i. Les principes fondamentaux (pour tout le monde):
* La relaxation est la clé: Une pose tendue et raide est l'ennemi d'un bon portrait. La plus belle pose du monde ne sera pas naturelle si vous retenez votre souffle ou en saisissant quelque chose pour la vie chère.
* comment y parvenir: Respirez profondément. Desserrez vos épaules. Imaginez que vous êtes sur le point de faire quelque chose d'amusant. Si vous tenez quelque chose, tenez-le à la légère. Se déplacer naturellement entre les poses. Si vous êtes assis, ressentez le poids de votre corps soutenu par la chaise.
* Posture est importante: Une bonne posture transmet la confiance et l'énergie. Pensez à allonger votre colonne vertébrale, à retirer légèrement vos épaules et à soulever votre menton un * touch *. Mais n'en faites pas trop - vous ne voulez pas avoir l'air de vous soutenir l'attention.
* comment l'améliorer: Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête. Engagez légèrement votre noyau.
* Connexion avec l'appareil photo / photographe: Un portrait, c'est bien plus que votre apparence; Il s'agit de transmettre quelque chose de votre personnalité. Établissez une connexion avec l'objectif de la caméra et faites confiance au photographe.
* comment le faire: Engagez avec le photographe. Réagir à leurs indices. Si vous êtes à l'aise, essayez de penser à un souvenir heureux ou à quelque chose qui vous passionne. Un sourire naturel est plus captivant qu'un forcé.
* Conscience de votre corps: Comprenez comment votre corps se traduit par une image bidimensionnelle. Ce qui a l'air bien dans le miroir peut ne pas se traduire parfaitement sur une photo.
* comment pratiquer: Prenez des selfies dans différentes poses pour voir quels angles et le langage corporel fonctionnent le mieux pour vous. Faites attention à la façon dont vos vêtements drapent et comment vos membres sont positionnés.
* La communication est cruciale: N'ayez pas peur d'exprimer vos préférences au photographe. Si vous avez un côté préféré de votre visage, dites-le-leur. Si vous vous sentez mal à l'aise dans une pose particulière, parlez. Un bon photographe sera réceptif à vos commentaires.
* être ouvert à l'expérimentation: Le photographe a la vision et sait ce que la lumière et le fond permet. Essayez quelque chose de nouveau et faites confiance à leurs suggestions. Vous pouvez toujours revenir à ce que vous êtes à l'aise, mais vous pouvez également découvrir un nouveau look!
* N'ayez pas peur de bouger: Les poses statiques peuvent sembler rigides. Même les petits mouvements - un léger changement de poids, une inclinaison de la tête, un repositionnement des mains - peuvent ajouter de la vie à l'image.
ii. Conseils de pose spécifiques (pour tout le monde):
* pêchez votre corps: Évitez de se tenir debout ou de vous asseoir directement face à la caméra (sauf indication contraire). La pêche légèrement à la ligne de votre corps (généralement environ 45 degrés) est généralement plus flatteuse. Cela crée un effet amincissant et ajoute un intérêt visuel.
* Distribution de poids: Déplacez légèrement votre poids vers une jambe. Cela crée une position plus naturelle et détendue et aide à éviter un look rigide «collé au sol».
* Placement des mains: Faites attention à vos mains! Le placement à la main maladroit peut ruiner une photo. Voici quelques options:
* détendu et naturel: Laissez-les pendre librement à vos côtés (mais légèrement en avant, pas épinglé contre votre corps).
* dans vos poches: Juste les conseils de vos doigts, ou une main. Évitez de mettre toute la main et de se renflement de la poche.
* tenant quelque chose: Un accessoire, vos cheveux ou vos vêtements.
* Se soutenir: S'appuyant contre un mur ou tenant une chaise.
* touchant doucement votre visage ou votre cou - Cela peut vous concentrer sur votre visage.
* Position du menton: Le "double menton" redouté peut être minimisé en poussant votre menton légèrement en avant et en descendant. Pensez à allonger votre cou. C'est un mouvement subtil mais peut faire une grande différence.
* Contact oculaire: Le contact visuel direct avec la caméra peut être puissant, mais n'ayez pas peur de paraître légèrement hors caméra pour un look plus réfléchi ou intrigant.
* souriant: Un véritable sourire atteint les yeux. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Si vous avez du mal à sourire naturellement, essayez de chuchoter un mot ou une phrase drôle juste avant la prise de la photo.
* Assis poses: Ne s'effondre pas! Asseyez-vous, mais détendez vos épaules. Croisez vos jambes aux chevilles plutôt qu'aux genoux (plus flatteurs). Se pencher légèrement en avant peut créer une pose plus engageante.
* Considérez la lumière: Soyez conscient de la direction de la lumière et de la façon dont elle affecte vos fonctionnalités. Demandez au photographe des conseils.
iii. Conseils pour le photographe (brièvement):
* Communiquez clairement et positivement: Guidez le sujet doucement et offrez des encouragements.
* Show, ne vous contentez pas de dire: Démontrez la pose vous-même ou utilisez des aides visuelles.
* Observer et ajuster: Faites attention aux détails - l'angle du menton, la position des mains, la façon dont les vêtements tombent.
* variez les poses: Ne vous en tenez pas à la même pose pour chaque coup.
* Diriger les yeux: Dites-leur où chercher.
* Soyez patient: Il faut du temps pour obtenir la photo parfaite.
* Fournir des commentaires positifs: "Ça a fière allure!" ou "j'aime la façon dont vous faites ça" peut faire des merveilles.
iv. Prise à emporter:
* La confiance est belle: Même si vous vous sentez gênant, essayez de projeter la confiance.
* Soyez vous-même: Laissez votre personnalité briller.
* faites confiance au photographe: Ils sont là pour vous aider à être à votre meilleur.
* La pratique rend parfaite: Plus vous posez pour des photos, plus vous deviendrez confortable et naturel.
En comprenant ces principes et conseils, tout le monde peut se sentir plus confiant et à l'aise devant la caméra, ce qui entraîne des portraits plus beaux et authentiques. Bonne chance!