i. La fondation:état d'esprit et communication
* La relaxation est la clé: La tension montre dans votre visage et votre corps. Prenez quelques respirations profondes, secouez vos membres et essayez de vous détendre. Un bon photographe devrait créer une atmosphère détendue.
* Faites confiance à votre photographe: Ils sont l'expert. Écoutez leurs instructions. Ils ont probablement travaillé avec beaucoup de gens et savent ce qui fonctionne le mieux.
* Communiquez: N'ayez pas peur de dire au photographe si quelque chose se sent mal à l'aise ou contre nature. Si vous avez un côté particulier que vous préférez, mentionnez-le. De même, si vous détestez * votre double menton, dites-leur de manière polie et collaborative.
* Boost de confiance: Pensez à un moment où vous vous sentiez confiant et heureux. Tenez ce sentiment. Les émotions authentiques se traduisent bien en photos.
* Soyez vous-même: N'essayez pas d'être quelqu'un que vous n'êtes pas. Les meilleurs portraits capturent votre personnalité authentique.
ii. Tête et visage posant
* angle votre visage: Faire face à la caméra directement peut rendre votre visage plus large. Un léger angle (généralement environ 45 degrés) est généralement plus flatteur. Expérimentez pour trouver votre meilleur angle.
* le squinch: Au lieu d'élargir vos yeux dans un look de cerf en tête, essayez un «pinch» subtil. Cela implique un peu de rétrécissement des yeux, ce qui vous rend plus confiant et accessible. (Pensez à "Smiser" de Tyra Banks.) La paupière inférieure devrait s'élever doucement.
* Chin en avant et en bas (légèrement): Ceci est crucial pour éviter un double menton. Poussez doucement votre menton vers l'avant et vers le bas juste une fraction. N'en faites pas trop, sinon vous aurez l'air tendu. Pensez-y comme allonger votre cou.
* Engagez votre mâchoire: Une mâchoire légèrement définie est souvent meilleure. Poussez subtilement votre mâchoire vers l'avant, ce qui peut aider à le définir.
* Souriez naturellement: Un véritable sourire atteint les yeux. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Pratiquez votre sourire dans le miroir pour voir ce qui semble le plus naturel. N'ayez pas peur de rire! Parfois, un moment éphémère de rires authentiques fait la meilleure photo.
* Évitez le sourire "forcé": Un faux sourire tendu est pire que pas du tout de sourire. Si vous ne ressentez pas un sourire complet, essayez un léger sourire narquois ou une expression réfléchie.
* Placement de la langue: Appuyer doucement sur votre langue contre le toit de votre bouche peut aider à définir votre mâchoire et à faire en sorte que votre cou est plus long. (C'est une astuce subtile.)
* soyez conscient de la lumière: Remarquez la direction de la lumière et comment elle vous frappe le visage. Un bon éclairage peut sculpter vos fonctionnalités et minimiser les imperfections. Votre photographe devrait vous guider à ce sujet.
iii. Corps posant
* Évitez de faire face à la caméra carrément: Tout comme le visage, évitez de faire face à tout votre corps directement. La pêche de votre corps crée une pose plus dynamique et intéressante.
* Distribution de poids: Déplacez votre poids vers une jambe. Cela crée une position plus détendue et naturelle.
* des membres de flexion: Évitez les bras et les jambes raides et droites. Un léger virage dans les coudes et les genoux rend la pose plus naturelle.
* Placement des mains: Les mains peuvent être difficiles. Voici quelques options:
* détendu à vos côtés: Légèrement plié au coude, les doigts détendus.
* dans les poches: Laissez les pouces pour un look plus décontracté.
* tenant quelque chose: Un accessoire peut donner à vos mains quelque chose à faire.
* Toucher doucement votre visage ou vos cheveux: Cela peut sembler élégant.
* interagir avec votre environnement: S'appuyant contre un mur, touchant un arbre, etc.
* Évitez les paumes plates face à la caméra: Cela peut rendre vos mains plus grandes. Anguez légèrement vos mains.
* posture: Tenez-vous droit, mais pas raideur. Une bonne posture vous fait paraître plus grand et plus confiant. Épaules en arrière.
* Créer des formes: Pensez à créer des formes intéressantes avec votre corps. Une légère courbe dans votre dos, un virage dans votre bras, etc. Évitez d'être une ligne droite.
* Utilisez votre environnement: Si vous êtes à l'extérieur, utilisez le paysage à votre avantage. Appuyez contre un arbre, asseyez-vous sur un rocher, marchez le long d'un chemin.
* Assis poses: Ne s'effondre pas. Asseyez-vous droit, mais encore une fois, pas rigidement. Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux. Penchez-vous légèrement en avant.
* faites attention au tissu :Comment vos vêtements se drapent sur votre corps peuvent affecter l'image. Assurez-vous de ne pas avoir de tissu de groupe dans des endroits peu flatteurs.
iv. Conseils et considérations générales
* Armoire: Choisissez des vêtements qui s'adaptent bien et vous faites vous sentir bien. Évitez les modèles ou les logos occupés qui distrèrent de votre visage.
* Pratiquez dans le miroir: Expérimentez avec différentes poses et expressions devant un miroir. Cela vous aidera à identifier ce qui vous convient le mieux.
* Regardez des exemples: Parcourez les magazines ou en ligne pour vous inspirer des portraits professionnels. Faites attention aux poses, à l'éclairage et à la composition.
* Considérez le contexte: Les meilleures poses varieront en fonction de l'objectif du portrait (par exemple, une tête de tête professionnelle, une photo de famille décontractée, un portrait artistique).
* L'emplacement compte: Où vous êtes photographié a un impact sur les meilleures poses et ce que vous portez.
* ce que vous êtes censé * faire * compte . Si vous courez à des fonctions, vos poses devraient être différentes de celles si vous vendez des vêtements.
v. Erreurs courantes pour éviter
* raideur: Le plus grand ennemi d'un bon portrait.
* Bad Posture: L'époudeur vous fait paraître moins confiant et peut ajouter du poids.
* Smiles forcés: Ils ont l'air contre nature.
* Eye rouge: Dites à votre photographe si vous êtes sujet à Red Eye.
* n'est pas préparé: Ne vous présentez pas au tournage sans avoir pensé à votre tenue, à vos cheveux et à votre maquillage (le cas échéant).
* Ignorer le photographe: Ils sont là pour vous aider.
* Letting les insécurités dictent: Concentrez-vous sur vos forces et ce que vous * faites * pour vous. Un bon photographe vous aidera à briller.
En gardant ces principes à l'esprit, vous pouvez aborder les séances de portrait en toute confiance et obtenir des résultats que vous adorerez. N'oubliez pas que l'objectif est de capturer votre moi authentique d'une manière flatteuse et engageante.