i. Principes fondamentaux des hommes de pose:
* masculinité et force (sans être forcé): Pensez à transmettre la confiance, la force et une présence ancrée. Cela ne signifie pas un sourcil permanent. Cela signifie que la posture, les angles et l'expression devraient s'aligner sur ce sentiment.
* Le naturel est la clé: Évitez les poses raides et non naturelles. Les meilleures poses ont l'air et se sentent à l'aise. Encouragez le mouvement et l'interaction.
* La communication est primordiale: Guide votre sujet. Ne dites pas simplement "Regardez naturel". Offrez des directions spécifiques et exploitables. "Déplacez légèrement votre poids vers votre jambe droite." "Détendez-vous vos épaules." "Adoucissez votre regard."
* la puissance de la mâchoire: Une forte mâchoire est souvent considérée comme un trait masculin souhaitable. Des ajustements subtils peuvent le souligner. L'inclinaison légèrement la tête vers l'avant et vers le bas peut aider.
* Considérez les vêtements et le réglage: La pose devrait compléter les vêtements et l'environnement. Un costume nécessite une pose différente d'un t-shirt et un jean sur une plage.
* variez vos photos: Capturez une variété d'angles, d'expressions et de distances. Mélanger les plans du corps plein avec des gros plans.
* faites attention aux mains: Les mains sont souvent la partie la plus délicate. Ils peuvent sembler maladroits s'ils ne sont pas adressés. Voir des conseils spécifiques ci-dessous.
* La règle du triangle: Recherchez des formes triangulaires créées par les bras et les jambes. Les triangles créent un intérêt visuel et des poses dynamiques.
ii. Idées de pose spécifiques (avec des instructions détaillées):
a. Poses debout:
* la position classique:
* * Comment poser *:Pieds à la largeur de l'épaule, poids légèrement déplacé vers une jambe. Une épaule légèrement en avant. Les bras peuvent être sur les côtés (détendus, mais pas mous), une main dans une poche ou croisé avec désinvolture à l'avant.
* * Key *:Assurez-vous qu'il a l'air détendu et confortable. Évitez la posture raide et «soldat».
* * Variations *:légère inclinaison de la tête, différentes positions de la main, en regardant la caméra ou en regardant sur le côté.
* s'appuyant contre un mur / arbre / post:
* * Comment poser *:une épaule et une hanche contre la surface. Une jambe légèrement pliée. Les bras peuvent être croisés, un bras reposant sur le mur ou les mains dans des poches.
* * Key *:Crée une ambiance détendue et décontractée. Expérimentez avec différents angles penchés.
* * Variations *:ajustez l'angle du corps, le placement des bras et l'expression faciale. Demandez-lui de regarder vers la caméra, de loin ou de descendre au sol.
* la pose "armes croisées":
* * Comment poser *:les bras croisés devant la poitrine. Corps légèrement incliné.
* * Clé *:Cela peut transmettre la confiance ou une posture légèrement défensive. Être conscient du langage corporel. Assurez-vous que les épaules sont détendues (non volées).
* * Variations *:Variez l'étanchéité de la croix. Une croix plus lâche se sent plus détendue. Faites-lui sourire ou donnez une expression plus sérieuse.
* la pose "main dans la poche":
* * Comment poser *:une ou les deux mains dans les poches. Le poids s'est légèrement déplacé vers une jambe.
* * Key *:très décontracté et confortable. Fonctionne bien avec un jean ou un pantalon décontracté.
* * Variations *:Varitez la quantité de la main dans la poche. Faites-le regarder la caméra ou sur le côté.
* Plans de marche / mouvement:
* * Comment poser *:Capturez-le en marchant vers ou loin de la caméra. Dites-lui de marcher naturellement.
* * Key *:crée un sentiment d'énergie et de dynamisme. Utilisez le mode Burst pour capturer plusieurs images et choisir la meilleure.
* * Variations *:différentes vitesses de marche, en regardant la caméra ou tout droit, interagissant avec l'environnement.
b. Posés assis:
* assis sur une chaise / banc:
* * Comment poser *:les jambes légèrement séparées, se penchant légèrement en avant. Bras reposant sur les jambes.
* * Clé *:peut être une pose plus détendue. Faites attention à la posture. Évitez les affections.
* * Variations *:ajustez l'angle du corps, la position des bras et l'expression faciale. Demandez-lui de regarder vers la caméra, de loin ou de descendre au sol.
* assis par terre:
* * Comment poser *:les jambes croisées ou une jambe pliée et l'autre étendue. Se penchant en arrière sur les mains ou un bras.
* * Key *:plus informel et décontracté. Fonctionne bien dans les environnements extérieurs.
* * Variations *:différentes positions de jambe, angles penchés et expressions faciales.
* penché en avant (assis):
* * Comment poser *:assis sur le bord d'une chaise ou d'un banc, penché en avant avec des coudes sur les genoux.
* * Key *:crée un sens de l'engagement et de la concentration.
* * Variations *:Différents angles de penchure, positions de tête et positions de la main.
c. Des poses d'action:
* Sports / Hobbies:
* * Comment poser *:Capturez-le en faisant quelque chose qu'il aime. Jouer au basket, jouer de la guitare, travailler sur une voiture, etc.
* * Clé *:l'authenticité est cruciale. Laissez-le faire son truc et capturez le moment.
* * Variations *:Plans larges montrant l'action, les gros plans montrant les détails.
* poses de travail:
* * Comment poser *:le capturer dans son environnement de travail.
* * Clé *:l'authenticité est cruciale. Laissez-le faire son truc et capturez le moment.
* * Variations *:Plans larges montrant l'action, les gros plans montrant les détails.
iii. Conseils de placement des mains:
* Évitez les poings serrés: Ceux-ci transmettent la tension.
* MAINS RETUPTÉS: Les doigts légèrement recourbés sont plus naturels que les mains complètement plates.
* mains dans les poches: Un moyen classique et facile de gérer les mains.
* tenant un objet: Un accessoire peut donner des mains à faire (une tasse de café, un livre, un chapeau).
* reposant sur une surface: Sur une table, un mur ou sa jambe.
* toucher le visage (soigneusement): Peut être très évocateur, mais éviter de couvrir trop de visage. Toucher légèrement le menton, la joue ou le front peuvent bien fonctionner.
* geste: Utilisez des gestes de la main pour souligner un point ou transmettre une émotion (si la situation en demande).
iv. Expressions faciales:
* le sourire naturel: Un véritable sourire est toujours le meilleur. Encouragez-le à penser à quelque chose qui le rend heureux. Recherchez le "Smile de Duchenne" - le blindage autour des yeux.
* le "sourire": Un sourire subtil peut être très attrayant.
* le look sérieux: Peut transmettre la force et l'intensité. Évitez d'avoir l'air en colère.
* à la recherche de caméra: Crée un sentiment de mystère et d'intrigue.
* Contact oculaire: Le contact visuel direct avec la caméra peut être très engageant.
v. Considérations techniques:
* Éclairage: Utilisez l'éclairage pour sculpter le visage et le corps. L'éclairage latéral peut mettre l'accent sur les muscles et les caractéristiques.
* Composition: Utilisez les règles de composition (règle des tiers, les lignes de tête, etc.) pour créer des images visuellement attrayantes.
* Profondeur de champ: Utilisez une profondeur de champ peu profonde pour isoler le sujet et créer un fond flou.
* focus: Assurez-vous que les yeux sont nets et mis au point.
* post-traitement: Utilisez un logiciel de post-traitement pour améliorer l'image et corriger toutes les imperfections.
vi. Conseils pour diriger votre sujet:
* Soyez clair et concis: Donner des instructions spécifiques.
* Soyez positif et encourageant: Créez un environnement détendu et solidaire.
* Afficher les exemples: Montrez-lui des exemples de poses que vous aimez.
* donner des commentaires: Dites-lui ce qu'il fait bien et ce qu'il peut améliorer.
* Soyez patient: Cela peut lui prendre un certain temps pour se sentir à l'aise devant la caméra.
* laissez-le être lui-même: N'essayez pas de le forcer dans une pose qui ne semble pas naturelle.
* apprenez à connaître votre sujet: Parlez-lui avant et pendant le tournage pour établir une connexion. Cela l'aidera à se détendre et à être plus authentique.
vii. Éviter les erreurs courantes:
* le "cerf en phases": Évitez une expression vide et regardée.
* Posture rigide: Encouragez la relaxation et le mouvement naturel.
* Placement de main maladroit: Aborder les mains spécifiquement.
* Forcer un sourire: Un faux sourire est pire que pas du tout de sourire.
* Ignorer le langage corporel: Faites attention à l'impression globale que la pose transmet.
* ne considérant pas les vêtements ou l'environnement: Assurez-vous que la pose est appropriée pour le réglage et la tenue.
En combinant ces principes, poses et conseils, vous serez en bonne voie de capturer des photographies époustouflantes et authentiques d'hommes. N'oubliez pas d'expérimenter, de vous amuser et de laisser couler votre créativité! Bonne chance!