i. Comprendre la philosophie de la pose douce
* La relaxation est la clé: Un sujet tendu sera * toujours * photographié maladroitement. Votre objectif principal est de créer un environnement confortable et sûr.
* Micro-ajustements: Oubliez des révisions dramatiques. Une pose douce consiste à faire de petits ajustements subtils pour améliorer la posture, les angles et les expressions.
* Mouvement naturel: Encouragez le mouvement naturel. Les poses statiques semblent souvent contre nature. Au lieu de cela, guidez-les à travers de légers changements et gestes.
* Connexion: Aidez votre sujet à se connecter avec l'environnement, l'histoire qu'il essaie de raconter, ou même avec vous. Une connexion rend une image plus convaincante.
* individualité: Reconnaissez que chaque personne est différente. Ce qui fonctionne pour une personne pourrait ne pas travailler pour un autre. Être attentif et adaptable.
* La communication est primordiale: Une communication claire, gentille et encourageante est vitale.
ii. Conseils généraux pour la pose douce
* Commencez par une conversation: Avant même de prendre votre appareil photo, discutez avec votre sujet. Apprenez à les connaître un peu. Expliquez votre vision du tournage.
* démontre (le cas échéant): Parfois, leur montrer ce que vous voulez dire est plus facile que de l'expliquer. Modélisez la pose que vous envisagez (respectueusement et professionnellement).
* Utilisez la lumière et l'environnement à votre avantage: Trouvez des fonds flatteurs et intéressants pour améliorer la sensation générale. Les diriger vers la lumière.
* louer des moments authentiques: Lorsque vous voyez un véritable sourire ou une expression détendue, reconnaissez-la immédiatement. Cela renforce le comportement souhaité.
* Soyez patient: Ne précipitez pas le processus. Permettez à votre temps de vous détendre et à vous mettre à l'aise.
* Gardez-le positif: Évitez les critiques négatives. Au lieu de dire "cela semble gênant", essayons "essayons de régler légèrement votre main ..."
* Offre des pauses: Surtout pendant les pousses plus longues, offrez de courtes pauses pour éviter la fatigue et la tension.
* Passez en revue les images ensemble (facultative): Si votre sujet y est ouvert, leur montrer quelques images tout au long du tournage peut les aider à comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne va pas. Il crée un environnement collaboratif.
* Souvenez-vous des bases: Rappelez à votre sujet les principes de pose de base:bonne posture, légères angles et éviter les positions directes à l'avant.
iii. Posing Invits:une collection pour vous faire démarrer
Ces invites sont classées pour une utilisation plus facile. N'oubliez pas de les adapter à la situation et au sujet spécifiques.
a. Détendre le corps:
* "Respirez profondément et relâchez toute tension dans vos épaules." (Bon point de départ)
* "Imaginez que vous coulez dans un bain chaud. Laissez votre corps ramollir." (Visualiser la relaxation)
* "Secouez doucement vos mains et vos bras. Laissez-les se sentir lâches." (Libération physique)
* "Passez légèrement votre poids d'un pied à l'autre. Juste un mouvement subtil." (Évite la raideur)
* "Laissez vos mains se reposer naturellement. N'essayez pas de les forcer dans une pose. Peut-être tenir quelque chose de librement, ou simplement les laisser pendre. Tout ce qui semble naturel." (Les mains sont souvent un cadeau de tension)
* "Pliez légèrement vos coudes. Les bras droits peuvent sembler raides." (Courbe plus naturelle)
* "Pensez à quelque chose d'agréable." (Connexion corps-esprit)
* "Fermez les yeux un instant, puis ouvrez-les doucement." (Aide à réinitialiser le visage et à réduire les plis)
* "Roulez vos épaules en arrière légèrement pour améliorer votre posture." (Repère subtil pour une meilleure posture)
b. Placement naturel:
* "Imaginez que vous êtes sur le point de mettre vos mains dans vos poches, mais arrêtez-vous juste avant d'entrer. Cela peut créer un angle détendu."
* "Tenez quelque chose à légèrement:un vêtement, un accessoire ou même le dos d'une chaise."
* "Entrlocez vos doigts sans serrer."
* "Reposez-vous doucement votre main sur votre hanche."
* "Jouez avec vos cheveux (le cas échéant).
* "Reposez vos doigts contre votre cou, la mâchoire ou votre clavicule." (Subtil et élégant)
* "Tenez une tasse de café ou de thé." (Ajoute un élément naturel, en particulier dans les plans de style de vie)
* "Appuyez contre un mur d'une main." (Détendu et décontracté)
* "Si vous êtes assis, reposez vos mains sur vos genoux ou sur l'accoudoir."
c. Encourager de véritables expressions:
* "Pensez à une mémoire drôle." (Suscite un sourire naturel)
* "Imaginez que vous voyez un vieil ami après une longue période." (Crée une expression chaleureuse)
* "Parlez-moi de quelque chose qui vous passionne." (Sparks une véritable émotion)
* "Regardez juste après la caméra, comme si vous regardiez quelque chose au loin." (Peut créer un regard réfléchi)
* "Donnez-moi un petit sourire, comme si vous gardiez un secret." (Subtil et intrigant)
* "Ne vous inquiétez pas de sourire si cela ne semble pas naturel. Une véritable expression détendue est tout aussi belle." (Valide les expressions non soumises)
* "Essayez un léger sol avec vos yeux. Cela peut vous rendre plus confiant." (Évite les regards aux yeux écarquillés)
* "Laissez simplement vos yeux parler." (Se concentre sur la transmission de l'émotion à travers les yeux)
* "Pensez à quelqu'un que vous aimez." (Chaleur et affection)
d. Mouvement et interaction:
* "Marchez vers moi lentement, et je vous capturerai en mouvement."
* "Tournez lentement la tête d'un côté à l'autre."
* "Imaginez que vous avez une conversation avec quelqu'un juste à droite / gauche."
* "Jouez avec vos cheveux ou vos vêtements." (Ajoute du mouvement et de la texture)
* "Appuyez contre un mur ou un arbre." (Crée une posture détendue)
* "Asseyez-vous puis levez-vous naturellement."
* "Faites quelques pas en avant, puis tournez-vous et regardez-moi."
* "Tournez lentement." (Capture le mouvement et le flux)
* "Si vous êtes avec quelqu'un d'autre, interagissez naturellement."
* "rire!"
e. Invites spécifiques pour différentes situations:
* portraits: "Angone légèrement votre corps loin de la caméra pour créer une silhouette plus flatteuse."
* couples: "Chuchoter quelque chose de drôle dans l'oreille de l'autre." ou "regardez-les les uns les autres".
* Groupes: "Essayez de trouver un niveau d'interaction confortable. Évitez de vous tenir debout dans une ligne."
* extérieur: "Interagissez avec l'environnement:touchez un arbre, choisissez une fleur (le cas échéant) ou parcourez un chemin."
* Assis: "Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux. Il a l'air plus détendu que de s'asseoir droit." ou "penchez-vous légèrement et reposez vos coudes sur vos genoux."
iv. Les principaux plats et pratiques
* observer: Étudiez des photos que vous admirez. Qu'est-ce qui fait fonctionner la pose? Comment les sujets sont-ils détendus et naturels?
* Pratique: Entraînez-vous avec des amis et de la famille. Plus vous vous entraînez, plus vous deviendrez à l'aise avec la pose et les invites.
* Soyez authentique: Votre propre énergie influencera votre sujet. Soyez authentique, enthousiaste et vraiment intéressé à capturer leur meilleur moi.
* Feedback: Demandez les commentaires de vos sujets après le tournage. Qu'est-ce qui les a mis à l'aise? Qu'aurait-vous pu faire différemment?
* faites confiance à votre œil: En fin de compte, faites confiance à votre vision artistique. N'ayez pas peur d'expérimenter et de briser les "règles" si elle sert l'image.
En se concentrant sur la création d'un environnement détendu, en utilisant des invites douces et en faisant attention à des ajustements subtils, vous pouvez capturer des photos belles et naturelles qui présentent les vraies personnalités de vos sujets. Bonne chance!