Qu'est-ce que la pose douce?
La pose douce ne concerne pas forcer des positions rigides ou contre nature. Il s'agit de guider votre sujet dans des poses qui se sentent à l'aise et ont l'air détendus. Il s'agit de créer un environnement collaboratif où le sujet se sent entendu et habilité. L'objectif est de capturer des moments et des expressions authentiques, pas seulement une pose techniquement parfaite.
Principes clés:
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet! Expliquez ce que vous visez, donnez des commentaires positifs et soyez ouvert à leurs suggestions.
* Démarrez simple: Ne les submergez pas avec des instructions compliquées. Commencez par des ajustements de base et construisez à partir de là.
* Focus sur le confort: Si une pose est gênante, elle aura l'air gênante. Prioriser le confort sur la perfection.
* Le mouvement est votre ami: Encouragez le mouvement naturel à créer des photos dynamiques et moins mise en scène.
* Les détails comptent: Faites attention aux mains, à la posture et aux expressions faciales. Les petits ajustements peuvent faire une grande différence.
* observer et réagir: Surveillez attentivement votre sujet et ajustez vos invites en fonction de leur langage corporel et de leurs réactions.
* construire la confiance: Un sujet détendu et confiant sera beaucoup plus réceptif à vos conseils.
Une collection d'invites de pose douce (organisées par zone de mise au point):
i. Confort général et connexion:
* la fondation:
* "Tenez-vous / asseyez-vous naturellement. Ne vous inquiétez pas encore de poser, je veux juste avoir une idée de la lumière." (Cela les aide à se détendre au départ.)
* "Respirez profondément et laissez-le sortir lentement. Secouez vos mains et vos bras. Desserrez toute tension."
* "Imaginez que vous attendez un ami / quelqu'un que vous aimez. Comment vous tenez-vous / assis?"
* "Comment vous sentez-vous aujourd'hui? Capturons cette énergie."
* Rapport de construction:
* "Parlez-moi de votre préféré [passe-temps, livre, film]." (Cela les fait parler et détend leurs expressions faciales.)
* "Qu'est-ce qui vous fait rire?" (Et puis essayez de les faire rire!)
* "Si vous pouviez voyager n'importe où, où iriez-vous et pourquoi?"
* "N'oubliez pas cette fois où [insérez une mémoire partagée drôle]? Essayons de recréer ce sentiment."
* Ajout de mouvement (doucement):
* "Passez légèrement votre poids d'un pied à l'autre."
* "Marchez quelques pas vers moi / loin de moi, puis retournez en arrière."
* "Tournez lentement la tête de gauche à droite."
* "Jouez un peu avec vos cheveux." (Cela peut les rendre plus à l'aise.)
ii. Posture et langage corporel:
* Encourager la posture naturelle:
* "Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête. Tenez-vous debout, mais détendu."
* "Épaules en arrière et en bas, mais pas raideur. Pensez détendu, pas comme un soldat."
* "Pliez légèrement vos coudes. Les bras droits peuvent avoir l'air rigide."
* "Mettez votre poids sur votre pied arrière et pointez légèrement votre pied avant devant vous."
* "Pensez à votre colonne vertébrale créant une courbe douce, plutôt qu'à une ligne droite."
* Alivant l'angle du corps:
* "Tournez légèrement votre corps vers la lumière."
* "Angle vos épaules vers moi un peu plus."
* "Essayons de vous faire face directement / face à un peu loin."
* Création de formes:
* "Créez de l'espace entre vos bras et votre corps. Il a l'air plus détendu."
* "Au lieu de tenir vos bras vers le bas, essayez de reposer une main sur votre hanche."
* "Pliez légèrement un genou."
* Assis poses:
* "Asseyez-vous légèrement en avant sur la chaise. Ne vous penchez pas complètement en arrière."
* "Croisez vos jambes aux chevilles, pas les genoux."
* "Se pencher en avant et reposer vos coudes sur vos genoux."
* "Essayez de croiser les bras vaguement sur vos genoux."
iii. Mains et bras:
* éviter les mains maladroites:
* "L'ennemi de toutes les photographies est des bras droits et raides. Pliez-les."
* "Qu'est-ce qui semble naturel pour vos mains? Commençons par là."
* "Évitez de serrer vos poings ou de saisir trop étroitement."
* "Les mains lâches sont des mains heureuses."
* placement naturel:
* "Reposez-vous doucement vos mains dans vos poches (ou juste une main)."
* "Tenez un accessoire naturellement, comme une tasse de café, un livre ou une fleur."
* "Laissez vos mains toucher légèrement votre visage ou vos cheveux."
* "Si dans un couple, placez vos mains les unes aux autres."
* "Coupez doucement vos mains devant vous."
* Donner une direction:
* "Essayons vos mains de vos poches. Qu'est-ce qui fait du bien?"
* "Au lieu de reposer vos mains sur vos jambes, essayez de bloquer vos doigts."
* "Pouvons-nous essayer vos mains dans vos cheveux comme si vous pensiez à quelque chose?"
iv. Expressions faciales et contact visuel:
* Encourager les sourires naturels:
* "Pensez à quelque chose qui vous rend vraiment heureux."
* "Participe légèrement à vos lèvres."
* "Essayez un" Smize "(souriant avec vos yeux)."
* "Ne forcez pas un grand sourire ringard. Un sourire subtil et authentique est souvent plus beau."
* "Au lieu de sourire, essayez un look doux et connaissant."
* Contact oculaire à la réalisation:
* "Regardez directement la caméra."
* "Regardez légèrement au-dessus de la caméra."
* "Regardez sur le côté, comme si vous pensiez à quelque chose."
* "Si vous êtes avec quelqu'un, regardez-le et connectez-vous."
* Conscience faciale:
* "Détendez votre front. Évitez le front de votre front."
* "Adoucissez votre mâchoire".
* "Essayez de plisser les yeux légèrement pour créer un look plus intense."
* "Au lieu de regarder avec vos yeux uniquement, essayez de tourner tout votre visage vers la lumière."
v. Scénarios spécifiques:
* Couple pose:
* "Tentez la main et marchez naturellement."
* "Se penchez-vous confortablement."
* "Chuchoter quelque chose de doux à l'oreille."
* "Partagez un baiser."
* "Regardez-vous et souriez."
* Les pose du groupe:
* "Trouvez un endroit confortable et mélangez-vous."
* "Interagissez naturellement entre eux."
* "Essayez différents arrangements - debout, assis, agenouillé."
* "Se pencher les uns sur les autres pour le soutien."
* "Assurez-vous que tout le monde est visible."
* Posing environnemental:
* "Utilisez l'environnement à votre avantage. Appuyez contre un arbre, asseyez-vous sur un rocher, etc."
* "Interagissez avec votre environnement. Choisissez une fleur, touchez une feuille, etc."
* "Parcourez la scène naturellement."
vi. La puissance de la rétroaction et du réglage:
* Soyez positif et encourageant: "C'est super! J'adore à quel point tu es détendu."
* être spécifique avec les ajustements: "Essayez un peu le menton de votre menton."
* Show, ne vous contentez pas de dire: Démontrez la pose que vous voulez qu'ils essaient.
* Soyez patient: Il faut du temps pour se mettre à l'aise devant la caméra.
* être flexible: Si quelque chose ne fonctionne pas, ne le forcez pas. Passez à autre chose.
* Vérifiez: "Est-ce que c'est confortable pour vous? Sinon, trouvons autre chose."
* les responsabiliser: "Qu'est-ce qui vous va bien? Essayons ça."
vii. Rappels importants:
* Connaissez votre éclairage: Comprendre comment la lumière affecte la pose et ajuster en conséquence. Un bon éclairage peut rendre même une pose simple incroyable.
* Soyez prêt: Ayez des idées de pose à l'esprit, mais soyez prêt à dévier.
* Passez en revue vos photos: Montrez à votre sujet certaines des images au fur et à mesure. Cela les aide à comprendre ce qui a l'air bien et ce qui ne le fait pas.
* Ne pas trop poser: Parfois, les meilleures photos sont les francs. N'ayez pas peur de prendre du recul et de laisser votre sujet être eux-mêmes.
* La pratique rend parfaite: Plus vous pratiquez une pose douce, plus elle deviendra intuitive.
Exemple de workflow:
1. Configuration initiale: Trouvez un bel emplacement avec une bonne lumière. Commencez par une simple invite:"Il suffit de rester là confortablement un instant."
2. établir des relations: Posez une question pour les faire parler et se détendre. "Alors, qu'as-tu fait aujourd'hui?"
3. Posture de base: "Imaginez une ficelle qui vous tire du haut de votre tête. Épaules en arrière, mais détendue."
4. mains: "Qu'est-ce qui semble naturel pour vos mains? Peut-être dans vos poches, ou vous reposer à vos côtés?"
5. Angle: "Tournez légèrement votre corps vers la lumière."
6. Expression faciale: "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux et me donne un petit sourire."
7. Mouvement: "Détectez légèrement votre poids d'un pied à l'autre."
8. Feedback and Rajustement: "C'est super! Maintenant, essayez un peu le menton."
9. Répétez et affinez: Continuez à donner des invites et des ajustements doux jusqu'à ce que vous obteniez la photo que vous recherchez.
En utilisant ces invites et techniques, vous pouvez créer de belles photos d'aspect naturel qui capturent la véritable essence de vos sujets. N'oubliez pas que la clé est de créer un environnement confortable et collaboratif où ils se sentent habilités et confiants devant la caméra. Bonne chance!