Posing doux:invites pour vous aider à démarrer
Une pose douce se concentre sur les expressions et mouvements naturels, détendus et authentiques. Il s'agit de guider votre sujet dans des positions confortables qui mettent en évidence leurs meilleures caractéristiques et capturent leur personnalité, plutôt que de les forcer à des positions rigides ou contre nature.
Voici une collection d'invites pour vous démarrer, catégorisées pour une utilisation plus facile:
i. Détente générale et connexion:
* "Respirez profondément et détendez-vous simplement vos épaules." C'est un classique pour une raison. La tension se manifeste souvent dans les épaules.
* "Imaginez que vous écoutez votre chanson préférée. Que ressentez-vous?" Cela aide à exploiter de véritables émotions.
* "Parlez-moi de quelque chose qui vous rend heureux." Parler de quelque chose de positif leur apportera naturellement un sourire.
* "Pensez à quelqu'un que vous aimez." Cela évoque une expression chaleureuse et authentique.
* "Secouez-le! Libérez simplement toute tension dans votre corps." Bon pour briser la glace et relâcher des poses raides.
* "Laissez vos bras se sentir lourds à vos côtés un instant." Aide à détendre les tensions des bras et à éviter les poings serrés.
* "Soyez juste toi. Je suis ici pour capturer qui tu es, pour ne pas te modeler en autre chose." Les rassure et encourage l'authenticité.
* "Comment vous sentez-vous en ce moment?" Un enregistrement simple renforce la confiance et peut déclencher des moments intéressants.
ii. Positionnement du corps:
* "Déplacez légèrement votre poids à une jambe." Cela crée une position plus naturelle et dynamique.
* "Anglochez légèrement votre corps vers [source de lumière / caméra] et regardez vers moi." Améliore l'éclairage et la connexion.
* "Essayez de tourner vos épaules un peu plus vers [Direction]." Les petits ajustements peuvent faire une grande différence dans la pose globale.
* "Laissez vos bras être un peu moins raides. Peut-être plier légèrement un coude." Évite le look "collé aux côtés".
* "Placez vos mains dans vos poches ou avec désinvolture sur vos hanches." Donne aux mains quelque chose à faire.
* "Essayez de croiser vos bras librement, mais ne le rendez pas trop serré." Une pose confortable et classique.
* "Se pencher légèrement contre quelque chose comme un mur ou un arbre." Ajoute le soutien et crée une ambiance détendue.
* "Marchez naturellement vers moi, ne vous inquiétez pas de poser, marchez." Capture le mouvement naturel et les moments candides.
* "Faites quelques pas et tournez la tête pour me regarder." Ajoute un élément dynamique à une pose de marche.
* "Asseyez-vous sur la [chaise / sol] et soyez à l'aise." Crée une sensation détendue et ancrée.
* "Trouvez un endroit confortable pour vous asseoir et laissez-vous y couler." Encourage la relaxation et la posture naturelle.
* "Jouez un peu avec vos cheveux, juste comme vous le feriez normalement." Capture un geste naturel et potentiellement révélateur.
iii. Expressions faciales et contact visuel:
* "Donnez-moi un petit sourire authentique. Le genre que vous donnez à un ami." Se concentre sur des sourires authentiques plutôt que forcés.
* "Laissez vos yeux se creuser un peu quand vous souriez." Rend le sourire plus authentique.
* "Essayez un doux sourire, comme si vous pensiez à quelque chose de doux." Évoque une expression douce et chaleureuse.
* "Regardez légèrement loin de la caméra, puis ramenez-moi lentement votre regard." Crée un sentiment d'intrigue et de connexion.
* "Concentrez-vous sur quelque chose juste derrière moi." Empêche un regard vide et ajoute de la profondeur au regard.
* "Regardez en bas pendant un instant, puis soulevez lentement la tête et regardez la caméra." Un mouvement subtil et élégant.
* "Essayez de rire! Pensez à quelque chose de drôle." Capture la joie naturelle et la spontanéité.
* "Si vous n'êtes pas à l'aise de sourire, c'est bien aussi. Détendez-vous simplement votre visage." Réduit la pression et encourage l'authenticité.
* "Montrez-moi un peu de sass." Si le sujet est confortable, cela peut faire ressortir un côté ludique.
* "À quoi ressemble [l'émotion] sur votre visage?" (Par exemple, "À quoi ressemble le bonheur sur votre visage?") Cela peut encourager les réactions expressives et authentiques.
iv. Interaction et narration:
* (Si vous tirez avec quelqu'un d'autre) "Parlez-moi et ignorez-moi pendant une minute." Capture de véritables interactions.
* (Si vous tirez avec quelqu'un d'autre) "Dites-leur quelque chose que vous appréciez à leur sujet." Évoque des émotions authentiques.
* (si tirer avec quelqu'un d'autre) "se regardent et souriez." Simple mais efficace pour capturer la connexion.
* "Faites semblant de regarder quelque chose d'incroyable au loin." Ajoute de l'intrigue et de la direction au regard.
* "Imaginez que vous dites un secret à quelqu'un." Crée une atmosphère ludique et intime.
* "Fermez les yeux un instant et imaginez votre endroit préféré." Évoque une expression sereine et paisible.
* "Pensez à un objectif auquel vous travaillez. À quoi ressemble le succès?" Capture la détermination et la concentration.
* "Comment décririez-vous votre journée parfaite?" Encourage une visualisation positive et une véritable expression.
v. Emplacement spécifique (exemples):
* (dans la nature) "Passez vos doigts à travers l'herbe." Les relie à l'environnement.
* (dans la nature) "Regardez les arbres et prenez une profonde inspiration d'air frais." Encourage l'appréciation et la relaxation.
* (près de l'eau) "Trempez vos orteils dans l'eau." Crée un moment ludique et rafraîchissant.
* (près de l'architecture) "Posez votre main sur le mur et regardez les détails." Crée une connexion avec l'environnement.
Conseils clés pour la pose douce:
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet, expliquez votre vision et soyez ouvert à leurs suggestions.
* être observateur: Faites attention à leur langage corporel et ajustez vos invites en conséquence.
* Soyez patient: Laissez le temps pour eux de se détendre et de se sentir à l'aise.
* Donnez un renforcement positif: Complimentez leurs véritables expressions et mouvements.
* Focus sur la connexion: Créez des relations et créez une atmosphère confortable.
* Direct avec intention, pas la force: Utilisez des conseils et des suggestions doux, plutôt que d'exiger des poses spécifiques.
* Surveillez les moments naturels: Soyez prêt à capturer des expressions et des mouvements spontanés qui se produisent organiquement.
* Apprenez à lire le langage corporel: Sont-ils tendus? Sont-ils mal à l'aise? Ajustez votre approche.
* Ne pas sur-direction: Parfois, les meilleures poses sont celles qui se produisent lorsque vous arrêtez de parler et que les laissez * être *.
Rappelez-vous :Ce ne sont que des points de départ. Adaptez-les à la personnalité de votre sujet, à l'environnement et à votre vision créative. L'objectif est de créer des images authentiques, belles et qui reflètent vraiment la personne devant votre appareil photo. Bonne chance!