Comprendre le "pourquoi"
Premièrement, il est important de comprendre * pourquoi * les sourires forcés ne semblent pas naturels. C'est parce qu'un véritable sourire (un sourire de Duchenne) implique non seulement la bouche, mais aussi les muscles autour des yeux (pieds de corbeau). Les sourires forcés n'engagent que la bouche et les yeux semblent souvent tendus ou tenus. L'objectif est de provoquer une réelle émotion, aussi éphémère.
Conseils et techniques généraux
1. Détendez-vous et soyez confortable: Le fondement d'un sourire naturel se sent détendu. Respirez profondément, desserrez vos épaules et essayez de laisser tomber toute tension. Avant la photo, faites des étirements ou des mouvements légers pour soulager votre corps.
2. Pensez à quelque chose de drôle ou de positif: C'est un classique! Reminisce sur un drôle de mémoire, une blague intérieure ou quelque chose dont vous êtes vraiment reconnaissant. Le photographe peut même vous poser des questions pour provoquer des pensées heureuses.
3. Engagez avec le photographe: Ne vous contentez pas de regarder fixement à la caméra. Ayez une conversation avec le photographe, établissez un contact visuel (le cas échéant) et traitez-les comme un ami. Un bon photographe essaiera de vous sentir à l'aise.
4. Faites semblant de rire (silencieusement): Imaginez que vous venez d'entendre une blague vraiment drôle et que vous essayez de ne pas éclater de rire. Cela engagera naturellement les muscles autour de vos yeux et de votre bouche.
5. Swech vos yeux: Les yeux légèrement aux yeux ou à la "pignon", les yeux sont essentiels à un véritable sourire. Il active les muscles des pieds de l'organe et rend votre sourire plus authentique. Pensez à l'apparence de vos yeux lorsque vous êtes vraiment amusé.
6. Dites un mot qui se termine par "ah": Au lieu du «fromage» typique, essayez de dire des mots comme «yoga», «moka», «panda» ou même votre endroit préféré. Le son "AH" a tendance à lever les joues naturellement.
7. Pensez à votre personne préférée: Imaginez quelqu'un avec qui vous aimez et ressentez un lien fort. Cela peut vous apporter une chaleur à vos yeux et un véritable sourire à votre visage.
8. Concentrez-vous sur un objet ou une personne en dehors du cadre: Si possible, réparez votre regard sur un animal de compagnie, un enfant ou quelque chose d'agréable qui est près de la caméra. Cela vous gardera naturel et détendu.
9. Pratiquez dans le miroir: Apprenez à connaître votre propre sourire. Expérimentez avec différentes expressions et trouvez ce qui ressent et vous semble le plus naturel. Faites attention à vos yeux et à vos joues.
10. ne retenez pas votre souffle: Les gens retiennent souvent leur souffle lorsqu'ils posent pour des photos, ce qui peut les rendre raides. N'oubliez pas de respirer normalement tout au long du tournage.
idées de pose et de composition
11. Moments candides: Les meilleurs sourires se produisent souvent lorsque vous n'essayez pas consciemment de poser. Demandez au photographe de vous capturer pendant que vous interagissez avec les autres, en marchant ou en vous engageant dans une activité que vous appréciez.
12. Le mouvement est votre ami: Évitez de rester complètement immobile. De légers mouvements comme changer de poids ou tourner la tête peuvent ajouter du dynamisme à la photo et rendre votre sourire plus naturel.
13. Se penche légèrement en avant: Se pencher légèrement vers la caméra peut vous rendre plus engagé et accessible.
14. regard hors centre: Évitez de toujours regarder directement la caméra. Regarder légèrement le côté peut créer une sensation plus détendue et naturelle.
15. rire (pour de vrai!) :Commencez par un petit sourire, puis laissez échapper un vrai rire. Le photographe peut capturer la progression de votre expression.
Travailler avec le photographe
16. Communiquez vos préoccupations: Si vous avez des préoccupations spécifiques concernant votre sourire (par exemple, "Je n'aime pas à quoi ressemble mes dents"), faites savoir au photographe. Ils peuvent ajuster l'éclairage ou la pose pour minimiser ces préoccupations.
17. Demandez la direction: N'ayez pas peur de demander des conseils au photographe sur la pose et l'expression. Ils sont là pour vous aider à être à votre meilleur.
18. Faites confiance à votre photographe: Choisissez un photographe dont vous admirez le travail et dont vous aimez le style. Faites confiance à leur expertise et laissez-les vous guider.
état d'esprit et préparation
19. Ne pas y réfléchir: Plus vous réfléchissez à votre sourire, plus il sera forcé. Essayez de vous détendre et laissez votre expression naturelle passer.
20. Rappelez-vous le but: Réfléchissez à la raison pour laquelle vous prenez la photo en premier lieu. Célébrez-vous une occasion spéciale? Capturer un souvenir? Se concentrer sur le but positif peut vous aider à vous détendre et à sourire plus naturellement.
Considérations importantes:
* Différences individuelles: Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas travailler pour un autre. Expérimentez et trouvez quelles techniques résonnent avec vous.
* La pratique rend parfaite: Plus vous pratiquez ces conseils, plus vos sourires deviendront naturels.
* post-traitement (judicieusement): Bien que l'objectif soit de faire les choses à huis clos, un peu de post-traitement subtil peut aider à améliorer un sourire naturel (par exemple, illuminer les yeux, adoucir les lignes). Cependant, évitez les sourires trop édités ou faux.
* Soyez vous-même: Le meilleur sourire est celui qui vous est authentique. N'essayez pas de forcer un sourire qui ne semble pas authentique.
En utilisant ces conseils et en trouvant ce qui vous convient le mieux, vous pouvez capturer des photos avec des sourires naturels et naturels qui reflètent votre personnalité et créer des souvenirs durables. Bonne chance!