i. Principes de base de la pose douce
* Le confort est la clé: La chose la plus importante est que votre sujet se sent à l'aise et à l'aise. Un sujet tendu sera toujours maladroit sur les photos. Vérifiez constamment et soyez rassurant.
* Mouvement naturel: Encouragez le mouvement et la fluidité. Ne forcez pas les poses qui ne semblent pas naturelles. Laissez le sujet trouver sa propre zone de confort dans vos conseils.
* Ajustements subtils: De petits ajustements peuvent faire une grande différence. Un angle légèrement différent de la tête, un changement de poids ou une courbe douce de la colonne vertébrale peut améliorer considérablement une pose.
* Renforcement positif: Offrez des commentaires positifs constants. Dites-leur ce que vous aimez sur ce qu'ils font. "Ça a l'air génial!," "J'adore la façon dont la lumière attrape tes cheveux", "tu as un beau sourire."
* Communication: Parlez à votre sujet! Expliquez ce que vous essayez de réaliser et pourquoi vous suggérez une pose particulière.
* Observation: Surveillez attentivement votre sujet. Remarquez leurs tendances naturelles, comment elles se déplacent et quelles expressions leur viennent facilement.
* Préparation (facultatif mais utile): Si possible, parlez à votre sujet avant le tournage. Découvrez leur personnalité, ce qu'ils aiment et ce qu'ils pourraient être conscients de soi. Cela aide à établir des relations et de la confiance. Partagez quelques photos d'inspiration qui s'alignent sur le style souhaité.
* Patience: Ne vous précipitez pas. Donnez à votre sujet le temps de vous détendre et de vous mettre à l'aise. Parfois, les meilleurs plans se produisent après quelques minutes de simple bavarder et de les laisser s'installer.
ii. Invites et techniques de pose douce
Voici une ventilation des invites, classées par partie / zone du corps, pour vous aider à guider votre sujet dans des poses naturelles et flatteuses. N'oubliez pas de les utiliser comme points de départ et de les adapter en fonction de l'individu et de la situation. Prioriser toujours le confort.
a. Posture et position globale
* Distribution de poids:
* "Déplacez légèrement votre poids sur une jambe." (Cela crée une position plus détendue et naturelle, brisant la rigidité.)
* "Essayez de vous pencher un peu en arrière, en mettant la plupart de votre poids sur vos talons." (Crée un look décontracté et confiant.)
* "Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire de la couronne de votre tête. Tenez-vous debout, mais détendu." (Encourage une bonne posture sans raideur.)
* Angle du corps:
* "Tournez votre corps légèrement loin de la caméra. Un léger angle est généralement plus flatteur."
* "Essayons un peu plus de la lumière, qui égayera votre visage"
* Mouvement et flux:
* "Faites quelques pas en avant, puis arrêtez-vous naturellement." (Capturez-les à mi-essai pour une sensation franc.)
* "Marchons vers la caméra et je vous dirai quand j'aurai le coup"
* Comfort général et sensibilisation:
* "Comment vous sentez-vous? Avez-vous besoin de prendre un moment?" (Aborde tout inconfort ou tension immédiatement.)
* "Détendez-vous et respirez. Nous ne sommes pas pressés."
* "Secouez vos bras et vos épaules. Relions toute tension."
b. Mains et bras
* Évitez la rigidité: Les mains sont souvent la partie la plus difficile de la pose. Les mains raides ont l'air contre nature.
* Donnez-leur quelque chose à faire: La meilleure façon de détendre les mains est de leur donner un but.
* Invites:
* "Détendez vos mains et laissez-les accrocher naturellement à vos côtés." (Commencez par une position neutre.)
* "Reposez doucement vos mains sur vos cuisses."
* "Mettez une main dans votre poche." (Classique et décontracté.)
* "Croisez vos bras vaguement, mais pas trop étroitement." (Assurez-vous qu'il n'a pas l'air défensif.)
* "Tenez quelque chose:une tasse de café, un livre, une fleur." (Fournit une propulsion naturelle.)
* "Touchez légèrement votre visage". (Ajoute l'intimité et attire l'attention.)
* "Jouez avec vos bijoux ou vos vêtements." (Crée le mouvement et l'intérêt.)
* "Imaginez que vous tenez un oiseau fragile dans vos mains." (Instruit une courbe douce et détendue.)
* Évitez de serrer: Assurez-vous que les mains ne sont pas coulées dans les poings ou ne saisissent pas trop étroitement. Encouragez un léger virage dans les doigts.
* Angle de mains: Faites attention à l'angle des mains. Le côté de la main est généralement plus flatteur qu'une vue directe.
c. Tête et visage
* Position du menton: Souvent l'ajustement le plus important!
* "Étendez légèrement votre menton vers l'avant et vers le bas juste une touche." (Élimine les doubles mentons et définit la mâchoire. N'en faites pas trop!)
* "Imaginez qu'il y a une chaîne qui tire doucement le haut de votre tête."
* Contact oculaire:
* "Regardez directement la caméra." (Pour un regard direct et engageant.)
* "Regardez légèrement hors caméra, sur le côté." (Crée un sentiment d'intrigue et de profondeur.)
* "Fermez les yeux et respirez profondément. Ensuite, ouvrez-les lentement." (Capture une expression détendue et naturelle.)
* "Regardez [objet / personne]. Pensez à quelque chose qui vous fait sourire lorsque vous le regardez"
* sourire:
* "Pensez à quelque chose qui vous rend vraiment heureux." (Suscite un sourire naturel.)
* "Essayez un doux sourire, juste un soupçon de sourire." (Souvent plus flatteur qu'un sourire forcé et large.)
* "Imaginez que vous racontez une histoire drôle à un ami."
* "Essayons un sourire à lèvres fermé"
* Inclinaison de tête:
* "Inclinez légèrement la tête d'un côté." (Ajoute des fonctionnalités d'intérêt et adoucit.)
* "Déposez-vous un peu le menton."
* cheveux:
* "Assurez-vous que vos cheveux sont hors de votre visage."
* "Jouez un peu avec vos cheveux"
d. Poses assises
* La posture compte toujours: Même lorsqu'il est assis, encouragez une bonne posture.
* Placement des jambes:
* "Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux." (Crée un look détendu et décontracté.)
* "Étendre une jambe légèrement en avant." (Allonge les jambes.)
* "Placez vos pieds à plat sur le sol." (Fournit la stabilité et les terrains de la pose.)
* Placement du bras:
* "Reposez vos bras sur vos genoux ou sur les bras de la chaise."
* "Se pencher légèrement en avant, en reposant vos coudes sur vos genoux." (Crée une pose plus engagée et dynamique.)
* Engagement avec l'environnement:
* "Appuyez contre le dos de la chaise." (Détendu et confortable.)
* "Tournez légèrement votre corps vers la source lumineuse."
e. Posing couples / groupes
* La connexion est la clé: Concentrez-vous sur la capture du lien entre les gens.
* Invites:
* "Tendez la main et marchez lentement."
* "Regardez-vous et souriez." (Capture une véritable affection.)
* "Enroulez vos bras les uns les autres."
* "Une personne se tient derrière l'autre avec ses bras autour de sa taille"
* "Chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres." (Provoque des rires naturels.)
* "Soyez juste vous-mêmes et interagissez naturellement."
* "Demandez à chaque personne de se pencher au centre"
iii. Rappels essentiels
* être spécifique: Au lieu de dire:"Regardez naturel", donnez des instructions concrètes comme:"Détendez vos épaules" ou "Regardez légèrement à votre gauche".
* démo: Si vous avez du mal à expliquer quelque chose, démontrez vous-même la pose.
* N'ayez pas peur de s'adapter: Ajustez doucement la position de votre sujet si nécessaire. Une touche légère sur l'épaule ou le bras peut être utile.
* Revoir les photos ensemble (si possible): Montrez à votre sujet certaines des photos pendant le tournage. Cela leur permet de voir ce qui fonctionne et de faire des ajustements eux-mêmes.
* Faites confiance à vos instincts: Vous avez une vision des photos. Faites confiance à votre œil et n'ayez pas peur d'expérimenter.
* le plus important:amusez-vous! Si vous êtes détendu et que vous appréciez le processus, votre sujet sera plus susceptible de se détendre et de l'apprécier également.
En utilisant ces invites et principes, vous pouvez guider vos sujets dans des poses belles et naturelles tout en créant une expérience confortable et agréable pour toutes les personnes impliquées. Bonne chance!