose sous une perspective différente, avec l'éclairage, le fond et la composition globale à l'esprit.
* Authenticité sur la perfection: Efforcez-vous d'authenticité pour essayer d'être parfaitement posé. Votre personnalité devrait briller. Un véritable sourire bat un forcé à chaque fois.
ii. Éléments de posant clé
* le menton: C'est souvent l'élément le plus crucial.
* légèrement en avant et en bas: Poussez doucement votre menton vers l'avant et légèrement vers le bas. Cela allonge le cou, réduit l'apparence d'un double menton et met votre visage. * Ne pas en faire trop * - ça devrait être naturel. Pensez à pousser votre front * légèrement * vers la caméra.
* Expérience: De petits changements dans l'angle du menton peuvent faire une grande différence.
* posture:
* Tenez-vous debout: Une bonne posture est essentielle. Se tenir debout, mais pas raide. Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête.
* Engagez votre noyau: Engagez doucement vos muscles de base. Cela vous aide à maintenir une bonne posture et à paraître plus tonique.
* épaules: Détendez vos épaules et évitez de vous pencher. Roulez légèrement vos épaules en arrière.
* pêchez votre corps:
* Ne jamais affronter la caméra directement (généralement): Généralement, évitez directement à la caméra. Plongeant légèrement votre corps (environ 45 degrés) est beaucoup plus flatteur. Il crée des ombres et une définition, vous faisant paraître plus mince.
* Shift de poids: Déplacez votre poids vers une jambe. Cela crée naturellement une courbe dans votre corps et a l'air plus détendu.
* bras et mains:
* Évitez plat contre le corps: Les bras pressés à plat contre vos côtés vous font paraître plus large.
* Créer un espace: Créez de l'espace entre vos bras et votre corps. Pliez légèrement vos coudes.
* placement naturel:
* dans les poches: Détendu et décontracté.
* tenant quelque chose: Un accessoire peut donner à vos mains quelque chose à faire et vous faire sentir plus à l'aise.
* Toucher doucement votre visage ou vos cheveux: Cela peut sembler élégant et naturel, mais évitez de couvrir votre visage.
* reposant sur votre hanche: Pose classique qui peut être flatteuse.
* Évitez les poings serrés: Gardez vos mains détendues et ouvertes.
* les yeux:
* La connexion est la clé: Engagez avec la caméra. Même si vous ne le regardez pas directement, maintenez un sentiment de connexion.
* "Squinch": Pratiquez le "Squinch" - un léger rétrécissement des yeux. Cela vous fait paraître plus confiant et moins cerf-aux-the-headlights. Ce n'est pas une pli complète, mais plutôt un resserrement de la paupière inférieure.
* Évitez de clignoter: Soyez conscient de clignoter. Essayez d'anticiper la photo et maintenez les yeux ouverts un instant avant que l'obturateur ne clique.
iii. Posant pour différents types de corps (directives générales - Consultez votre photographe pour des conseils spécifiques):
* Figures sinueuses:
* Mettez l'accent sur vos courbes. Plonger votre corps et utiliser vos bras pour définir votre taille peut être très flatteur.
* Évitez les vêtements trop lâches ou trop serrés.
* Figures hautes:
* Soyez attentif à votre posture. Évitez les affections.
* Essayez des poses qui brisent votre taille, comme s'asseoir ou se pencher.
* Petites figures:
* Portez des talons pour allonger vos jambes.
* Évitez les vêtements trop volumineux ou écrasants.
* hommes:
* Une forte posture est essentielle.
* Utilisez vos mains pour créer des angles masculins. Les mains dans les poches, reposer sur votre hanche ou pliée sur votre poitrine peuvent bien fonctionner.
* Faites attention à votre mâchoire.
iv. Pratiquer et préparer
* Pratiquez dans le miroir: Expérimentez avec différentes poses devant un miroir. Voyez quels angles et expressions vous aimez.
* Étudiez des photos de vous-même (et des autres): Analysez les photos de vous-même que vous aimez et n'aimez pas. Qu'est-ce qui fonctionne? Qu'est-ce qui ne le fait pas? Étudiez également des photos de modèles et de célébrités pour obtenir des idées de poses.
* Considérez vos vêtements: Choisissez des vêtements qui s'adaptent bien et flatte votre type de corps. Évitez les modèles occupés qui peuvent être distrayants.
* toilettage: Faites attention à votre toilettage. Assurez-vous que vos cheveux sont coiffés et que votre maquillage (si vous portez) est bien fait.
* Obtenez des commentaires: Demandez à un ami ou à un membre de la famille de prendre des photos d'entraînement de vous et vous donner des commentaires.
v. N'oubliez pas ces erreurs courantes à éviter:
* Forcer un sourire: Un véritable sourire est toujours le meilleur. Entraînez-vous à relaxer vos muscles faciaux et à penser à quelque chose qui vous rend heureux.
* Poses rigides: Se détendre! La tension montre en photos.
* Bad Posture: L'époudeur vous fait paraître moins confiant et peut ajouter du poids.
* Face directement à la caméra (généralement): La pêche à votre corps est presque toujours plus flatteuse.
* Ignorer vos mains: Faites attention à ce que font vos mains. Gardez-les détendus et naturels.
* clignotant: Soyez attentif à clignoter et essayez d'anticiper la photo.
* Vêtements / accessoires distrayants: Évitez les modèles, les logos ou les accessoires occupés qui enlèvent votre visage.
vi. Réflexions finales
* Amusez-vous! Plus vous êtes détendu et confortable, meilleur sera vos photos.
* Chaque photographe a un style différent. Certains vous dirigeront plus que d'autres.
* Soyez patient. Il faut du temps pour se mettre à l'aise devant la caméra.
* ne soyez pas trop dur avec vous-même. Tout le monde a des insécurités. Concentrez-vous sur vos fonctionnalités positives et essayez de vous détendre et de profiter du processus. Un bon photographe fera ressortir le meilleur de vous!
En gardant ces conseils à l'esprit, vous pouvez améliorer vos compétences de pose et prendre des portraits plus flatteurs et confiants. Bonne chance!