i. Comprendre les fondamentaux
* Objectif et concept: De quel genre de portrait est-ce? Un tir de tête professionnel? Une photo de famille décontractée? Une pièce créative et artistique? Le but dicte le ton et donc la pose.
* La confiance est la clé: Même si vous êtes mal à l'aise, essayez de projeter la confiance. Une bonne posture, un véritable sourire (ou une expression appropriée) et un sentiment d'assurément de soi va très loin. N'oubliez pas de respirer!
* Communication avec le photographe: Ceci est un partenariat! Parlez au photographe de vos préoccupations, de vos insécurités et de ce que vous espérez réaliser avec le portrait. Les bons photographes vous guideront et vous aideront à vous sentir à l'aise. N'ayez pas peur de demander la direction!
* Connaître votre corps: Tout le monde a des fonctionnalités qu'ils aiment et ceux qu'ils aiment moins. Il est crucial de comprendre vos meilleurs angles et comment souligner vos forces. Entraînez-vous devant un miroir.
ii. Principes de pose clé
* posture:
* Tenez-vous debout: Une bonne posture est essentielle. Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête.
* Engagez votre noyau: Cela aide à l'équilibre et à la stabilité et améliore votre look global.
* épaules: Détendez vos épaules. Les pousser trop loin en arrière peut sembler contre nature.
* menton: Légèrement en avant et en descendant (pensez à "tortue" un peu). Cela élimine les doubles mentons et définit votre mâchoire. * Remarque importante:* N'en faites pas trop!
* angles:
* Tournez votre corps: Évitez de faire face à la caméra directement. Plonger légèrement votre corps (même quelques degrés) est plus flatteur et crée un intérêt visuel. Une pose 3/4 (où vous êtes tourné à environ 45 degrés) est souvent un bon point de départ.
* Inclinaison de tête: Une inclinaison subtile de la tête peut ajouter de la douceur et de la personnalité. Expérimentez pour trouver ce qui fonctionne pour vous.
* Angle d'épaule: L'inclinaison d'une épaule vers la caméra peut miner la taille.
* L'asymétrie est votre ami: La symétrie peut être raide. Des angles légèrement différents de chaque côté ajoutent du dynamisme.
* bras et mains:
* Évitez la planéité: Ne pressez pas vos bras à plat contre votre corps. Cela les rend plus grands.
* pliez vos bras: Un léger virage au coude est plus naturel et crée un intérêt visuel.
* placement naturel: Où vos mains veulent-elles naturellement être? Des poches, reposant doucement sur votre jambe, tenant un objet, ou même toucher avec espièglerie vos cheveux peuvent fonctionner.
* Détendez vos mains: Les mains tendues ont l'air maladroites. Essayez de détendre légèrement vos doigts.
* Évitez les mains de griffe: Assurez-vous que vos doigts sont détendus et incurvés doucement.
* Regardez les poignets: Les angles de poignet maladroits peuvent attirer l'attention indésirable.
* jambes et pieds:
* Distribution de poids: Déplacez votre poids vers une jambe. Cela crée une position plus détendue et naturelle.
* jambes croisées: Une fois assis, vous traverser les jambes (aux chevilles ou aux genoux) peut être flatteuse.
* Toes pointues: Pointer légèrement vos orteils peut allonger vos jambes.
* Évitez les genoux verrouillés: Gardez un léger virage dans vos genoux pour éviter d'avoir l'air raide.
* Expressions faciales:
* Les yeux sont essentiels: Engagez avec l'appareil photo (ou le photographe). Laissez vos yeux raconter une histoire.
* le "squinch": Les yeux légèrement plissés (pas un strabisme complet, mais un rétrécissement subtil) peut vous rendre plus confiant et attrayant. Considérez-le comme un sourire détendu qui commence dans les yeux.
* Souleur authentique: Un sourire forcé est évident. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux pour aider à créer une véritable expression.
* Connaissez votre meilleur sourire: Tout le monde n'a pas l'air bien avec un large sourire à pleines dents. Expérimentez pour trouver votre sourire le plus flatteur.
* Expérimentez d'autres expressions: N'ayez pas peur d'essayer des expressions sérieuses, contemplatives ou ludiques.
iii. Conseils de pose situationnelle
* Assis poses:
* En avant: Se pencher légèrement en avant peut créer une pose plus engageante.
* Utilisez la chaise: Ne vous asseyez pas simplement * sur * la chaise; interagir avec lui. Appuyez-vous dans le dos, reposez votre bras sur l'accoudoir ou tournez pour faire face à la caméra.
* Évitez les affaissiers: Maintenez une bonne posture, même lorsqu'elle est assise.
* Les pose du groupe:
* Variants de hauteurs: Demandez à certaines personnes de vous asseoir, certains se tiennent.
* Positions Stagger: Évitez une ligne droite.
* Interaction: Encouragez les gens à interagir les uns avec les autres (parler, rire, toucher).
* Soyez conscient de l'espace personnel: Personne ne veut être entassé ensemble.
* Formation du triangle: Une formation de triangle dans les poses de groupe est souvent agréable visuellement.
* poses extérieures:
* Utilisez l'environnement: Appuyez contre un arbre, asseyez-vous sur un rocher ou marchez le long d'un chemin.
* Considérez l'éclairage: Faites attention à la direction du soleil et comment elle affecte votre visage.
* vent: Utilisez le vent à votre avantage pour ajouter du mouvement à vos cheveux ou à vos vêtements.
iv. Erreurs de pose courantes pour éviter
* Posture rigide: Détendez-vous et respirez!
* Face à la caméra directement sur: Angle votre corps pour un look plus flatteur.
* Cachez vos mains: Trouvez une façon naturelle et confortable d'incorporer vos mains dans la pose.
* sourire forcé: Pensez à quelque chose qui vous rend heureux de créer un véritable sourire.
* Ignorer la direction du photographe: Écoutez les conseils du photographe - ils sont là pour vous aider à être à votre meilleur.
* ayant peur de bouger: Les petits mouvements peuvent créer une pose plus dynamique et plus naturelle.
* la réflexion excessive: Parfois, les meilleures poses sont les plus naturelles et les plus spontanées.
v. Les principaux plats à retenir
* Pratique: Plus vous vous entraînez en posant, plus vous deviendrez à l'aise.
* Soyez vous-même: Les meilleurs portraits capturent votre personnalité.
* Faites confiance à votre photographe: Un bon photographe vous guidera et vous aidera à vous sentir à l'aise devant la caméra.
* Détendez-vous et amusez-vous! Plus vous êtes détendu, meilleur sera vos portraits.
* Passez en revue vos photos: Regardez vos portraits de manière critique et identifiez ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Cela vous aidera à améliorer vos compétences de pose au fil du temps.
En comprenant ces principes et en pratiquant régulièrement, vous pouvez apprendre à poser en toute confiance et à créer de superbes portraits que vous chérirez pour les années à venir. Bonne chance!