i. Préparation et état d'esprit (avant même que la photo ne soit prise):
1. Détendez-vous et soyez vous-même: C'est le conseil le plus fondamental! Si * vous * êtes stressé, tendu ou conscient de soi, cela montrera. Prenez quelques respirations profondes pour détendre vos épaules, votre mâchoire et votre front. Pensez à quelque chose d'agréable.
2. Le confort est la clé: Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien et qui s'adaptent bien. Si vous vous réjouissez constamment de votre tenue, cela distrait d'un véritable sourire.
3. Faites confiance à votre photographe (le cas échéant): Un bon photographe vous fera vous sentir à l'aise. Parlez-leur à l'avance, dites-leur vos préférences et écoutez leurs instructions. Faites confiance à leur vision et à leur expertise.
4. Connaissez votre meilleur angle / côté: Nous avons tous un côté de notre visage que nous préférons. La pêche subtilement votre visage vers ce côté peut renforcer votre confiance et contribuer à un meilleur sourire. Entraînez-vous devant un miroir pour identifier votre angle préféré.
5. Considérez l'éclairage: Un bon éclairage peut faire une énorme différence. La lumière naturelle et diffuse (comme près d'une fenêtre) est généralement la plus flatteuse. Évitez la lumière directe et directe du soleil, ce qui peut provoquer des yeux et des ombres peu flatteuses.
ii. Pendant la séance photo:techniques et invites:
6. Pensez à quelque chose de drôle / heureux: Un véritable sourire vient de l'intérieur. Avant que la photo ne soit prise, évoquez un drôle de mémoire, une jolie vidéo animale ou quelque chose qui vous rend vraiment heureux.
7. "l'exercice en bouche": Avant de commencer, entraînez-vous à ouvrir et fermer légèrement la bouche. Ensuite, essayez de dire "de l'argent!" D'une manière très exagérée de desserrer vos lèvres et la mâchoire. (Cela semble idiot, mais ça marche!)
8. le faux rire (alors le vrai sourire): Commencez par un faux rire (un "ha ha ha") et souvent, l'absurdité de cela déclenchera un vrai sourire. Les muscles sont déjà engagés, ce qui le rend plus facile.
9. le "Squinch": Cela implique légèrement les yeux sur vos yeux - engageant les muscles autour d'eux. Cela rend votre sourire plus authentique et empêche le look "cerf en phares". Entraînez-vous dans le miroir!
10. Engagez tout votre visage: Un vrai sourire implique plus que votre bouche. Vos yeux doivent scintiller et vos joues devraient se soulever légèrement. Ceci est souvent appelé le «sourire de Duchenne».
11. Ne dites pas "fromage!" :Cela fait un sourire non naturel et forcé. Au lieu de cela, essayez de dire quelque chose comme "de l'argent", du "yoga" ou de tout mot se terminant par un long son "eee", mais ne vous concentrez pas sur la formation du son parfait.
12. Placement de la langue: Essayez de placer doucement votre langue derrière vos dents supérieures lorsque vous souriez. Cela peut empêcher la disparition de votre lèvre inférieure et créer un look plus détendu. (N'appuyez pas trop fort, juste une touche légère.)
13. Micro-ajustements: Des changements subtils peuvent faire une grande différence. Essayez légèrement en inclination de la tête, en ajustant vos épaules ou en changeant votre poids.
14. Utilisez des invites (si vous êtes dirigé): Au lieu de simplement vous dire de "sourire", un bon photographe utilisera des invites comme:
* "Parlez-moi de quelque chose qui vous passionne."
* "Imaginez que vous venez de recevoir les meilleures nouvelles de tous les temps."
* "Pensez à la chose la plus drôle qui vous est arrivée récemment."
* "Quelle est la chose pour laquelle vous êtes reconnaissant aujourd'hui?"
15. Interagissez avec votre environnement: Si vous êtes dehors, touchez un arbre, choisissez une fleur ou marchez naturellement. Si vous êtes à l'intérieur, interagissez également avec votre environnement.
iii. Photographie candide et de style de vie:
16. Capture des moments de joie authentique: Les meilleurs sourires se produisent souvent lorsque vous ne posez même pas. Demandez à quelqu'un de prendre des photos pendant que vous riez avec des amis, en jouant avec vos enfants ou en faisant quelque chose que vous aimez. C'est là que les photos candides brillent vraiment.
17. Focus sur les activités: Au lieu de poser, engagez-vous dans une activité qui vous apporte de la joie, comme la cuisine, la randonnée ou la lecture d'un jeu. Les expressions naturelles qui surviennent au cours de ces activités entraîneront des sourires authentiques.
18. Interactions candides: Capturez des moments où les gens interagissent véritablement, comme les câlins, parler ou rire ensemble. Ces photos évoqueront plus d'émotion et raconteront une histoire.
19. Le mouvement est votre ami: Les poses statiques peuvent se sentir forcées. Promenez-vous, dansez un peu ou déplacez simplement votre poids d'un pied à l'autre. Le mouvement aide à détendre votre corps et à créer une sensation plus naturelle.
iv. État d'esprit post-shoot et revue
20. Ne soyez pas trop critique: Tout le monde est son pire critique. Essayez de vous concentrer sur les aspects positifs des photos - la composition globale, l'éclairage, l'émotion capturée - plutôt que de fixer sur les défauts perçus. Choisissez les photos où vous * vous ressemblez *, pas nécessairement celles qui ont l'air "parfaites".
En utilisant ces conseils et idées, vous pouvez améliorer les chances d'obtenir des sourires naturels et beaux sur vos photos. N'oubliez pas de vous détendre, d'être vous-même et de vous amuser!