i. Avant le tournage:préparer le terrain pour Smiles
1. Détendez-vous et soyez vous-même: Le sourire le plus naturel vient de se sentir à l'aise. Avant le tournage, prenez quelques respirations profondes, écoutez votre musique préférée ou faites tout ce qui vous aide à vous détendre. Si vous êtes tendu, cela vous montrera en face.
2. Établissez un rapport avec le photographe: Discutez avec le photographe à l'avance. Plus vous êtes à l'aise avec eux, plus votre expression sera naturelle. Ils ne sont pas seulement là pour appuyer sur un bouton; Ils sont là pour vous aider à être à votre meilleur.
3. Connaissez votre meilleur angle: Entraînez-vous devant un miroir pour déterminer le côté de votre visage que vous préférez. Connaître votre angle préféré peut renforcer votre confiance et vous faire sentir davantage en contrôle.
4. Réfléchissez aux pensées heureuses: Sérieusement! Évoquez un souvenir positif, imaginez quelque chose de drôle ou pensez à quelqu'un que vous aimez. Cela vous apportera naturellement un sourire sur votre visage et un scintillement à vos yeux.
5. Planifiez votre tenue: Portez quelque chose dans lequel vous vous sentez confiant et à l'aise. Si vous êtes conscient de vos vêtements, cela vous distrait et le rendra plus difficile à vous détendre.
ii. Pendant le tournage:techniques et invites
6. Ne dites pas "fromage!": Il crée un sourire forcé et contre nature. Au lieu de cela, essayez de penser "de l'argent" ou du "yoga". Mieux encore, ne dites rien du tout!
7. séparez légèrement vos lèvres: Une bouche légèrement séparée a l'air plus détendue et naturelle qu'une bouche étroitement fermée. Mais n'en faites pas trop! Une ouverture subtile est la clé.
8. Concentrez-vous sur vos yeux: Un véritable sourire atteint les yeux, créant des «pieds de corbeau» ou du «sourire de Duchenne». Engagez vos yeux en pensant aux pensées heureuses.
9. Pensez à un vrai rire: Essayez de rappeler un moment vraiment drôle. Cela apportera un sourire plus authentique et contagieux sur votre visage.
10. le "Squinch": Légèrement plisser les yeux pendant que vous souriez. Cela aide à éviter une expression large et vacante et ajoute de la chaleur et de l'authenticité.
11. Terme derrière les dents (subtile): Appuyez légèrement sur votre langue contre l'arrière de vos dents supérieures peut détendre votre mâchoire et empêcher votre sourire de paraître trop large. N'appuyez pas trop fort!
12. Exhale contrôlé: Alors que le photographe prend la photo, expirez légèrement. Cela vous aide à détendre vos muscles faciaux et évite une expression rigide.
13. Le mouvement est la clé: Ne restez pas parfaitement immobile. De légers mouvements, comme déplacer votre poids ou incliner la tête, peuvent rendre votre sourire plus naturel et moins posé.
14. Répondre aux invites: Écoutez les instructions du photographe et répondez à leurs invites. Ils pourraient vous demander de leur raconter une blague, de parler de quelque chose qui vous passionne ou de penser à un être cher.
15. Ne tiendez pas le sourire trop longtemps: Tenir un sourire trop longtemps le rend forcé. Donnez un petit sourire naturel juste avant la prise de la photo, puis détendez votre visage entre les coups.
iii. Idées et invites du photographe (ou d'un ami)
16. raconter une blague: Une bonne blague peut instantanément vous apporter un véritable sourire.
17. Pensez à quelque chose qui vous passionne: Parler de quelque chose que vous aimez vous fera vous éclairer et apporter un sourire naturel sur votre visage.
18. Regardez quelqu'un que vous aimez: Si vous êtes photographié avec quelqu'un qui vous tient à cœur, regardez-le et pensez à ce qu'ils signifient pour vous. Cela vous apportera un véritable sourire.
19. Imaginez une situation drôle: Imaginez un moment idiot ou embarrassant de votre passé. Cela peut vous aider à vous détendre et à apporter un sourire naturel sur votre visage.
20. Soyez juste présent: Oubliez l'appareil photo un instant et concentrez-vous sur les gens autour de vous et sur l'expérience que vous vivez. Parfois, les meilleurs sourires viennent lorsque vous n'essayez même pas du tout de sourire.
Prise des clés:
* La relaxation est primordiale.
* Engagez vos yeux avec votre bouche.
* Pensez aux pensées heureuses ou rappelez-vous des souvenirs joyeux.
* ne le forcez pas; Laissez le sourire venir naturellement.
* Communiquez avec le photographe.
En utilisant ces conseils, vous pouvez aider à créer des photos qui capturent votre sourire authentique et beau! Bonne chance!