i. Comprendre le rôle du photographe (et votre rôle dans le travail avec eux)
* La communication est la clé: N'ayez pas peur de parler au photographe. Dites-leur si vous avez des préférences (par exemple, "Je n'aime pas mon profil gauche" ou "Je veux quelque chose de naturel et de détente"). Un bon photographe vous guidera, mais votre contribution est précieuse.
* Faites confiance à leur expertise (principalement): Les photographes connaissent souvent les meilleurs angles, l'éclairage et les compositions. Écoutez leurs instructions. Cependant, si quelque chose se sent incroyablement contre nature ou inconfortable, parlez.
* Exemples Aide: Montrer les exemples de photographes de poses que vous aimez peut être incroyablement utile. Ils peuvent ensuite adapter ces poses à votre type de corps et à l'emplacement.
* Ils regardent l'image entière: N'oubliez pas qu'ils envisagent l'arrière-plan, l'éclairage et l'esthétique globale, pas seulement votre pose.
* collaborer, ne vous contentez pas d'obéir: La pose est un partenariat. Expérimentez et amusez-vous!
ii. Principes de posing fondamentaux (qui s'appliquent à presque tout le monde)
* L'angle est votre ami:
* Évitez de faire face à la caméra directement (sauf si délibérément): Tourner votre corps légèrement (même quelques degrés) crée des lignes plus flatteuses et évite le look "mugshot". Expérimentez de quel côté est le plus flatteur.
* Épaules inclinées: Tourner vos épaules à un léger angle de la caméra vous fait paraître plus mince.
* inclinant la tête: Une légère inclinaison de tête ajoute de l'intérêt et de la personnalité. Mais faites attention à ne pas en faire trop! Une inclinaison subtile est généralement la meilleure. Expérimentez avec différents angles.
* La posture est primordiale:
* Tenez-vous debout (mais détendu): Une bonne posture vous rend instantanément plus confiant et mis en forme. Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête. Engagez légèrement votre noyau.
* ne verrouillez pas vos joints: Les genoux verrouillés ou les coudes sont raides et non naturels. Gardez-les légèrement pliés.
* épaules vers le bas et vers l'arrière: Évitez de vous pencher les épaules. Tirez-les vers le bas et vers l'arrière légèrement pour ouvrir votre poitrine.
* La distribution du poids est importante:
* déplacez votre poids: Mettre votre poids sur une jambe crée une position plus détendue et naturelle. Pliez légèrement l'autre genou. Cela crée une courbe subtile dans votre corps.
* Évitez de se tenir debout comme une statue: Même les petits changements de poids peuvent faire une grande différence dans votre apparence.
* mains:l'élément souvent oublié:
* Les mains détendues sont essentielles: Les poings tendus et serrés ont l'air maladroits. Détendez vos mains.
* Donnez-leur quelque chose à faire: Tenez quelque chose (un accessoire, vos cheveux, vos vêtements), mettez-les dans vos poches (partiellement ou entièrement), ou touchez doucement votre visage ou votre cou.
* Évitez les paumes plates face à la caméra: Cela peut rendre vos mains plus grandes. Anguez légèrement vos mains.
* Soyez conscient des ombres: Faites attention à la façon dont vos mains jettent des ombres sur votre visage.
* la puissance de la mâchoire:
* poussez légèrement votre menton vers l'avant et vers le bas (subtilement): Cela resserre votre mâchoire et minimise l'apparence d'un double menton. N'en faites pas trop, ou vous aurez l'air contre nature. Pensez à allonger légèrement votre cou.
* Les yeux sont tout:
* Connectez-vous avec l'objectif (mais ne regardez pas fixement): Imaginez que vous parlez à un ami. Vos yeux doivent être engagés et expressifs.
* pli légèrement (le "squinch"): Un léger sol (rétrécir légèrement vos yeux) vous fait paraître plus confiant et attrayant. Il engage les muscles autour de vos yeux, ajoutant de la profondeur et de la dimension.
* soyez conscient de la lumière: Si la lumière est brillante, vous plissez naturellement. S'il est faible, vous devrez peut-être ouvrir un peu les yeux.
* La pratique rend parfaite (sérieusement!):
* Pratiquez devant un miroir: Expérimentez avec différentes poses et angles. Voyez ce qui fonctionne le mieux pour votre type de corps et vos fonctionnalités.
* Prenez des selfies (expérience): Les selfies sont un excellent moyen de pratiquer la pose et de se mettre à l'aise devant la caméra. Faites attention à ce que vous aimez et n'aimez pas.
iii. Posant pour différents types de corps (directives générales, pas de règles strictes)
* Curvy / Plus-Size:
* Embrassez vos courbes: N'essayez pas de les cacher. Accentuez votre taille.
* La pêche est cruciale: Tourner votre corps et vos épaules crée des lignes plus flatteuses.
* Évitez les vêtements serrés: Les vêtements trop serrés peuvent mettre l'accent sur les zones que vous essayez de minimiser.
* La confiance est la clé: Possédez votre corps et ayez confiance en votre peau.
* grand / mince:
* Évitez de paraître trop rigide: Adoucissez vos poses. Pliez vos membres.
* Expérimentez le mouvement: Les tissus et les poses dynamiques fluides peuvent être superbes.
* Soyez conscient de votre taille en ce qui concerne l'arrière-plan: Assurez-vous que vous ne nagez pas l'environnement.
* Petite:
* Évitez les vêtements écrasants: Choisissez des vêtements qui conviennent bien et ne vous avale pas.
* Utilisez des accessoires à votre avantage: Assis sur un tabouret ou appuyé contre un mur peut ajouter de la hauteur.
* Évitez les poses qui vous font paraître plus petite: Se tenir directement sur vos bras à vos côtés peut vous faire paraître plus court.
* hommes:
* position forte: Une position plus large transmet généralement la confiance.
* Placement des mains: Les mains dans les poches, reposant sur un mur ou les bras croisés peuvent bien fonctionner.
* mâchoire: Faites attention à votre mâchoire (comme mentionné ci-dessus).
* Évitez de paraître raide: Même dans une pose forte, maintenez un niveau de relaxation.
iv. Erreurs de pose courantes pour éviter
* double menton (l'astuce de la mâchoire aide)
* "cerf dans les phares" Stare
* Posture raide et non naturelle
* poings serrés
* joints verrouillés
* vous cacher (embrassez votre corps!)
* Ignorer entièrement les instructions du photographe
* oubliant de respirer! (Retenez votre souffle puis expirez lentement avant le coup)
v. Au-delà des bases:considérations pour différents types de portraits
* tirs à la tête: Concentrez-vous sur votre visage et votre expression. Les professionnels et les accessibles sont essentiels.
* portraits du corps: Faites attention à votre posture globale et aux lignes de votre corps.
* portraits candides: Détendez-vous et soyez vous-même! Laissez le photographe capturer des moments authentiques.
* portraits de groupe: Soyez attentif à votre placement dans le groupe. Ne bloquez pas les autres.
* portraits environnementaux: Considérez comment vous interagissez avec votre environnement.
vi. La règle la plus importante:détendez-vous et amusez-vous!
Les meilleurs portraits sont ceux qui capturent votre personnalité et vous font vous sentir bien. N'ayez pas peur d'expérimenter, d'être vous-même et de profiter du processus. La confiance et l'authenticité sont les qualités les plus attractives de toutes!