Qu'est-ce que la pose douce?
* naturel et détendu: L'objectif principal est d'éviter la raideur. Le sujet doit être confortable et à l'aise.
* authentique: Il vise à capturer de véritables émotions et expressions.
* Guide subtile: Au lieu de dicter chaque mouvement, vous offrez des suggestions douces et permettez au sujet de trouver leurs propres positions confortables.
* Connexion: Il encourage un lien entre le photographe et le sujet, favorisant la confiance et mettant le sujet à l'aise.
* Mouvement et interaction: Intègre des mouvements naturels et des interactions avec l'environnement ou d'autres personnes (le cas échéant).
Principes clés de la pose douce:
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet! Expliquez la vision globale et le sentiment que vous visez. Faites-leur savoir qu'ils n'ont pas besoin d'être parfaits.
* observer et adapter: Faites attention à la façon dont votre sujet bouge et réagit naturellement. Ajustez vos invites et suggestions en fonction de leur langage corporel.
* Démarrez simple: Ne submergez pas votre sujet avec des instructions complexes au début.
* met l'accent sur le confort: Assurez-vous que votre sujet est physiquement confortable. Les positions inconfortables se traduiront par maladresse sur les photos.
* Focus sur les yeux: Les yeux sont la fenêtre de l'âme. Encouragez le contact visuel (avec la caméra ou avec un autre sujet), ou guidez leur regard pour créer une humeur spécifique.
* Utilisez les mains naturellement: Les mains peuvent être difficiles. Encouragez votre sujet à détendre leurs mains, à tenir quelque chose ou à les utiliser pour interagir avec l'environnement.
Comment utiliser des invites pour la pose douce:
Les invites sont des suggestions ouvertes qui encouragent le mouvement et l'expression naturels. Ce ne sont pas des commandes, mais plutôt des invitations à explorer une pose.
Catégories d'invites et d'exemples:
1. Invites basées sur le mouvement:
* Objectif: Encouragez la fluidité et évitez la raideur.
* Exemples:
* "Pouvez-vous vous balancer doucement d'un côté à l'autre?"
* "Saisissez une inspiration lente et profonde et laissez vos épaules vous détendre."
* "Marchez quelques pas vers moi, puis tournez et regardez par-dessus votre épaule."
* "Imaginez que vous vous promenez dans un champ de fleurs et que vous ressentez la brise sur votre visage."
* "Passez légèrement votre poids d'un pied à l'autre."
* "Tendez-vous lentement, comme si vous ramassiez des fruits dans un arbre."
* "Appuyez-vous confortablement contre le mur, comme si vous attendiez un ami."
* "Faites quelques pas, puis faites une pause, comme si vous veniez d'entendre quelque chose d'intéressant."
* "Fermez les yeux et imaginez que vous dansez sur votre chanson préférée."
2. Invites basées sur les émotions:
* Objectif: Évoquent de véritables sentiments et expressions.
* Exemples:
* "Pensez à une mémoire heureuse. Qu'est-ce qui vous fait sourire?"
* "Imaginez que vous voyez un être cher après une longue période de temps."
* "Si vous disiez un secret à votre meilleur ami, que diriez-vous?"
* "Pensez à quelque chose dont vous êtes reconnaissant."
* "Qu'est-ce qui vous fait vous sentir vraiment vivant?"
* "Imaginez que vous regardez le plus beau coucher de soleil que vous ayez jamais vu."
* "Fermez les yeux et rappelez-vous un moment qui vous a fait rire de façon incontrôlable."
* "Pensez à quelque chose que vous êtes vraiment fier de réaliser."
* "Comment vous sentez-vous quand vous voyez l'océan?"
3. Invites basées sur l'interaction (pour les couples, les familles ou les groupes):
* Objectif: Capturer les interactions et les relations naturelles.
* Exemples:
* "Chuchoter un secret les uns aux autres."
* "Se dire quelque chose que vous appréciez à propos de l'autre personne."
* "Tenez-vous la main et marchez ensemble, se regardant."
* "Donnez-vous un câlin doux."
* "Qui peut faire rire l'autre d'abord?"
* "Rappelez-vous votre premier rendez-vous, où êtes-vous allé et quel a été le meilleur moment?"
* "Regardez-les les uns les autres et commencez lentement à sourire et voyez qui sourit en premier."
* "Si vous pouviez prendre des vacances n'importe où ensemble, où iriez-vous?"
* "Partagez une histoire drôle les unes sur les autres que vous ne m'avez jamais racontée auparavant."
4. Invites environnementales:
* Objectif: Utilisez l'environnement pour créer des poses plus naturelles et engageantes.
* Exemples:
* "Appuyez contre cet arbre / mur / clôture confortablement."
* "Asseyez-vous sur ce banc et regardez la vue."
* "Ramasser une fleur / feuille et l'examiner."
* "Marchez le long du chemin et profitez du paysage."
* "Touchez l'écorce de l'arbre, comment se sent-il?"
* "Tenez-vous dans l'embrasure de la porte, comment se sent la lumière du soleil?"
* "Pouvez-vous vous asseoir sur l'herbe d'une manière la plus confortable pour vous?"
* "Fermez les yeux, pouvez-vous sentir la brise sur votre visage?"
* "Si vous deviez construire un petit fort dans les bois, quels matériaux utiliseriez-vous?"
5. micro-ajustements (utiliser après l'invite initiale):
* Objectif: Affinez la pose et l'expression.
* Exemples:
* "Pouvez-vous incliner légèrement la tête à gauche / à droite?"
* "Adoucissez votre regard".
* "Détendez-vous un peu plus vos épaules."
* "Laissez vos mains plus détendues. Peut-être tenir quelque chose."
* "Un peu plus de lumière dans vos yeux."
* "Pouvez-vous me donner un sourire légèrement plus subtil?"
* "Essayez de séparer légèrement vos lèvres."
* "Laissez vos bras pendre naturellement."
* "Essayons à nouveau, mais cette fois, pensez à ... [Réitérez l'émotion]."
Conseils pour utiliser efficacement les invites:
* être spécifique (mais pas * trop * spécifique): Au lieu de "sourire", essayez ", pensez à un drôle de mémoire et laissez cela vous apporter un sourire."
* Utilisez un langage actif: Au lieu de "rester là", "essayez" marcher vers la lumière et faire une pause. "
* Variez vos invites: N'utilisez pas les mêmes invites à plusieurs reprises. Gardez les choses fraîches et engageantes.
* ne trop se promener: Donnez votre sujet à réagir et interpréter l'invite. Le silence peut être puissant.
* Lisez le langage corporel: Si une invite ne fonctionne pas, ne le forcez pas. Passez à quelque chose de différent.
* être encourageant: Le renforcement positif est crucial. Dites à votre sujet ce que vous aimez sur leurs poses et leurs expressions. "C'est beau! J'adore la façon dont la lumière attire votre attention."
* Pratique: Entraînez-vous à utiliser des invites avec des amis ou de la famille pour se mettre à l'aise avec la technique.
* Soyez authentique vous-même: Votre énergie affectera votre sujet. Soyez authentique et enthousiaste.
* N'oubliez pas la sécurité: Assurez-vous que votre sujet est dans un environnement sûr, surtout si l'invite implique un mouvement.
Exemple de scénario:
Disons que vous photographiez une femme dans un parc.
1. Démarrer: "La lumière est belle ici. Pourriez-vous rester à côté de cet arbre et sentir la chaleur du soleil sur votre visage?"
2. Observez: Voyez comment elle se tient naturellement. Est-elle raide? Détendu?
3. Invite (si nécessaire): "Respirez profondément et laissez tomber vos épaules. Imaginez que vous respirez dans l'air frais."
4. Observer: Voyez si elle se détend plus.
5. Invite (si nécessaire): "Maintenant, regardez légèrement vers la gauche, vers la lumière. Pensez à quelque chose que vous attendez vraiment avec impatience."
6. Observez: Capturer son expression.
7. Micro-ajustement (si nécessaire): "Pouvez-vous incliner votre tête un peu plus vers la lumière?"
8. Capture: Prenez le coup!
9. Encouragement: "C'est magnifique! La lumière sur votre visage est magnifique."
En utilisant des invites comme celles-ci, vous pouvez créer une atmosphère confortable et collaborative qui mène à de belles photos d'aspect naturel. N'oubliez pas que la clé est d'être patiente, observatrice et encourageante. Bonne chance!