i. Principes de base de la pose douce:
* Focus sur le confort et la connexion: Votre objectif principal est de rendre votre sujet à l'aise. Parlez-leur, rassurez-les et créez une atmosphère détendue. Plus ils sont confortables, plus leurs poses seront naturelles.
* Guide subtile, pas d'instructions strictes: Évitez les directions robotiques ou exigeantes. Au lieu de dire "Mettez votre main * exactement * ici", essayez "peut-être essayez de reposer doucement votre main sur votre taille."
* met l'accent sur le mouvement naturel: Encouragez de petits changements dans la posture, la répartition du poids et les expressions faciales. Cela aide à créer une image dynamique et moins statique.
* Observation et patience: Portez une attention particulière aux tendances naturelles de votre sujet. Remarquez comment ils se tiennent naturellement, s'asseyent ou interagissent avec leur environnement. Travaillez avec ces inclinations naturelles.
* Renforcement positif: Offrez des compliments et des encouragements tout au long de la session. Un simple "qui a fière allure!" ou "J'adore la façon dont la lumière attrape vos cheveux" peut aller loin.
ii. CLÉS POSING RIÈCES et invites douces:
Voici une ventilation des zones de pose courantes avec des exemples d'invites douces que vous pouvez utiliser:
a. Tête et visage:
* Le but: Capturez des angles flatteurs et des expressions authentiques.
* Invites:
* "Pouvez-vous incliner doucement votre menton un peu?" (Flatteur pour la plupart des gens)
* "Essayez de regarder juste au-delà de mon épaule. Perfect." (Évite le contact visuel direct, parfois intimidant)
* "Pensez à quelque chose qui vous fait sourire. Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit?" (Fait ressortir un véritable sourire)
* "Détendez votre mâchoire, laissez vos lèvres se séparer légèrement." (Évite un look serré et tendu)
* "Imaginez que quelqu'un que vous aimez est juste derrière moi. Que lui diriez-vous?" (Invoque l'émotion)
* "Laissez vos yeux suivre la lumière." (Crée une direction naturelle)
* "Expérimentez avec différentes expressions. Essayez heureux, réfléchi ou un peu espiègle." (Encourage la variation naturelle)
* "Fermez les yeux, respirez profondément, puis ouvrez-les." (Rafraîchisse l'expression)
* choses à éviter:
* Forcer un faux sourire.
* Demander une émotion spécifique ("Soyez triste!") Sans contexte.
* Micro-gestion de chaque minuscule muscle facial.
b. Épaules et bras:
* Le but: Créez un placement de bras détendu et naturel qui n'a pas l'air raide ou maladroit. Évitez les "bras T-Rex" (bras collés sur les côtés).
* Invites:
* "Laissez vos bras accrocher naturellement un instant, et nous verrons ce qui se sent bien."
* "Essayez de mettre votre main doucement sur votre hanche."
* "Vous pouvez reposer légèrement votre bras contre ce mur / arbre / chaise."
* "Essayez de croiser les bras librement, mais pas trop étroitement." (Évite de regarder la défensive)
* "Laissez vos mains trouver une position confortable, peut-être une dans une poche, une tenant un accessoire."
* "Secouez vos bras et laissez-les se détendre." (Soulage la tension)
* "Une main pourrait jouer avec vos cheveux ou vos bijoux." (Ajoute une touche naturelle)
* "Se pencher en avant légèrement pour créer une pose plus détendue." (Aide à éviter la raideur)
* choses à éviter:
* Armes pressées étroitement contre le corps.
* Les mains serrées dans les poings.
* Armes dans des positions contre nature ou inconfortables.
c. Torse et jambes:
* Le but: Établissez une position confortable et équilibrée qui transmet la confiance et la relaxation.
* Invites (debout):
* "Déplacez légèrement votre poids à une jambe." (Rompt une position rigide)
* "Essayez de tourner légèrement votre corps sur le côté." (Crée une forme plus dynamique)
* "Faites un petit pas en avant." (Ajoute des mouvements et de l'énergie)
* "Imaginez que vous tracez une ligne avec votre corps, une courbe douce." (Encourage une posture moins rigide)
* "Trouvez une position confortable - tout ce qui vous semble naturel."
* invites (assise):
* "Se soulevez légèrement en arrière sur la chaise."
* "Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux."
* "Tournez légèrement votre corps vers moi."
* "Reposez vos mains confortablement sur vos genoux."
* "Asseyez-vous sur le bord de la chaise."
* "Se penchez en avant, reposant vos coudes sur vos genoux." (Crée une pose détendue et réfléchie)
* choses à éviter:
* Une pose symétrique complètement droite.
* Les genoux verrouillés (surtout dans les poses debout).
* Traversée des jambes maladroites ou inconfortables.
d. Mouvement et interaction:
* Le but: Capturez des actions et des expressions naturelles, en évitant les poses statiques.
* Invites:
* "Marchez vers moi lentement et naturellement."
* "Regardez le paysage, puis tournez et souriez."
* "Jouez avec vos cheveux."
* "Respirez profondément et regardez le ciel."
* "Rirez! Pensez à quelque chose de drôle."
* "Chuchoter quelque chose à votre ami / partenaire."
* "Tournez lentement."
* "Lire un livre."
* "Promenez-vous le long du chemin".
* "Interagissez avec l'environnement - touchez une fleur, penchez-vous contre un arbre."
* choses à éviter:
* Des mouvements trop chorégraphiés ou dramatiques.
* Forcer l'interaction si cela semble contre nature.
iii. Conseils et astuces générales:
* Utilisez des accessoires: Les accessoires peuvent donner à votre sujet quelque chose à voir avec leurs mains et créer une scène plus naturelle. Exemples:livres, fleurs, chapeaux, foulards, tasses à café.
* Emplacement, emplacement, emplacement: Choisissez un emplacement confortable et inspire votre sujet.
* faites attention à la lumière: La lumière douce et diffuse est généralement plus flatteuse que la lumière du soleil.
* Communiquez clairement: Expliquez votre vision à votre sujet afin qu'ils comprennent ce que vous essayez de réaliser.
* Soyez patient: Il faut du temps aux gens pour se détendre et se sentir à l'aise devant la caméra.
* réviser et ajuster: Montrez à votre sujet certaines des photos au fur et à mesure et leur demandez leurs commentaires.
* Modifier au minimum: Gardez vos modifications naturelles et subtiles pour maintenir l'authenticité des photos.
* le plus important:Soyez vous-même! Votre personnalité et votre connexion avec votre sujet auront un impact énorme sur le résultat final.
iv. Exemple de scénario:portrait dans un parc
Disons que vous photographiez quelqu'un dans un parc. Voici comment vous pourriez utiliser une pose douce:
1. Commencez par la connexion: "Hé [le nom du sujet], c'est super d'être ici avec toi. La lumière est belle. Prenons simplement notre temps et nous amuser."
2. Trouvez un endroit confortable: "Et si nous commencions près de cet arbre? Vous pouvez vous appuyer contre cela si vous le souhaitez."
3. Pose initiale: "Tenez-vous naturellement un instant. Voyons ce qui fait du bien."
4. Guide douce:
* "D'accord, que diriez-vous de déplacer un peu votre poids vers votre jambe gauche?"
* "Essayez de reposer doucement votre main sur l'arbre."
* "Inclinez votre menton juste une touche - qui a fière allure."
* "Maintenant, regarde juste devant moi cet oiseau au loin. Perfect."
5. Introduire le mouvement: "D'accord, maintenant marchez vers moi lentement, comme si vous vous promenez le long du chemin."
6. Incorporer l'émotion: "Pensez à un souvenir heureux, quelque chose qui vous fait sourire."
7. Revoir et ajuster: "D'accord, jetons un coup d'œil à quelques-uns. Que pensez-vous? Des préférences ou des choses que vous aimeriez essayer différemment?"
Prise des clés:
* Une pose douce consiste à créer une expérience détendue et authentique pour votre sujet.
* Utilisez des invites au lieu des commandes pour les guider dans des poses d'apparence naturelle.
* Faites attention à leur langage corporel et ajustez votre approche en conséquence.
* Soyez patient, favorable et encourageant.
Pratiquez ces techniques et vous serez sur le point de capturer de belles photos naturelles que vos sujets adoreront. Bonne chance!