i. Principes de base de la pose douce:
* Le confort est la clé: Le plus important est que votre sujet se sent à l'aise. La tension se lit sur la caméra. Commencez par créer des relations et faites-leur savoir qu'il est normal de faire des pauses et de s'adapter.
* petits ajustements, gros impact: De minuscules ajustements peuvent faire une énorme différence. N'ayez pas peur de les guider avec des instructions très spécifiques, mais d'une manière aimable et encourageante.
* L'observation est votre meilleur outil: Observez constamment votre sujet. Comment la lumière tombe-t-elle? À quoi ressemble leur posture? Y a-t-il une tension dans leur visage? Aborder ces choses.
* naturalisme: Visez les poses qui semblent authentiques pour la personne que vous photographiez. Évitez tout ce qui est trop artificiel ou contre nature.
* Guidance, pas la dictée: Ne leur dites pas * exactement * quoi faire. Au lieu de cela, donnez-leur des suggestions et permettez-leur de les interpréter à leur manière. Cela crée une image plus unique et naturelle.
* respiration: Rappelez votre sujet à respirer. Retenir le souffle crée une tension. Un doux "N'oubliez pas de respirer" peut faire des merveilles.
* Renforcement positif: Encouragez-les et faites-leur savoir ce que vous aimez. "Cela a fière allure! J'adore la façon dont la lumière attrape vos cheveux." Une rétroaction positive renforce la confiance.
* Considérez les vêtements et les accessoires: Travaillez avec ce qu'ils portent et tout ce qu'ils pourraient tenir (une tasse de café, un livre, une fleur). Ceux-ci peuvent fournir des points d'ancrage naturels et améliorer l'histoire.
* le "pourquoi" compte: Comprendre * Pourquoi * Une pose fonctionne vous aide à l'adapter. Par exemple, plier un membre rompt les lignes droites et rend la pose plus dynamique. L'inclinaison de la tête crée un look plus doux.
* miroir et démonstration: Parfois, en reflétant doucement une pose ou en démontrant ce que vous voulez dire peut être utile.
ii. Invites générales pour commencer:
* Briser la glace et trouver le confort:
* "Commençons par prendre quelques respirations profondes et détendre vos épaules."
* "Tenez-vous confortablement pour le moment. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se tenir debout."
* "N'hésitez pas à ajuster votre posture ou vos cheveux chaque fois que vous en avez besoin."
* "Comment vous sentez-vous? Y a-t-il quelque chose qui vous met mal à l'aise?"
* "Commençons par des poses faciles. Aucune pression du tout."
* Direction générale et mouvement:
* "Déplacez légèrement votre poids à un pied." (Brise la rigidité de la position debout carrément)
* "Inclinez légèrement la tête vers la lumière."
* "Adoucissez votre regard".
* "Imaginez que vous pensez à quelque chose de heureux." (Évoque une véritable expression)
* "Laissez vos mains se détendre à vos côtés." (Évite les poses de main maladroites)
* "Essayez un petit pas en avant ... ou retour." (Introduit un mouvement subtil)
* "Trouvez l'angle qui vous semble le plus naturel."
* Ajout d'émotion et d'histoire:
* "Pensez à un souvenir préféré."
* "Imaginez que vous voyez un vieil ami que vous n'avez pas vu depuis un moment."
* "Si vous disiez un secret à quelqu'un, que diriez-vous?"
* "De quoi êtes-vous le plus fier?" (Peut apporter un véritable sourire)
* "Si vous pouviez aller n'importe où dans le monde en ce moment, où iriez-vous?"
iii. Posing invits par pose type:
a. Poses debout:
* classique et détendu:
* "Tenez-vous avec votre poids principalement sur une jambe et laissez l'autre jambe se détendre."
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté, mais regardez la caméra." (L'angle 3/4 est généralement plus flatteur)
* "Laissez vos bras pendre naturellement. Peut-être plier un bras légèrement."
* "Essayez de mettre une main dans votre poche (le cas échéant)."
* "Croisez vos bras vaguement, mais gardez vos épaules détendues." (Soyez prudent - les bras croisés peuvent parfois paraître défensifs)
* "Se pencher légèrement contre un mur ou un arbre pour le soutien."
* s'engager dans l'environnement:
* "Marchez vers moi lentement."
* "Regardez au loin comme si vous voyiez quelque chose d'intéressant."
* "Tendre la main et toucher les feuilles de l'arbre."
* "Si vous alliez sauter ce chemin, comment feriez-vous?"
* Invites spécifiques:
* "Laissez une épaule baisser légèrement."
* "Imaginez qu'il y a une chaîne qui vous tire du haut de votre tête." (Améliore la posture)
* "Tournez vos hanches un peu plus vers la caméra."
* "Pliez légèrement votre genou avant."
b. Posés assis:
* Casual et confortable:
* "Asseyez-vous confortablement sur le bord de la chaise."
* "Se penchez légèrement en arrière et reposez vos bras à l'arrière de la chaise."
* "Croisez vos jambes aux chevilles."
* "Reposez-vous un bras sur l'accoudoir et laissez l'autre pendre."
* "Tournez légèrement votre corps vers la caméra."
* engageant et interactif:
* "Tenez un livre ou une tasse de café entre vos mains."
* "Regardez le livre comme si vous lisiez."
* "Regardez le livre et sourire."
* "Imaginez que vous racontez une histoire à quelqu'un."
* Assis au sol:
* "Asseyez-vous les jambes croisées, mais essayez d'avoir votre colonne vertébrale droite."
* "Se pencher légèrement en avant, posant vos mains sur vos genoux."
* "Regardez par-dessus votre épaule à la caméra."
* "Imaginez que vous partagez un secret avec un ami."
* Invites spécifiques:
* "Essayez de soulever légèrement votre poitrine, mais en gardant vos épaules détendues."
* "Laissez une main reposer sur vos genoux et l'autre soutient votre menton (prudent avec des mentons doubles)."
* "Poignez légèrement vos orteils". (allonge la jambe)
c. Poses penchées:
* détendu et sans effort:
* "Se pencher avec désinvolture contre un mur ou une clôture."
* "Pliez un genou et placez votre pied contre le mur."
* "Reposez votre tête contre votre main."
* "Regardez vers l'horizon."
* s'engager dans l'environnement:
* "Appuyez contre un arbre et regardez les feuilles."
* "Reposez votre bras sur une balustrade et regardez la vue."
* "Imaginez que vous attendez quelqu'un."
* Invites spécifiques:
* "Assurez-vous que vous n'êtes que * légèrement * penchant; nous voulons voir de l'espace entre votre corps et la surface."
* "Passez votre poids d'un pied à l'autre pour vous sentir à l'aise."
* "Pliez le bras qui ne se penche pas pour un look plus dynamique."
d. Poses avec mouvement:
* marche et se promener:
* "Marchez vers moi lentement et naturellement."
* "Regardez sur le côté pendant que vous marchez."
* "Souriez en marchant, comme si vous veniez de voir un ami."
* "Imaginez que vous êtes en route pour une réunion importante."
* danse et spinning:
* "Faites un petit tourbillon."
* "Levez vos bras au-dessus de votre tête."
* "Laissez vos cheveux couler librement."
* "Souriez et profitez du moment."
* Invites spécifiques:
* "Essayez de prendre des étapes plus petites." (Plus facile à capturer un moment spécifique)
* "Laissez vos bras se balancer naturellement pendant que vous marchez."
* "Concentrez-vous sur le maintien de la tête et vos épaules."
iv. Expressions faciales et poses de tête:
* yeux:
* "Adoucissez votre regard".
* "Regardez légèrement au-dessus de l'objectif de la caméra."
* "Essayez un petit sourire authentique avec vos yeux." (Le "smiser")
* "Fermez les yeux un instant puis ouvrez-les lentement."
* "Regardez directement dans l'objectif."
* bouche:
* "Participez légèrement vos lèvres." (Crée un look plus doux et plus accueillant)
* "Essayez un petit sourire subtil."
* "Pensez à quelque chose de drôle."
* "Laissez votre mâchoire se détendre."
* position de tête:
* "Inclinez légèrement la tête d'un côté." (Presque toujours plus flatteur)
* "Tournez légèrement le menton." (Aide à éviter les doubles mentons)
* "Soulevez légèrement votre menton." (Définit la mâchoire)
* "Imaginez qu'il y a une chaîne qui vous tire du haut de votre tête."
* "Regardez directement la source lumineuse."
* cheveux:
* "Jetez légèrement vos cheveux."
* "Brossez vos cheveux derrière votre oreille."
* "Laissez vos cheveux tomber naturellement."
* "Si vous avez les cheveux longs, jouez légèrement avec."
v. Les principaux plats pour la pose douce:
* Démarrez simple et accumulez.
* Focus sur le confort et le naturalisme.
* Utiliser des invites, pas des demandes.
* observer et ajuster constamment.
* Donnez un renforcement positif.
* Amusez-vous!
En utilisant ces invites comme point de départ et en les adaptant à votre propre style et à l'individu que vous photographiez, vous pouvez créer des images belles, naturelles et authentiques. N'oubliez pas d'être patient, gentil et encourageant, et vos sujets se sentiront à l'aise et confiants devant la caméra. Bonne chance!