i. La philosophie de la pose douce
* La communication est la clé: Établissez un rapport avec votre sujet. Parlez-leur, mettez-les à l'aise et expliquez ce que vous essayez de réaliser. Faites-leur savoir que c'est une collaboration.
* Observation et ajustement: Observez constamment le langage corporel de votre sujet. Sont-ils tendus? Leurs épaules sont-elles courtisées? Guidez-les doucement pour se détendre. Les petits ajustements peuvent faire une grande différence.
* Démarrez simple: Commencez par des poses de base et construisez progressivement à partir de là. Ne submergez pas tout de suite votre sujet avec des instructions complexes.
* Focus sur le mouvement naturel: Encouragez le mouvement naturel et évitez les poses trop mises en scène. Pensez aux actions de tous les jours et adaptez-les à la caméra.
* les moments "entre deux": Souvent, les meilleurs plans se produisent lorsque le sujet est en train de passer entre des poses ou de rire naturellement. Soyez prêt à capturer ces moments francs.
* Le confort est primordial: Si une pose est gênante ou inconfortable, elle se montrera sur les photos. Prioriser le confort du sujet.
ii. Invites de pose générale (applicable à presque tout le monde)
Ce sont des invites fondamentales pour commencer:
* "Respirez profondément et détendez vos épaules." C'est souvent la première chose que je dis. La tension dans les épaules est un problème courant.
* "Déplacez légèrement votre poids à un pied." Cela crée une position plus dynamique et moins statique.
* "Imaginez une chaîne vous tirant de la couronne de votre tête, allongeant votre colonne vertébrale." Cela améliore la posture sans les rendre raides.
* "Tournez légèrement votre corps vers la [gauche / droite], puis inclinez votre visage vers moi." Cela crée un effet amincissant et ajoute de la dimension.
* "Le menton légèrement vers le bas, les yeux vers le haut." Cela aide à définir la mâchoire et à rendre les yeux plus brillants. (Faites attention à ne pas en faire trop, car il peut sembler contre nature).
* "Adoucissez votre regard. Pensez à quelque chose d'agréable." Cela aide à créer une expression détendue et accessible.
* "Expliquez légèrement vos lèvres, comme si vous étiez sur le point de dire quelque chose." Cela ajoute une touche de naturel et évite le look "LIPS".
* "Imaginez que vous rencontrez un ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps. Quelle serait votre expression?" Cela aide à susciter une véritable émotion.
* "Jouez avec vos cheveux / ajustez vos bijoux / rentrez vos cheveux derrière votre oreille." Ces petits mouvements naturels peuvent ajouter de l'intérêt.
iii. Posant des invites par la partie du corps
Cela décompose les invites basées sur des zones spécifiques à s'ajuster:
* mains:
* "Gardez vos mains détendues et légèrement incurvées, non serrées."
* "Évitez d'avoir vos mains à plat contre vos côtés. Cela peut agrandir vos bras."
* "Laissez vos mains se reposer naturellement dans vos poches (partiellement ou entièrement)."
* "Touchez doucement votre visage, votre cou ou vos cheveux." (Soyez conscient de l'hygiène et du contexte).
* "Tenez un objet - une fleur, un livre, une tasse de café." Cela donne aux mains quelque chose à faire.
* armes:
* "Pliez légèrement vos bras aux coudes. Les bras droits peuvent sembler raides."
* "Créez de l'espace entre votre bras et votre corps. Cela aide à définir votre forme."
* "Reposez votre bras sur quelque chose - un mur, une chaise, une table."
* "Croisez vos bras vaguement, mais pas trop étroitement. Une croix détendue peut sembler confiante."
* jambes:
* "Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux (si elle est assise). Cela semble plus élégant que les avoir droit."
* "Poignez-vous légèrement vos orteils. Cela allonge les jambes."
* "Stagger vos jambes légèrement en position debout."
* "Faites quelques pas et laissez-moi capturer le mouvement."
* torse:
* "Tournez légèrement votre torse loin de la caméra."
* "Engagez doucement vos muscles de base pour une meilleure posture."
* "Se pencher légèrement vers l'avant vers la caméra."
* face / yeux:
* "Concentrez vos yeux sur quelque chose de spécifique, même si ce n'est qu'un point au loin."
* "Pensez à un drôle de souvenir pour apporter un sourire naturel sur votre visage."
* "Essayez un sourire doux et authentique au lieu d'un sourire forcé."
* "Fermez les yeux et respirez profondément, puis ouvrez-les lentement."
* "Regardez légèrement sur le côté plutôt que directement à la caméra."
iv. Invite à différentes situations
* Assis:
* "Asseyez-vous sur le bord de la chaise, se penchant légèrement en avant."
* "Croisez vos jambes et reposez vos mains sur vos genoux."
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté et regardez la caméra."
* "Appuyez-vous en arrière et reposez votre bras sur la chaise."
* "Interagir avec l'environnement - lire un livre, boire du café, regarder par la fenêtre."
* marche:
* "Marchez naturellement, comme si vous alliez quelque part."
* "Regardez légèrement hors caméra, comme si vous pensiez à quelque chose."
* "Spandrez vos bras naturellement."
* "Pause à mi-essai et regardez la caméra."
* "Marchez vers la caméra, puis tournez-vous sur le côté."
* contre un mur:
* "Appuyez contre le mur avec une épaule."
* "Placez une main sur le mur."
* "Traversez une jambe devant l'autre."
* "Regarde le ciel ou au sol."
* "Utilisez le mur comme accessoire - poussez-le, appuyez sur votre pied contre."
* couple posant:
* "Tentez la main et marchez naturellement."
* "Regardez-vous et souriez."
* "Chuchoter quelque chose dans l'oreille de l'autre."
* "S'embrasse étroitement."
* "Une personne regarde la caméra, tandis que l'autre les regarde."
* "Une personne embrasse l'autre sur le front ou la joue."
* "Se penchez pour un nuage."
v. Exemples combinant des invites:
* "D'accord, [nom du sujet], essayons ceci. Déplacez légèrement votre poids vers votre pied gauche. Bien. Maintenant, tournez votre corps juste un peu vers la droite, mais gardez votre visage vers moi. Détendez vos épaules. Super. Maintenant, pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Perfect, c'est le sourire que nous voulons!"
* "Marchez vers moi naturellement. Ne vous inquiétez pas de poser, marchez.
* "[Les noms du couple], tiennent la main et se regardent. Maintenant, [Nom 1], chuchotez quelque chose de drôle dans l'oreille de [Nom 2] ... Perfect C'est la réaction que nous voulons!"
vi. Rappels clés et conseils
* être spécifique, mais pas autoritaire: Au lieu de dire "regardez plus naturel", essayez "adoucissez vos yeux et détendez votre mâchoire."
* Utilisez un renforcement positif: "C'est super!" "J'adore ça!" "Tu vas incroyable!"
* Show, ne vous contentez pas de dire: Si votre sujet a du mal à comprendre une pose, démontrez-le vous-même.
* Soyez patient: Il faut du temps pour trouver les bonnes poses et angles.
* Passez en revue les images ensemble: Montrez à votre sujet les images à l'arrière de votre appareil photo. Cela leur permet de voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
* le plus important:Adaptez-vous à votre sujet: Chaque personne est différente. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas travailler pour un autre. Soyez flexible et disposé à ajuster votre approche en fonction de l'individu. Faites attention à leur personnalité et à leur style et laissez-le briller.
En utilisant ces invites comme point de départ et en les adaptant à votre sujet et à votre situation, vous pouvez créer de belles photos d'aspect naturel qui capturent leur personnalité et leur essence. Bonne chance!