i. Comprendre la philosophie de la pose douce:
* Focus sur le confort: La chose la plus importante est que votre sujet se sent à l'aise et à l'aise. Un sujet tendu sera tendu sur les photos.
* Mouvement naturel: Encouragez des mouvements subtils plutôt que des poses raides. Pensez à la façon dont les gens se déplacent naturellement et interagissent.
* Subtillant: Les petits ajustements peuvent faire une grande différence. Les coups de pouce doux dans la bonne direction sont essentiels.
* Connexion: Établir des relations avec votre sujet. Parlez-leur, faites-les rire et créez une atmosphère détendue. Une véritable connexion se traduit par des photos plus authentiques.
* imperfection est correct: Ne vous efforcez pas d'une symétrie sans faille. Une petite imperfection peut rendre une photo plus intéressante et relatable.
* Observer et répondre: Faites attention au langage corporel de votre sujet et ajustez vos invites en conséquence. Si quelque chose ne semble pas bien ou ne se sent pas bien, changez-le.
* simplicité: Moins c'est souvent plus. Évitez les poses trop compliquées.
ii. Éléments clés de la pose douce:
* Placement des mains: Les mains maladroites sont un problème commun. Voici quelques directives générales:
* MAINS RETUPTÉS: Encouragez les mains lâches. Évitez les poings serrés ou les doigts raides et droits.
* placement naturel: Suggestions:
* Dans les poches (partiellement ou entièrement).
* Reposant sur une jambe.
* Toucher légèrement un accessoire (chaise, mur, etc.).
* Tenir une tasse de café ou de livre.
* Une main jouant avec leurs cheveux.
* Tenir l'autre main
* éviter:
* Les mains pendaient maladroitement à leurs côtés.
* Les mains cachées complètement (sauf si elle est intentionnelle).
* Distribution du poids corporel: La façon dont votre sujet distribue leur poids affecte leur posture et leur apparence globale.
* Poids changeant: Encouragez-les à déplacer leur poids d'une jambe à l'autre. Cela crée un virage naturel dans le corps et aide à éviter un look rigide «debout à l'attention».
* penchant: S'appuyant contre un mur, un arbre ou un autre objet peut créer une pose plus détendue et décontractée.
* Inclinaison de tête: Une légère inclinaison de tête peut ajouter de l'intérêt et de la personnalité à une photo.
* Expérience: Essayez d'inclinaison légèrement la tête, vers le haut ou sur le côté. Même une inclinaison très subtile peut faire une différence.
* Connexion: Encouragez-les à incliner la tête d'une manière qui se sent naturelle et connectée à la caméra.
* contact visuel (ou absence de celle-ci): Où votre sujet semble crucial.
* Contact oculaire direct: Crée une connexion forte avec le spectateur.
* Regarder les yeux: Peut créer un sentiment de mystère, de réflexion ou de franchise.
* en regardant quelque chose de spécifique: Dirigez leur regard vers quelque chose dans la scène (une fleur, un point de repère, une autre personne) pour créer un récit.
* posture:
* Évitez les affaissiers: Encouragez une bonne posture sans être raide. Pensez «détendu et droit».
* épaules: Dites-leur de détendre leurs épaules. Les épaules qui sont tirées trop loin peuvent sembler contre nature, tandis que les épaules vers l'avant sont généralement peu flatteuses.
* respiration: Rappelez votre sujet à respirer naturellement. Retenir leur souffle créera des tensions.
iii. Invites de pose douce (catégorisées):
Ces invites sont conçues pour être suggestives plutôt que normatives. Utilisez-les comme point de départ et adaptez-les à votre sujet et à la situation.
a. Détente générale et mouvement:
* "Prenez une profonde inspiration et détendez vos épaules."
* "Déplacez légèrement votre poids à une jambe."
* "Déplacez-vous un peu. Marchez quelques pas et voyez ce qui semble naturel."
* "Imaginez que vous attendez un ami. Comment vous tiendriez-vous?"
* "Essayons quelques angles différents. Tournez-vous légèrement la tête à gauche / à droite."
* "Fermez les yeux un instant et sentez simplement l'air sur votre visage."
* "Prenez une inspiration lente et profonde ... et expirez lentement."
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux."
* "Pouvez-vous me donner votre meilleur" Je suis sur le point de partir à l'aventure 'Look? "
b. Placement des mains:
* "Où vos mains veulent naturellement aller?"
* "Essayez de mettre une main dans votre poche."
* "Peut-être reposer votre main sur le mur / la chaise derrière vous."
* "Pourriez-vous tenir cet accessoire (livre, tasse de café, fleur) naturellement?"
* "Jouez avec vos cheveux pendant une seconde."
* "Laissez vos mains tomber doucement à vos côtés." (Puis ajustez s'ils ont l'air raides)
* "Laissez simplement vos mains pendre vaguement."
* "Essayez de toucher légèrement vos doigts à votre bras opposé."
c. Direction de la tête et des yeux:
* "Donnez-moi une petite inclinaison de tête." (Ne spécifiez pas quelle direction à moins que vous ayez une préférence)
* "Regardez juste au-delà de la caméra."
* "Regardez quelque chose d'intéressant au loin."
* "Suivez mon doigt avec vos yeux." (Cela peut aider à créer un mouvement naturel et fluide)
* "Laissez vos yeux se ramollir."
* "Fermez les yeux puis ouvrez-les lentement."
* "Regardez-moi comme si vous me disiez un secret."
* "Pensez à quelqu'un que vous aimez et regardez vers où il serait debout."
d. Émotion et connexion:
* "Qu'est-ce qui vous fait rire?" (Encouragez-les à y penser, pas seulement à vous dire.)
* "Imaginez que vous voyez quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis longtemps."
* "Pensez à votre mémoire préférée."
* "Essayons un look plus sérieux."
* "Donnez-moi votre« véritable sourire ». (Souvent suivi en leur demandant de penser à quelque chose de drôle)
* "Imaginez que vous regardez quelqu'un dont vous vous souciez profondément."
* "Si vous pouviez voyager n'importe où dans le monde en ce moment, où iriez-vous et que feriez-vous?" (utiliser pour évoquer un sentiment)
e. Assis et penché:
* "Asseyez-vous confortablement sur la chaise / terre."
* "Appuyez sur le mur / arbre."
* "Croisez vos jambes ou vos chevilles."
* "Rassurez-vous sur un seul bras."
* "Légèrement affronté, mais d'une manière cool." (Utilisez avec prudence!)
* "Changez votre poids pendant que vous êtes assis pour paraître plus détendu."
iv. Considérations importantes:
* Soyez précis avec rétroaction: Au lieu de dire "cela a l'air bizarre", dites "essayez un peu la tête à gauche" ou "détendez-vous un peu vos épaules".
* démontre: Si vous avez du mal à expliquer une pose, démontrez-la vous-même.
* N'ayez pas peur de s'adapter: Utilisez vos mains pour ajuster doucement leur posture ou leur placement à la main. Demandez toujours la permission d'abord.
* Tirez en rafales: Capturez une série de prises de vue lorsque votre sujet se déplace ou transit entre les poses. Vous pourriez capturer un heureux accident.
* Passez en revue les images ensemble: Montrez à votre sujet les photos au fur et à mesure. Cela leur permet de voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Il renforce également la confiance et la collaboration.
* Soyez patient: La pose douce prend du temps et de la pratique. Ne vous découragez pas si cela ne vient pas naturellement au début.
* Adaptez à votre sujet: Ce qui fonctionne pour une personne pourrait ne pas travailler pour un autre. Faites attention à leur type de corps, leur personnalité et leur niveau de confort.
* Connaissez votre équipement: Maîtrisez les paramètres de votre appareil photo afin que vous puissiez vous concentrer sur la pose et la connexion avec votre sujet.
* Emplacement conscient posant: Considérez l'emplacement et l'environnement pour la pose, utilisez les ressources / structures disponibles disponibles autour de vous.
v. Exemples de poses douces:
* debout: Sujet se penchant contre un mur, une jambe légèrement pliée, les mains dans des poches, regardant au loin.
* Assis: Sujet assis sur un banc de parc, un bras reposant à l'arrière du banc, l'autre main tenant un livre, regardant le livre avec un sourire doux.
* marche: Sujet marchant le long d'un chemin, regardant vers l'avenir avec un sens de l'objectif, les épaules se détendaient, les bras se balançant naturellement.
* candide: Sujet en riant avec un ami, interagissant naturellement, complètement inconscient de la caméra.
En utilisant ces invites et en gardant les principes de la pose douce à l'esprit, vous pouvez créer de belles photos authentiques qui capturent la véritable essence de votre sujet. Bonne chance!