Comprendre la psychologie et la préparation
1. Détendez-vous et soyez confortable: Le fondement d'un sourire naturel est la détente. Si vous êtes tendu, cela montrera. Prenez quelques respirations profondes avant la photo. Pensez à écouter votre musique préférée ou à faire un exercice de relaxation rapide.
2. Pensez aux pensées heureuses: Rappelez-vous activement un souvenir drôle, un moment de joie ou quelque chose dont vous êtes vraiment reconnaissant. Le vrai sentiment peut se traduire par un sourire plus authentique.
3. Connaissez votre meilleur angle (et pratiquez!): Tout le monde a des angles qu'ils trouvent plus flatteurs. Entraînez-vous devant un miroir ou avec votre appareil photo de téléphone. Connaître votre meilleur angle augmentera votre confiance et vous fera vous sentir plus détendu.
4. Ne dites pas "fromage": La méthode "Cheese" entraîne souvent un sourire forcé et non naturel. Au lieu de cela, essayez de dire des mots qui se terminent par "euh" (par exemple, "yoga", "moka", "pizza") ou pensez à un mot / phrase qui vous apporte naturellement un sourire.
5. Concentrez-vous sur vos yeux: Un véritable sourire implique les yeux (le "Smile de Duchenne"). Essayez d'engager vos yeux avec le sentiment de bonheur. Les plis légèrement peuvent améliorer l'effet.
pendant la séance photo - Interaction et invites
6. Interagir avec le photographe: Parlez au photographe! Les blagues, les anecdotes ou simplement discuter du tournage peuvent vous aider à vous détendre et à établir des relations. Un bon photographe vous donnera également une direction qui vous aide à vous sentir plus à l'aise.
7. Imaginez que vous parlez à quelqu'un que vous aimez: Imaginez-vous en discutant avec quelqu'un qui vous rend heureux. Cela peut faire ressortir une chaleur naturelle de votre expression.
8. Pensez à une drôle de blague ou de mémoire: Comme mentionné précédemment, rappeler consciemment un moment amusant peut vous aider à sourire de l'intérieur.
9. Utiliser des invites, pas des poses: Au lieu de poses rigides, demandez au photographe des invites. Exemples:
* "Marchez vers moi et parlez-moi de votre journée."
* "Dites-moi votre blague préférée."
* "Danse comme si personne ne regardait."
* "Parlez-moi de quelque chose qui vous passionne."
* "Montre-moi ta bonne danse."
Ces invites encouragent le mouvement naturel et les expressions authentiques.
10. Regardez loin de la caméra: Ne regardez pas toujours directement l'objectif. Regarder légèrement le côté ou le bas peut créer une sensation plus franc et détendue. Regardez ensuite la caméra lorsque vous êtes prêt à sourire.
le sourire lui-même - technique et nuance
11. Le léger sourire (mona Lisa Smile): Au lieu d'un grand sourire à pleines dents, essayez un sourire subtil et doux. Cela peut être très flatteur et semble souvent plus sophistiqué.
12. Le sourire à bouche ouverte: Si vous êtes à l'aise avec vos dents, un sourire ouvert peut être très engageant et énergique. Assurez-vous simplement que vous ne vous serrez pas.
13. Pratiquez un "demi-smile": Parfois, une légère reprise des lèvres est tout ce dont vous avez besoin. Cela peut créer un sentiment d'intrigue et de confiance.
14. Incorporer le mouvement: Une légère inclinaison de la tête, un regard ludique ou un influence douce peut ajouter du dynamisme à vos photos et rendre votre sourire plus naturel.
15. Concentrez-vous sur une chose à la fois: N'essayez pas de tout contrôler en même temps. Concentrez-vous sur l'engagement de vos yeux, la détente de votre mâchoire ou la pensée de pensées heureuses. Cela peut vous submerger autrement.
au-delà du seul coup - Environnement et édition
16. Choisissez un réglage confortable: Si vous faites un tournage en plein air, choisissez un endroit où vous vous sentez détendu et à l'aise. Pour les tournages de studio, assurez-vous que l'environnement est confortable et que l'éclairage est flatteur.
17. Moments francs: Les sourires les plus naturels se produisent souvent lorsque vous ne posez pas consciemment. Demandez au photographe de capturer des moments francs pendant votre tournage pendant que vous interagissez avec les autres ou que vous vous amusez simplement.
18. N'en faites pas trop (le jour ou avec l'édition): Souriez naturellement et authentiquement. Si ça fait mal, vous en faites trop. Méfiez-vous également de la surexploitation de vos photos pour lisser chaque ligne. Les imperfections peuvent ajouter du caractère et de l'authenticité.
19. Utilisez la lumière naturelle: La lumière naturelle est généralement la plus flatteuse et peut vous aider à paraître plus détendu. Évitez la lumière directe et directe du soleil, ce qui peut provoquer des yeux et des ombres peu flatteuses.
20. Soyez patient et gentil avec vous-même: Il faut du temps et de la pratique pour trouver votre meilleur sourire. Ne vous découragez pas si vous ne le clouez pas tout de suite. Continuez simplement à expérimenter, soyez patient avec vous-même et n'oubliez pas de vous amuser!
En incorporant ces conseils, vous pouvez augmenter vos chances de capturer des sourires authentiques et naturels sur vos photos. Bonne chance!