i. Préparation et état d'esprit:
1. Détendez-vous et soyez confortable: La tension est l'ennemi d'un sourire naturel. Prenez quelques respirations profondes, desserrez vos épaules et essayez de vous détendre. Un visage détendu est plus susceptible de produire un véritable sourire.
2. Embrasser l'imperfection: Oubliez de vous efforcer du sourire "parfait". Les vrais sourires ont souvent de légères imperfections - une dent tordue, une ligne de rire - et c'est ce qui les rend uniques et authentiques.
3. Réfléchissez aux pensées heureuses: Avant et pendant le tournage, évoquez des souvenirs heureux, des moments amusants ou des choses que vous êtes reconnaissants. Cela vous apporte naturellement un sourire.
4. Ne vous concentrez pas sur la caméra (trop): Si possible, engagez une conversation ou une activité plutôt que de regarder directement l'objectif tout le temps. Un peu de détourner les yeux sera plus naturel.
5. Faites confiance à votre photographe: Si vous êtes le sujet, faites confiance aux conseils de votre photographe. Ils essaient probablement de vous aider à vous sentir plus à l'aise et à capturer des moments authentiques. Si vous êtes le photographe, créez des relations!
ii. Techniques et pose:
6. le "Squinch": Au lieu d'élargir simplement votre bouche, essayez légèrement les yeux. Cet engagement oculaire subtil rend un sourire plus authentique et moins forcé. Pensez à activer les muscles autour de vos yeux, pas seulement à votre bouche.
7. séparez légèrement vos lèvres: Garder vos lèvres légèrement séparées (pas grandes) peut rendre votre sourire plus détendu et naturel.
8. Pratiquez dans le miroir: Pratiquez différents sourires devant un miroir pour voir ce qui semble et se sent le plus naturel pour vous. Prenez conscience de vos muscles faciaux et de vos expressions.
9. Évitez de "dire du fromage": Le "fromage" étire la bouche anormalement. Essayez de dire des mots qui se terminent par "A" (comme "Mocha", "Yoga", ou même votre propre nom dit en mettant l'accent) pour créer une forme de bouche plus naturelle.
10. Inclinaison du menton doux: Une très légère inclinaison du menton descendante peut souvent être plus flatteuse et souligner votre mâchoire. Expérimentez pour voir ce qui fonctionne pour la forme de votre visage.
11. angle votre corps: Debout ou assis carrément face à la caméra peut se sentir contre nature. Anguez légèrement votre corps sur le côté.
iii. Invites et activités (pour le photographe):
12. Posez des questions: Engagez votre sujet avec des questions qui susciteront une réaction authentique. "Quelle est la chose la plus drôle qui vous est arrivée aujourd'hui?" "Qu'est-ce que tu es le plus excité en ce moment?"
13. raconter une blague: Une blague au bon moment peut détendre instantanément votre sujet et faire ressortir un rire et un sourire naturels. Connaissez votre public!
14. Faire des compliments: Des compliments sincères de leur tenue, de leurs cheveux ou de leur personnalité peuvent renforcer leur confiance et les rendre plus à l'aise.
15. Incorporer le mouvement: Faites marcher votre sujet, danser ou tourner. Le mouvement les aide à se détendre et à être plus ludiques.
16. Jouez de la musique: Jouez à la musique optimiste ou significative pour créer une atmosphère positive et détendue. Choisissez de la musique qui résonne avec le sujet.
17. Utilisez des accessoires: Les accessoires peuvent donner à votre sujet quelque chose à voir avec leurs mains et les aider à se sentir plus à l'aise. Pensez aux fleurs, aux livres, à une tasse de café, etc.
18. Capture des moments francs: Ne vous concentrez pas seulement sur les photos posées. Capturez des moments candides où votre sujet rit, parle ou interagit avec les autres. Souvent, les meilleurs sourires sont ceux qui ne sont pas formulés.
19. Tirez en lumière naturelle: La lumière naturelle est généralement plus flatteuse et peut aider à créer un look plus détendu et naturel. Évitez la lumière directe et directe du soleil, ce qui peut provoquer des yeux. Les jours couverts sont votre ami!
20. Donnez des commentaires et des encouragements: Faites savoir à votre sujet ce qu'ils font bien et offrez des conseils doux pour les aider à se sentir plus à l'aise et confiants. Le renforcement positif est la clé!
En utilisant une combinaison de ces conseils, vous pouvez améliorer considérablement le naturel et l'authenticité des sourires sur vos photos. Bonne chance!