i. Comprendre la philosophie de la pose douce
* Le confort est la clé: Si votre sujet se sent gênant, il se montrera sur les photos.
* naturel est magnifique: Évitez les poses trop artificielles. Adopter les imperfections et l'authenticité.
* La connexion est importante: Encouragez l'interaction et l'émotion. De véritables sourires et expressions sont beaucoup plus attrayants que les sourires forcés.
* Observer et ajuster: Faites une attention particulière au langage corporel de votre sujet et ajustez vos instructions en conséquence. N'ayez pas peur d'expérimenter.
* Renforcement positif: Offrez des encouragements et des commentaires positifs tout au long de la session. Dites-leur ce que vous aimez sur ce qu'ils font.
* Petits incréments: Au lieu de changer considérablement une pose, effectuez de petits ajustements aux angles, au placement à la main ou aux inclinaisons de tête.
ii. Principes principaux des poses flatteuses
* Les angles sont votre ami:
* Évitez de tirer de front dans la mesure du possible. Un léger angle est généralement plus flatteur.
* Tournez légèrement le corps de la caméra (l'angle de 45 degrés est un bon point de départ).
* plier les membres: Les bras et les jambes droits peuvent sembler raides. Un léger virage au coude ou au genou ajoute de la douceur.
* Distribution de poids:
* passant le poids vers une jambe: Crée une position plus détendue et naturelle.
* Engagez le noyau: L'engagement subtilement des muscles du cœur améliore la posture et mine la silhouette. Pensez-y comme tirant légèrement votre nombril vers votre colonne vertébrale.
* Placement des mains: Les mains peuvent être difficiles.
* Évitez les poings ou les mains serrées pressées à plat contre le corps.
* Donnez-leur quelque chose à faire: Tenez un accessoire, touchez leurs cheveux, mettez une main dans leur poche, reposez doucement une main sur leur jambe, reliez les bras.
* Les mains détendues sont essentielles: Encouragez-les à adoucir leurs mains et leurs doigts.
* Position du menton:
* "Chin vers le bas, les yeux vers le haut": Cela aide généralement à définir la mâchoire. Mais n'en faites pas trop!
* Soyez conscient des doubles mentons: Expérimentez avec les inclinaisons de tête et les angles.
* posture: Une bonne posture est importante, mais évitez la raideur.
* respiration: Rappelez votre sujet à respirer naturellement! Retenir leur souffle les rend tendus.
iii. Invites de pose douce (catégorisées pour clarté)
Voici quelques invites que vous pouvez utiliser pour guider doucement vos sujets. N'oubliez pas de les adapter à la situation spécifique, à l'emplacement et à la personnalité de votre sujet.
a. Poses individuelles (debout):
* la fondation:
* "Tenez-vous confortablement avec votre poids principalement sur une jambe."
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté, peut-être environ 45 degrés."
* "Détendez vos épaules et respirez profondément."
* Ajout de mouvement / interaction:
* "Imaginez que vous marchez vers moi, mais lentement."
* "Regardez par-dessus votre épaule."
* "Jouez un peu avec vos cheveux."
* "Mettez une main dans votre poche."
* "Tenez votre sac / veste / livre de manière naturelle."
* "Reposez votre main sur un mur ou un arbre voisin."
* se concentrer sur l'émotion / le sentiment:
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Laissez ce sentiment se montrer dans vos yeux."
* "Imaginez que vous me dites un secret. Que diriez-vous?"
* "Fermez les yeux et respirez profondément. Qu'est-ce que vous sentez / ressentez / entendez-vous?"
* Ajustements spécifiques:
* "Pouvez-vous plier un genou avant un peu?"
* "Essayez de m'incliner le menton juste un cheveux."
* "Adoucissez vos mains".
* "Laissez vos épaules se détendre encore plus."
* "Donnez-moi un petit sourire avec vos yeux."
b. Poses individuelles (assise):
* la fondation:
* "Asseyez-vous confortablement sur la chaise / banc / sol."
* "Se pencher légèrement en avant de vos hanches." (Cela aide à éviter les affaissiers)
* "Croisez vos jambes ou vos chevilles de manière naturelle."
* Ajout de mouvement / interaction:
* "Reposez vos bras sur vos genoux."
* "Regardez vos mains."
* "Regarde le ciel."
* "Tenez une tasse de café / thé."
* "Lire un livre."
* "Regardez quelque chose d'intéressant au loin."
* se concentrer sur l'émotion / le sentiment:
* "Imaginez que vous êtes perdu dans la pensée. À quoi pensez-vous?"
* "Imaginez que vous attendez quelqu'un de spécial."
* "Détendez-vous et profitez du moment."
* Ajustements spécifiques:
* "Essayez de croiser vos chevilles au lieu de vos jambes."
* "Déplacez votre poids vers une hanche."
* "Tournez légèrement votre visage vers la lumière."
* "Soulevez un peu le menton."
c. Poses de couple:
* La connexion est la clé:
* "Faites face à l'autre et parlez de quelque chose de drôle."
* "Tenez-vous la main et se regarde."
* "Enroulez vos bras les uns les autres."
* "Chuchoter quelque chose de sucré dans l'oreille de l'autre."
* poses interactives:
* "L'un de vous mène l'autre en marchant."
* "L'un de vous donne à l'autre une balade à la poussée."
* "Danse ensemble."
* doux Touch:
* "L'un de vous met la tête sur l'épaule de l'autre."
* "L'un de vous touche doucement le visage de l'autre."
* "L'un de vous tient la main de l'autre et regarde leur bague."
* Ajustements spécifiques:
* "Tenez-vous assez près pour que vous touchez."
* "Détendez vos bras l'un dans l'autre."
* "Regardez-vous et souriez."
* "Se pencher l'un vers l'autre."
d. Pose du groupe:
* Arrangement:
* "Formez une ligne semi-cercle ou décalée."
* "Mettez les gens les plus grands à l'arrière et les gens les plus courts à l'avant."
* "Demandez à des gens de se tenir debout et certaines personnes sont assises."
* Interaction:
* "Regardez-vous et riez."
* "Mettez vos bras l'un dans l'autre."
* "Se dire une histoire drôle."
* "Faites un câlin de groupe."
* Ajustements spécifiques:
* "Assurez-vous que tout le monde est visible."
* "Remplissez le cadre."
* "Détendez-vous et amusez-vous."
iv. Exemples de scénarios et d'invites en action:
* Scénario:photographier une femme dans un parc.
1. Démarrer: "Faisons un bel endroit près de cet arbre. Tenez-vous confortablement et passant votre poids à une jambe. Tournez légèrement votre corps sur le côté."
2. Affiner: "C'est super. Maintenant, mettez une main dans votre poche et laissez votre autre bras pendre vaguement."
3. Ajouter l'émotion: "Pensez à quelque chose dont vous êtes reconnaissant. Que ce sentiment se montre dans vos yeux."
4. ajuster: "Inclinez votre menton juste un peu. Perfect! Maintenant, donne-moi un petit sourire."
5. varie: "Maintenant, essayons de nous asseoir sur ce banc. Se pencher légèrement en avant de vos hanches et croiser vos chevilles. Regardez vos mains, puis regardez vers le ciel."
* Scénario:photographier un couple lors d'un mariage.
1. Démarrer: "D'accord, vous deux, vous affrontez et se tiennent la main. Se regarde dans les yeux."
2. Affiner: "C'est beau. Maintenant, penchez-vous l'un vers l'autre un peu plus près."
3. Ajouter l'émotion: "Pensez au moment où vous vous êtes rencontré pour la première fois. Qu'est-ce qui vous a traversé l'esprit?"
4. ajuster: "Touchez doucement son visage. Perfect! Maintenant, donne-lui un baiser sur le front."
5. varie: "Maintenant, essayons de marcher lentement ensemble. L'un de vous mène l'autre."
v. Conseils importants:
* Écoutez votre sujet: S'ils vous disent qu'ils sont mal à l'aise, ajustez la pose.
* Soyez patient: Ne précipitez pas le processus.
* N'ayez pas peur de démontrer: Si votre sujet a du mal à comprendre une pose, montrez-leur ce que vous voulez dire.
* Utilisez la lumière naturelle à votre avantage: La lumière douce et diffuse est généralement plus flatteuse.
* Passez en revue les images ensemble (facultative): Montrer votre sujet les images au fur et à mesure peut les aider à comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Cependant, veillez à ne pas vous concentrer * uniquement * sur les défauts perçus et assurez-vous d'offrir de nombreux commentaires positifs.
* Pratique, pratique, pratique: Plus vous pratiquez une pose douce, plus elle deviendra naturelle.
vi. Au-delà des invites:construire votre propre style
Ces invites ne sont qu'un point de départ. Au fur et à mesure que vous gagnez de l'expérience, vous développerez votre propre style et vos techniques.
* Étudiez d'autres photographes: Faites attention à la façon dont les autres photographes posent leurs sujets. Qu'aimez-vous dans leur style? Qu'est-ce que tu n'aimes pas?
* Expérience: N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses.
* Développez votre propre langue: Trouvez des moyens de communiquer avec vos sujets qui sont clairs, concis et encourageants.
* le plus important:soyez authentique et amusez-vous! Votre passion et votre enthousiasme seront contagieux.
En suivant ces directives et en utilisant ces invites comme inspiration, vous pouvez créer des portraits beaux et naturels que vos sujets chériront pour les années à venir. Bonne chance!