Posing doux:une collection d'invites pour vous faire démarrer
Une pose douce consiste à créer des images naturelles, détendues et flatteuses. Il met l'accent sur des mouvements subtils et des expressions authentiques sur des poses forcées rigides. Il s'agit de guider votre sujet pour se sentir à l'aise et confiant, permettant à leur personnalité de briller.
Voici une collection d'invites, classées pour différentes zones, pour vous aider à démarrer avec une pose douce:
i. Échauffement et connexion:
* "Tout d'abord, respirez. Détendez vos épaules. Nous nous faisons juste à l'aise." (Focus sur la relaxation)
* "Parlez-moi de votre journée. Quel a été le point culminant jusqu'à présent?" (Encourage les expressions naturelles et la conversation)
* "Regardons-le pendant une seconde. Desserrez simplement votre corps." (Supprime la tension et la rigidité)
* "Imaginez que vous entrez dans une pièce pleine de vos gens préférés. Comment marcheriez-vous?" (Invite la confiance et le mouvement naturel)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend vraiment heureux. Tenez cette pensée." (Fait ressortir des sourires et des expressions authentiques)
ii. Expressions faciales et contact visuel:
* "Regardez légèrement la caméra, comme si vous regardiez quelque chose d'intéressant au loin." (Adoucit le regard et évite le contact visuel direct et intense)
* "Maintenant, retournez votre regard vers moi, mais gardez cette sensation détendue." (Changements subtils dans l'expression)
* "Pensez à un drôle de mémoire et laissez un petit sourire jouer sur vos lèvres." (Crée un sourire naturel et subtil)
* "Fermez les yeux un instant, respirez profondément, puis ouvrez-les lentement." (Rafraîchit les yeux et réduit la tension)
* "Imaginez que vous dites un secret. Que me diraient vos yeux?" (Intrigant et expressif)
* "Inclinez légèrement la tête à gauche / à droite. C'est tout, parfait!" (Des changements subtils peuvent avoir un impact considérable sur le look)
* ** "Souriez doucement de vos yeux." (aka le "smize" - encourage une expression authentique et subtile)
* "Pensez à votre nourriture préférée. Quelle expression cela vous donne-t-il?" (Joueur et engageant)
iii. Position et mouvement du corps:
* "Trouvez votre position confortable. Tenez-vous naturellement, comment vous le feriez si vous attendiez quelqu'un." (Fondation pour les poses naturelles)
* "Déplacez légèrement votre poids à un pied. Cela aide à paraître plus détendu." (Rompt la rigidité)
* "Tournez doucement vos épaules un peu vers la lumière." (Jeu de lumière flatteuse)
* "Marchez vers moi / loin de moi, juste à un rythme normal." (Capture le mouvement naturel)
* "Maintenant, arrêtez-vous en arrière, et regardez simplement par-dessus votre épaule." (Crée une pose dynamique)
* "Laissez vos bras pendre naturellement à vos côtés, puis pliez doucement un coude." (Ajoute une touche d'asymétrie et de relaxation)
* "Imaginez que vous vous étirez le matin. Comment arriveriez-vous?" (Tableau complet du corps pour le dynamisme, suivi d'une pose plus détendue)
* "Appuyez contre le mur / arbre avec désinvolture." (Utilise l'environnement pour le soutien et la pose naturelle)
* "Placez vos mains dans vos poches." (Crée un look détendu et confiant)
* "Reposez-vous légèrement votre main sur votre hanche." (Définit la taille et ajoute une touche d'élégance)
* "Traversez vos bras de manière lâche, mais assurez-vous que vous ne vous penchez pas." (Peut avoir l'air accessible si fait naturellement)
* "Passez vos doigts dans vos cheveux." (Candide et légèrement ludique)
* "Jouez avec un accessoire, comme une fleur ou un livre. Interagissez-y naturellement." (Donne au sujet quelque chose à voir avec leurs mains)
* "Twist légèrement à la taille." (Aide à définir la figure et à éviter un aspect carré))
iv. Poses assises:
* "Asseyez-vous confortablement, comme si vous étiez sur le point de me raconter une histoire." (Encourage une posture détendue)
* "Se pencher légèrement en avant, reposant vos coudes sur vos genoux." (Crée une pose réfléchie et engageante)
* "Croisez vos jambes aux chevilles, pas les genoux." (Plus flatteur et moins constructeur)
* "Reposez vos mains sur vos genoux, entrelacés doucement." (Élégant et détendu)
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté, mais gardez la tête face à moi." (Ajoute une dimension et évite un aspect plat)
* "Regardez par la fenêtre et imaginez que vous êtes perdu dans la pensée." (Capture un moment franc et pensif)
* "Tenez une tasse de café / thé et sirotez-le lentement." (Détend le sujet et crée une scène relatable)
v. Interactions environnementales:
* "Touchez le tronc d'arbre / mur / pétale de fleur. Ressentez la texture." (Engage le sujet avec leur environnement)
* "Promenez-vous dans l'herbe, sentant le sol sous vos pieds." (Crée un sentiment de liberté et de connexion à la nature)
* "Regardez le ciel et imaginez que vous repérez un oiseau." (Ajoute un sentiment d'émerveillement et de perspective)
* "sautez une pierre sur l'eau." (Action amusante et ludique)
* "Lisez un livre dans le parc." (Activité détendue et naturelle)
Considérations importantes pour la pose douce:
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet, expliquez ce que vous recherchez et soyez patient.
* Observer et ajuster: Faites attention à leur langage corporel et faites de petits ajustements pour améliorer la pose.
* Louange et encouragement: Les commentaires positifs aident à renforcer la confiance et à détendre votre sujet.
* être authentique: Concentrez-vous sur la capture de moments et d'émotions authentiques plutôt que de poses forcées.
* Connaissez votre sujet: Adaptez vos invites et votre style de pose sur leur niveau de personnalité et de confort.
* Utilisez la lumière naturelle: La lumière douce et diffuse est généralement plus flatteuse et crée un look plus doux et plus naturel.
* Les pauses sont importantes: Permettez à votre sujet de se reposer et de réajuster au besoin.
* Show, ne vous contentez pas de dire: Démontrez la pose vous-même, si nécessaire.
* l'angle est tout: Expérimentez avec différents angles pour trouver la perspective la plus flatteuse.
Rappelez-vous :La pose douce concerne la collaboration et la création d'un environnement confortable où votre sujet peut être eux-mêmes. Ces invites ne sont qu'un point de départ. Adaptez-les, expérimentez et, surtout, amusez-vous! Les meilleures photos proviennent de la connexion authentique et de la capture de moments authentiques.