Posing doux:une collection d'invites pour vous faire démarrer
Une pose douce consiste à créer une atmosphère naturelle et confortable où votre sujet se sent détendu et authentique. Il s'agit moins de forcer des poses spécifiques et plus de les guider dans des positions flatteuses et confortables. Pensez-y comme les poussant dans la bonne direction, permettant à leur personnalité de briller.
Voici une collection d'invites pour vous aider à démarrer avec une pose douce, catégorisée par partie / zone du corps:
i. Généfications générales et connexion
* "Détendez-vous et respirez." (C'est un excellent point de départ pour faciliter la tension.)
* "Imaginez que vous rencontrez un ami que vous n'avez pas vu depuis un moment." (Encourage les sourires authentiques et les expressions heureuses.)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend vraiment heureux." (Aide à créer une expression naturelle et joyeuse.)
* "Concentrons-nous juste à l'aise. Aucune pression." (Réduit l'anxiété et encourage le mouvement naturel.)
* "Déplacez-vous un peu. Trouvez un endroit qui vous semble naturel." (Leur donne la propriété de leur pose.)
* "Essayons un petit mouvement. Marchez vers moi, puis arrêtez-vous en arrière." (Les photos d'action peuvent se sentir moins posées.)
* "D'accord, maintenant, tenez-vous confortablement. Où metriez-vous naturellement vos mains?" (Évite le placement maladroit des bras.)
* "Expérimentons. Essayez quelques choses différentes et voyez ce qui fait du bien." (Encourage l'exploration et le jeu.)
* "Belle lumière! Resons ici un peu." (Se concentre sur l'environnement et permet au sujet de s'installer.)
* "N'hésitez pas à ajuster vos vêtements / cheveux si vous en avez besoin." (S'assure qu'ils sont confortables et confiants.)
ii. Tête et visage
* "Inclinez légèrement la tête à gauche / à droite. Juste un peu." (Les petits ajustements peuvent changer considérablement l'apparence.)
* "Déposez légèrement votre menton. Juste une fraction." (Souvent plus flatteur.)
* "Laissez vos yeux se ramollir. Détendez les muscles autour d'eux." (Empêche un aspect tendu ou intense.)
* "Essayez de regarder juste devant la caméra, au lieu d'y directement." (Crée un regard plus doux et plus intrigant.)
* "Pensez à quelque chose de drôle ... ou quelque chose dont vous êtes reconnaissant." (Encourage un véritable sourire.)
* "Un petit sourire, mais pas trop. Juste un indice." (Des sourires subtils sont souvent plus attrayants.)
* "Laissez vos lèvres se séparer légèrement." (Peut créer un look plus détendu et sensuel.)
* "Regardez vers la lumière." (Met en évidence les yeux et le visage.)
* "Fermez les yeux, respirez profondément, puis ouvrez-les lentement." (Rafraîchit l'expression.)
* "Tournez légèrement votre visage vers / éloigné de la lumière." (Expérimentez avec les ombres et les reflets.)
iii. Bras et mains
* "Où vos mains tombent naturellement lorsque vous vous détendez?" (Évite le placement des mains forcée ou maladroite.)
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés." (C'est souvent un bon point de départ.)
* "Essayez de mettre une main dans votre poche." (Ajoute une ambiance décontractée et détendue.)
* "Croisez vos bras de manière lâche, mais ne les serrez pas." (Le confort et le relâchement sont essentiels.)
* "Attendez quelque chose - une veste, une écharpe, un accessoire." (Leur donne quelque chose à voir avec leurs mains.)
* "Reposez votre main sur votre hanche." (Crée une courbe flatteuse.)
* "Touchez doucement votre visage ou vos cheveux." (Ajoute une touche de vulnérabilité ou d'intimité.)
* "Si vous êtes assis, essayez de reposer vos bras sur vos genoux." (Crée une posture détendue.)
* "N'ayez pas peur d'utiliser vos mains pour vous exprimer." (Les gestes naturels peuvent ajouter de la personnalité.)
* "Gardez vos mains détendues. Pas besoin de les serrer dans les poings." (Réduit la tension.)
iv. Torse et posture
* "Tenez-vous debout, mais ne soyez pas rigide. Imaginez une chaîne vous tirant du haut de votre tête." (Améliore la posture sans raideur.)
* "Déplacez légèrement votre poids à une jambe." (Crée une pose plus détendue et dynamique.)
* "Tournez légèrement votre corps de la caméra." (Souvent plus flatteur que face directement vers l'avant.)
* "Se pencher légèrement en avant / en arrière." (Des ajustements subtils peuvent créer différents angles et formes.)
* "Pliez légèrement un genou." (Ajoute une touche d'asymétrie et de mouvement.)
* "Laissez vos épaules se détendre. Ne les pensez pas." (Réduit la tension et crée un aspect plus confiant.)
* "Essayez une légère tournure à la taille." (Ajoute une dimension et un intérêt.)
* "Si vous êtes assis, asseyez-vous droit, mais ne soyez pas raide." (Une bonne posture est importante même lorsqu'elle est assise.)
* "Trouvez une position confortable. Qu'est-ce qui vous semble le plus naturel?" (Priorise le confort et l'authenticité.)
* "Visualisez une ligne de votre épaule jusqu'à votre hanche. Assurez-vous qu'il n'est pas parfaitement droit." (Évite les angles carrés ou maladroits.)
v. Jambes et pieds
* "Tenez-vous légèrement les pieds." (Assure la stabilité et une position naturelle.)
* "pointez vos orteils légèrement vers l'extérieur / vers l'intérieur." (Les petits ajustements peuvent modifier l'apparence globale.)
* "Croisez vos jambes aux chevilles." (Ajoute une touche d'élégance et de raffinement.)
* "Si vous êtes assis, essayez de vous croiser les jambes aux genoux." (Une pose classique et confortable.)
* "Passez votre poids d'un pied à l'autre." (Encourage le mouvement et une position plus détendue.)
* "N'ayez pas peur d'expérimenter avec différentes positions de jambe." (Explorez ce qui ressent et semble naturel.)
* "Si vous portez des talons, assurez-vous que vous êtes équilibré et confortable." (La sécurité et le confort sont primordiaux.)
* "Gardez vos genoux légèrement pliés." (Réduit la raideur et crée une posture plus détendue.)
* "Imaginez que vos jambes sont longues et gracieuses." (Peut influencer la posture et le mouvement.)
* "Si vous êtes dans la nature, connectez-vous avec le sol. Sentez la terre sous vos pieds." (Encourage la mise à la terre et la relaxation.)
Principes clés de la pose douce:
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet, expliquez ce que vous essayez de réaliser et demandez leur contribution.
* observer et réagir: Faites attention au langage corporel de votre sujet et ajustez vos invites en conséquence.
* Le confort est primordial: Un sujet confortable est un sujet confiant.
* La subtilité est puissante: Les petits ajustements peuvent faire une grande différence.
* Focus sur le naturel: Visez un look détendu et authentique, pas forcé ou artificiel.
* La patience est une vertu: Donnez à votre sujet le temps de s'installer dans la pose et de vous sentir à l'aise.
* Renforcement positif: Offrez des encouragements et des éloges pour renforcer la confiance.
* Connaissez la lumière: L'éclairage joue un rôle crucial dans l'apparence d'une pose. Ajustez votre positionnement pour profiter de la meilleure lumière.
Considérations importantes:
* Type de corps: Différentes poses sont plus belles sur différents types de corps. Soyez conscient de ce qui flattera votre sujet.
* Vêtements: Tenez compte des vêtements que votre sujet porte. Certaines poses peuvent ne pas fonctionner bien avec certaines tenues.
* Personnalité: Adaptez vos invites à la personnalité de votre sujet. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas travailler pour un autre.
* Objectif du tournage: Considérez l'objectif global de la séance photo et choisissez des poses qui s'alignent sur cet objectif.
En utilisant ces invites et en gardant ces principes à l'esprit, vous pouvez guider vos sujets dans des poses naturelles et flatteuses qui capturent leur personnalité et leur beauté uniques. N'oubliez pas que la pose douce consiste à créer un environnement confortable et collaboratif où tout le monde se sent bien et les résultats parlent d'eux-mêmes. Bonne chance!