Principes clés de la pose douce:
* confort d'abord: Prioriser le confort de votre sujet. S'ils sont inconfortables, cela se montrera sur les photos.
* Mouvement naturel: Encouragez des changements et des mouvements subtils plutôt que des poses statiques.
* Connexion: Créez une connexion avec votre sujet par la conversation et la direction. Faites-les se sentir à l'aise.
* Observation: Faites attention à la façon dont votre sujet se déplace naturellement. Utilisez-le comme point de départ.
* Subtillant: Les petits ajustements peuvent faire une grande différence. Ne dirigez pas trop.
* Direction, pas la dictée: Offrez des suggestions plutôt que des commandes. Donnez-leur des options.
* Renforcement positif: Offrir des encouragements et des éloges. Dites-leur ce que vous aimez dans une pose.
* Considérez la lumière: La lumière est cruciale! Positionnez votre sujet dans une lumière flatteuse et ajustez la pose en conséquence.
* Racontez une histoire: Pensez à l'humeur globale et au sentiment que vous voulez transmettre. Que font-ils? Où sont-ils? Sont-ils heureux, contemplatifs ou ludiques?
* être présent: Restez dans l'instant. Soyez attentif et prêt à capturer les meilleurs moments qui surviennent naturellement.
Invites et directions générales (adaptez-les à votre sujet et emplacement spécifiques):
1. La fondation:démarrer simple et confortable
* "Tenez-vous naturellement un instant. Détendez vos épaules et respirez profondément." (Cela les aide à libérer la tension).
* "Trouvez une distribution de poids confortable. Peut-être mettre un peu plus de poids sur une jambe." (Crée une position plus détendue).
* "Essayez de tourner légèrement votre corps à gauche / à droite ... un peu plus ..." (La pêche au corps est presque toujours plus flatteuse que face à la caméra frontale).
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés pour le moment. Nous les ajusterons dans un instant." (Évite les positions de bras maladroites au début).
* "Imaginez que vous attendez qu'un ami arrive, juste en regardant naturellement." (Ajoute un sens de l'objectif et empêche un regard vide).
* "Pensez à quelque chose qui vous fait sourire." (Crée une véritable expression).
* "Tu as l'air super. Soyez toi-même." (Offrez la réconfort.)
2. Placement des mains et mouvement du bras
* "Essayons de mettre une main dans votre poche ... ou peut-être simplement accrocher votre pouce dans votre boucle de ceinture." (Empêche les mains de paraître maladroites).
* "Pourriez-vous toucher légèrement votre bras avec votre autre main ... presque comme si vous pensiez?" (Ajoute un élément réfléchi).
* "Tenez votre sac / veste plus nonchalamment ... laissez-le drapé naturellement."
* "Essayez de croiser vos bras sans serrer, mais gardez vos épaules détendues." (Évitez les croix de bras serrées et défensives).
* "Essayons de mettre votre main sur votre hanche. Mais gardez votre coude doux et détendu, pas raide."
* "Essayez peut-être de vous tenir la main comme si vous étiez sur le point de serrer la main." (Il s'agit moins de serrer la main et plus de créer une courbe naturelle dans le bras.)
3. Contact oculaire et direction du regard
* "Regardez directement la caméra ... et adoucissez votre regard ... détendez vos yeux." (Évite un regard dur ou intense).
* "Maintenant, regardez légèrement sur le côté, comme si vous regardiez quelque chose d'intéressant au loin."
* "Essayons de regarder un instant, comme si vous envisagiez quelque chose." (Crée une humeur plus introspective).
* "Pouvez-vous suivre mon doigt pendant que je le déplace ... mais gardez votre tête." (Aide à créer un mouvement pour les yeux naturels).
* "Souriez d'abord avec vos yeux, puis laissez-le se propager à votre bouche." (Crée un sourire plus authentique).
4. Invites basées sur le mouvement et l'action
* "Faites quelques pas en avant, comme si vous marchiez vers moi ... mais à un rythme détendu." (Capture un tir plus dynamique).
* "Tournez et regardez par-dessus votre épaule." (Ajoute de l'intérêt et de la profondeur).
* "Essayons de tourner lentement en cercle." (Peut créer un bel effet fluide).
* "Marchez le long du chemin comme si vous appréciiez le paysage."
* "Appuyez contre le mur / arbre avec désinvolture."
* "Imaginez que vous jouez avec un animal de compagnie (même s'il n'y en a pas). Comment interagissez-vous?"
5. Assis et penché
* "Asseyez-vous sur le banc, mais ne vous asseyez pas rigidement. Détendez-vous et penchez-vous légèrement."
* "Croisez vos jambes d'une manière qui se sent à l'aise."
* "Reposez votre bras sur votre genou."
* "Tournez légèrement votre corps vers la caméra, même lorsqu'il est assis."
* "Appuyez contre le mur avec une épaule, en plaçant votre poids dessus." (Crée une pose détendue et informelle).
* "Imaginez que vous lisez un livre, comment seriez-vous vous positionner?"
6. Interaction et connexion (si photographier plusieurs personnes)
* "Il suffit de se parler naturellement. Ne vous inquiétez pas pour la caméra." (L'interaction candide est la clé).
* "chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres." (Capture de véritables sourires et des rires).
* "Tenez les mains et marchez lentement."
* "Regardez-les les uns les autres et souriez."
* "L'un de vous, dites à l'autre ce que vous appréciez à leur sujet."
* "Imaginez que vous partagez un secret, comment interagissez-vous?"
7. Invites spécifiques à l'emplacement (s'adapter à votre environnement)
* dans un parc: "Prenez une feuille et examinez-la de près." "Asseyez-vous sous cet arbre et ayez l'air réfléchi."
* par l'eau: "Marchez le long du rivage et laissez les vagues se laver sur vos pieds." "Regardez l'horizon et respirez profondément."
* dans une ville: "Marchez dans la rue comme si vous vous dirigez vers une réunion importante." "Tenez-vous devant cette peinture murale colorée et ce sourire."
Rappels importants:
* être spécifique, mais pas trop normatif. Au lieu de "Mettez votre main * exactement * ici", "essayez" peut-être levant votre main vers votre cou, reposant légèrement. "
* Utilisez un langage descriptif. "Doux", "doux", "détendu", "naturel" - ces mots aident à guider votre sujet.
* N'ayez pas peur d'expérimenter. Essayez différentes invites et voyez ce qui fonctionne le mieux pour votre sujet.
* passez en revue les images avec votre sujet. S'ils voient quelque chose qu'ils n'aiment pas, vous pouvez ajuster la pose.
* En fin de compte, l'objectif est de capturer des moments authentiques. Ne vous laissez pas prendre tellement dans la pose que vous manquez les vraies expressions et émotions.
Exemple de scénario:
Disons que vous photographiez une femme dans un parc.
1. Démarrer: "D'accord, commençons par vous debout confortablement près de cet arbre. Détendez vos épaules, respirez profondément."
2. Ajustez la position: "Essayez de tourner légèrement votre corps vers la lumière ... super! Maintenant, passez votre poids à une jambe. Cela semble plus confortable."
3. Placement de la main: "Essayons de mettre une main dans votre poche ... Perfect. Et peut-être que l'autre bras pend librement."
4. Contact oculaire: "Regardez vers la caméra, mais adoucissez votre regard et pensez à quelque chose qui vous rend heureux."
5. Mouvement: "Maintenant, faites quelques pas vers l'arbre comme si vous alliez le toucher."
6. Revue: "D'accord, jetons un coup d'œil à ces photos ... que pensez-vous? Tout ce que vous voulez ajuster?"
En utilisant ces invites et principes, vous pouvez créer de belles photos d'aspect naturel qui capturent l'essence de votre sujet. Bonne chance!