i. La fondation:comprendre les objectifs
* La relaxation est la clé: La chose la plus importante est de * se détendre *! La tension montre dans votre visage, votre posture et votre langage corporel. Une pose raide ou forcée est rarement flatteuse. Prenez quelques respirations profondes avant de commencer.
* Communiquez avec le photographe: Le photographe est votre partenaire. Discutez de votre vision, de toutes les insécurités que vous avez et du type de look que vous recherchez. N'ayez pas peur de demander des conseils et des commentaires.
* montrez votre personnalité: Un bon portrait capture * vous *. Pensez à la façon dont vous voulez vous présenter. Voulez-vous paraître confiant, amical, ludique, sérieux, sophistiqué? Laissez votre personnalité briller.
* Il s'agit de la lumière: Posant * et * l'éclairage fonctionne ensemble. Le photographe manipulera la lumière pour flatter vos fonctionnalités. Parfois, la pose est ajustée pour fonctionner avec la lumière.
* Embrasser l'imperfection: Personne n'est parfait. N'essayez pas d'être quelqu'un que vous n'êtes pas. Concentrez-vous sur vos forces et recherchez des angles qui flattent vos caractéristiques naturelles.
ii. Principes de base de la pose
* pêche le corps:
* La règle à 45 degrés: Généralement, évitez face à la caméra directement. Tourner légèrement votre corps en un angle de 45 degrés (ou même un angle plus grand) est presque toujours plus flatteur. Il crée une composition plus dynamique et visuellement intéressante et mince généralement la figure.
* Distribution de poids: Déplacez votre poids vers une jambe. Cela créera une courbe plus naturelle et détendue dans votre corps. Expérimentez avec quelle jambe se sent plus à l'aise.
* la puissance du menton et du cou:
* allonger le cou: Poussez votre front légèrement vers l'avant et vers le bas juste une touche. Cela allonge le cou et réduit l'apparence d'un double menton. Pratiquez dans un miroir pour qu'il ait l'air naturel et non forcé. N'en faites pas trop!
* Évitez de regarder vers le bas: Regarder la caméra peut accentuer un double menton ou créer des ombres peu flatteuses.
* angle de menton: Expérimentez avec l'inclinaison légèrement le menton vers le haut ou vers le bas pour trouver l'angle qui définit le mieux votre mâchoire.
* bras et mains:
* Évitez d'appuyer sur les bras contre votre corps: Cela rend vos bras plus grands. Create space between your arms and torso.
* pliez les bras: Les bras droits et raides ne sont pas naturels. Se plier légèrement aux coudes.
* Placement des mains: Les mains peuvent être difficiles. Voici quelques idées:
* Reposant sur vos genoux (mais pas plat et raide).
* Toucher doucement votre visage ou vos cheveux.
* Tenant un objet (un livre, une fleur, un accessoire).
* Dans vos poches (partiellement ou entièrement).
* Entrangée devant vous (mais pas trop étroitement).
* Évitez de serrer vos poings.
* Détendez vos mains: Gardez vos mains détendues et naturelles. Évitez les positions raides ou en forme de griffe.
* les yeux:
* Connectez-vous avec l'appareil photo: Même si vous ne regardez pas directement la caméra, vos yeux doivent être engagés.
* pli légèrement (smize): "Smiser" de Tyra Banks (sourire avec vos yeux) est une chose réelle. Les yeux légèrement plissés peuvent vous rendre plus confiant et engagé.
* Surveillez les feux de poche: Les feuilles de feu sont les petits reflets de la lumière dans vos yeux. Ils font que vos yeux sont vivants et étincelants. Le photographe ajustera généralement l'éclairage pour créer de bons allumettes.
* la bouche:
* Détendez votre mâchoire: La tension dans votre mâchoire peut rendre votre bouche serrée et contre nature.
* Pratiquez votre sourire: Expérimentez avec différents types de sourires pour voir ce qui vous convient le mieux. A genuine smile (one that reaches your eyes) is always the most flattering.
* lèvres à main: Soyez prudent avec les lèvres pincées car elle peut parfois paraître contre nature.
* posture:
* Tenez-vous debout: Une bonne posture fait confiance. Tenez-vous ou asseyez-vous droit, mais ne soyez pas raide.
* épaules à dos: Évitez de vous pencher les épaules. Détendez-les en arrière et en bas.
* Engagement de base: Engager vos muscles de base (resserrer légèrement votre estomac) peut vous aider à maintenir une bonne posture et à être plus mince.
iii. Posant pour différents types de corps et préoccupations
* Individus à plein chiffre:
* Les angles sont votre ami: Embrassez la règle de 45 degrés et d'autres angles.
* Créer une définition: Utilisez vos bras pour créer une définition dans votre taille. Par exemple, placez une main sur votre hanche.
* Choisissez des vêtements flatteurs: Les vêtements qui correspondent bien et accentuent vos courbes vous feront paraître et vous sentir le mieux.
* Évitez les formes carrées: Évitez les vêtements qui cachent votre forme.
* Évitez l'éclairage direct: L'éclairage direct peut mettre en évidence les zones problématiques. Demandez au photographe d'utiliser une lumière plus douce et plus diffuse.
* individus minces:
* Créer un volume: Portez des vêtements qui ajoutent du volume et de la texture. Layers can also help.
* adoucisse les angles: Évitez les angles durs qui peuvent vous rendre trop angulaire.
* poses détendues: Évitez les poses raides qui peuvent vous rendre mal à l'aise.
* préoccupations concernant les armes:
* Évitez d'appuyer sur les bras contre le corps: Comme mentionné précédemment, créez de l'espace entre vos bras et le torse.
* Place les mains de manière réfléchie: Au lieu de laisser vos bras pendre molles, placez vos mains sur vos hanches, dans vos poches ou utilisez un accessoire.
* Manches longues: Si vous êtes conscient de vos bras, pensez à porter des manches longues ou des manches 3/4.
* préoccupations concernant le double menton:
* allonger le cou: Utilisez la technique "pousser votre front vers l'avant et vers le bas".
* angle de menton: Expérimentez avec inclination légèrement le menton.
* Évitez de regarder vers le bas: Cela accentuera le double menton.
* Angle du photographe: Le photographe peut également aider en tirant sous un angle légèrement plus élevé.
iv. Conseils pratiques pour votre session de portrait
* Pratiquez dans le miroir: Expérimentez avec différentes poses et angles devant un miroir pour voir ce qui vous convient le mieux.
* La recherche pose: Regardez les portraits en ligne ou dans des magazines pour s'inspirer.
* Portez des vêtements confortables: Choisissez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien et qui vous permet de vous déplacer librement.
* faites vos cheveux et maquillage (facultatif): Les cheveux et le maquillage professionnels peuvent vous aider à vous sentir plus confiant et poli.
* apporter des accessoires (facultatif): Les accessoires peuvent ajouter de la personnalité et de l'intérêt à vos portraits.
* Écoutez de la musique: L'écoute de la musique peut vous aider à vous détendre et à vous sentir plus à l'aise.
* Amusez-vous! Plus vous appréciez l'expérience, meilleur sera vos portraits.
v. Réflexions finales
La pose est une compétence qui s'améliore avec la pratique. La chose la plus importante est d'être confortable et confiante en vous. En comprenant les principes de base de la pose et du travail avec votre photographe, vous pouvez créer des portraits que vous chérirez pour les années à venir. N'ayez pas peur d'expérimenter et de trouver ce qui fonctionne le mieux pour * vous *.