i. Avant la séance photo (préparation et état d'esprit):
1. Détendez-vous et soyez confortable: Avant même que le tournage ne commence, faites quelque chose pour vous détendre. Écoutez de la musique, méditez, discutez avec quelqu'un qui vous fait rire ou faites des étirements légers. La tension se traduit directement dans votre visage.
2. Pensez aux pensées heureuses: Apportez consciemment à l'esprit des souvenirs joyeux ou des pensées positives. Pensez à des êtres chers, à des moments amusants ou à quelque chose que vous attendez avec impatience. Ce sentiment authentique se reflétera dans votre sourire.
3. Pratiquez dans le miroir (subtilement): Ne passez pas d'heures à tordre votre visage, mais une vérification rapide dans le miroir peut vous aider à identifier votre sourire le plus naturel. Faites attention à la quantité de dents que vous montrez, à la position de vos lèvres et à savoir si vos yeux sont engagés.
4. Communiquez avec le photographe: Faites savoir au photographe que vous voulez un look naturel. Discutez de vos préférences et de toutes les angoisses que vous avez. Un bon photographe vous aidera à vous sentir à l'aise.
5. Choisissez des vêtements confortables: Si vous êtes mal à l'aise dans ce que vous portez, cela montrera sur vos photos. Optez pour des vêtements qui s'adaptent bien et vous fait vous sentir confiant.
ii. Pendant la séance photo (techniques exploitables):
6. le "Squinch" (engagement oculaire): Un véritable sourire implique les yeux. Au lieu de simplement sourire avec votre bouche, essayez de plisser légèrement les yeux ou de réduire un peu les yeux. Cela engage les muscles autour de vos yeux (les Orbiciculas occuli), créant des "pieds de corbeau" qui sont caractéristiques d'un vrai sourire. Pratiquez cela - cela peut faire une énorme différence!
7. Pensez à quelque chose de drôle: Demandez au photographe de raconter une blague ou de rappeler un drôle de mémoire. Le vrai rire mènera naturellement à un véritable sourire.
8. la technique "bouche ouverte" (subtilement): La séparation légèrement de vos lèvres peut souvent rendre un sourire plus naturel qu'un sourire étroitement fermé. Évitez de le forcer à ouvrir trop largement, ce qui peut sembler tendu.
9. Engagez avec les autres (le cas échéant): Si vous êtes photographié avec quelqu'un, interagissez avec lui! Parler, rire ou établir un contact visuel. Cette interaction naturelle conduira à des sourires plus authentiques.
10. Concentrez-vous sur quelque chose de positif: Au lieu de vous concentrer sur la caméra, fixez votre regard sur quelque chose qui évoque un sentiment positif, comme un être cher ou une belle vue.
11. Ne tiendez pas le sourire trop longtemps: Tenir un sourire forcé trop longtemps le rendra non naturel et tendu. Faites des pauses entre les tirs pour détendre votre visage.
12. la technique "pensez à une question": Essayez de hausser légèrement les sourcils et de réfléchir à une question que vous aimeriez poser à la personne avec laquelle vous posez (ou au photographe). Cela peut aider à engager vos yeux et à créer une expression plus naturelle et curieuse.
iii. Le rôle du photographe (si vous prenez des photos des autres):
13. Créez une atmosphère détendue: Jouez à la musique, racontez des blagues et soyez amical. Rendre la personne à l'aise et à l'aise.
14. Donnez la direction, ne posant pas les commandes: Au lieu de dire "sourire!", Essayez des phrases comme "pensez à quelque chose de drôle" ou "imaginez que vous voyez un être cher après une longue période."
15. Capture des moments francs: Ne vous concentrez pas seulement sur les photos posées. Prenez des photos pendant que la personne parle, rit ou interagit avec les autres. Souvent, ce sont les plus authentiques et les plus beaux.
16. Utilisez des invites ou des jeux: Essayez des invites comme "Parlez-moi de votre mémoire préférée" ou jouez à un jeu rapide de "préférez-vous?" pour provoquer des réactions naturelles.
17. Focus sur la connexion: Encouragez la personne à vous connecter avec vous (le photographe) ou avec d'autres sur la photo. Cela crée une image plus authentique et engageante.
iv. Autres conseils utiles:
18. La pratique rend parfaite: Plus vous vous entraînez à vous détendre et à trouver votre sourire naturel, plus il deviendra facile.
19. accepter l'imperfection: Ne vous efforcez pas d'un sourire "parfait". Embrassez vos fonctionnalités et bizarreries uniques. L'authenticité est magnifique. Un véritable sourire avec de légères imperfections est souvent plus attrayant que forcé et sans faille.
20. respire! Resser votre souffle peut vous donner un aspect tendu et contre nature. Prenez des respirations lentes et profondes pour détendre votre visage et votre corps.
En combinant ces conseils, vous pouvez augmenter vos chances de capturer des sourires authentiques et beaux sur vos photos. Bonne chance!