i. Comprendre le but et l'état d'esprit
* La confiance est la clé: Un sujet confiant se traduit par une meilleure photo. Votre travail consiste à les aider à se sentir à l'aise et à autoriser.
* Communiquez clairement: Ne dites pas simplement "l'air bien." Expliquez * pourquoi * vous suggérez une pose. Par exemple, "L'inclinaison légèrement la tête mettra en évidence votre mâchoire."
* Connaissez votre public: Tirez-vous pour un coup de tête d'entreprise, un portrait décontracté, un éditorial de mode ou autre chose? Le style de pose devrait correspondre à l'objectif.
* Considérez le type de corps: Toutes les pose ne fonctionnent pas pour chaque type de corps. Soyez conscient de la façon dont la pose flattera le sujet.
* Démarrez simple: Ne submergez pas le sujet avec des poses complexes tout de suite. Construire à des plus difficiles.
* miroir: Vous pouvez refléter la pose avec votre propre corps. Montrez au sujet ce que vous vous attendez à ce qu'ils fassent avec leur corps.
ii. Principes de pose fondamentale
* Angulation: Éviter les lignes droites est généralement plus attrayante visuellement. Encouragez de légères inclinaisons dans la tête, les épaules et les hanches.
* Shift de poids: Demandez au sujet de déplacer leur poids sur une jambe. Cela détend la pose et crée une courbe plus naturelle dans le corps.
* mains: Les mains sont souvent la partie la plus gênante. Donnez-leur quelque chose à faire. (Voir les positions de la section à portée de main)
* Définition de la mâchoire: L'inclinaison de la tête légèrement vers le bas et vers l'avant (souvent appelé «tortographie» mais le faire subtilement) peut souligner la mâchoire.
* le "faux rire": Demandez à votre sujet de séparer doucement leurs lèvres comme s'ils étaient sur le point de rire doucement. Cela peut desserrer leur visage et les rendre plus amicaux et accessibles.
iii. Posant des idées (avec des exemples)
a. Poses debout
* la position de puissance: Les jambes légèrement plus larges que la largeur des épaules, les mains dans les poches (ou une dans une poche, une avec désinvolture à côté), les épaules en arrière, la poitrine légèrement vers l'avant. Donne la confiance et l'autorité.
* * Variations:* En regardant directement la caméra, en regardant sur le côté, légère inclinaison de la tête.
* penchant: Contre un mur, un arbre, une balustrade, etc. Cela crée une ambiance plus détendue et informelle.
* * Variations:* Une jambe droite, une penche. Bras croisés. Main sur le mur au-dessus de la tête.
* Armes croisées: Peut projeter la confiance ou apparaître défensif. Utilisez avec parcimonie et faites attention à l'expression du sujet. Assurez-vous que les épaules ne sont pas courbées.
* * Variations:* Un bras croisé, une main dans une poche. Corps légèrement incliné.
* marche / mouvement: Capture un sentiment d'énergie et de dynamisme.
* * Variations:* En regardant vers la caméra, en détournant les yeux, en riant, en parlant.
* le "Superman": Les jambes légèrement séparées, les mains sur les hanches, le regard confiant. Une pose de puissance classique.
* The Casual Lean: Demandez au sujet de se pencher légèrement en arrière sur une jambe, les mains dans leurs poches ou placées avec désinvolture à leurs côtés. La clé est de s'assurer qu'ils maintiennent une posture verticale et ne s'allument pas.
* La position contemplative: Positionnez le sujet avec une main touchant doucement leur menton ou sa joue, comme si elle était profonde dans la pensée. Cette pose fonctionne bien pour présenter l'intellect et l'introspection.
b. Poses assis
* le Sit détendu: Assis sur une chaise ou un tabouret, se penchant légèrement en avant, des coudes sur les genoux, les mains jointes ou pendantes.
* * Variations:* En regardant la caméra, en regardant vers le bas, en souriant, une expression sérieuse.
* la croix de la jambe: Une jambe traversa les autres, les mains reposant sur le genou ou l'accoudoir. Classique et confortable.
* * Variations:* croix de jambe complète, cheville sur le genou. Différentes positions de bras.
* Le salon occasionnel: Assis sur le sol, appuyé contre un mur ou un arbre. Très informel et détendu.
* * Variations:* Les jambes étendues, les genoux pliés. Armes soutenant le corps ou croisées.
* la pose de bureau: Assis à un bureau, levant les yeux du travail, les mains sur le clavier ou tenant un stylo. Bon pour représenter le professionnalisme.
* L'interview pose: Assis droit sur une chaise, se penchant légèrement en avant, les mains soigneusement placées sur les genoux ou sur les bras de la chaise. Cette pose projette l'attention et l'engagement.
* le sit perché: Demandez au sujet de s'asseoir sur le bord d'une table ou d'un bureau, avec une jambe qui pend et l'autre fermement plantée sur le sol. Cela crée un look décontracté mais confiant.
c. Poses couché
* le look incliné: Allongé sur le dos, soutenant la tête d'une main, levant les yeux ou sur le côté. Détendu et accueillant.
* le "penseur": Couché sur le ventre, calé sur leurs coudes, en regardant.
* le rêveur: Allongé sur le côté, recroquevillé légèrement, les yeux fermés ou regardant doucement au loin.
* la ligne tranquille: Positionnez le sujet de leur côté, avec un bras étendu au-dessus de leur tête et l'autre reposant doucement sur leur hanche. Cette pose est idéale pour présenter une attitude détendue et insouciante.
d. Poses dynamiques / action
* Mid-Stride: Capturer le sujet pendant qu'ils marchent ou courent. Nécessite un bon timing et une bonne concentration.
* saut / saut: Énergique et ludique.
* lié aux sports: Si le sujet est athlétique, capturez-les en action en faisant leur sport.
* travail / création: Si le sujet a un passe-temps ou une profession qui implique le mouvement, capturez-le de le faire.
* la jambe de force urbaine: Faites marcher le sujet en toute confiance vers la caméra, la tête haute et une foulée déterminée. Cette pose est parfaite pour capturer un sentiment de sophistication urbaine.
iv. Positions de la main
* dans les poches: Détendu et décontracté. Ne les laissez pas pousser leurs mains tout au long et créer des renflements. Les pouces peuvent avoir l'air bien.
* tenant un objet: Une tasse de café, un livre, une guitare, un outil - tout ce qui concerne leur personnalité ou leur intérêt.
* reposant sur le visage: Main sur le menton, la joue ou le front. Peut transmettre la contemplation ou l'introspection.
* Fingers entre verrouillés: Peut créer un sentiment de réflexion ou de nervosité.
* à côté: Détendu et naturel, mais évitez de les laisser pendre molles.
* sur les hanches: Confiant et affirmé.
* toucher une surface: S'appuyant sur un mur, posant une main sur une table, etc.
* Évitez les poings serrés: À moins que vous ne vouliez spécifiquement ce look.
* mains douces: Dites à votre sujet de détendre leurs doigts. Les mains tendues peuvent être distrayantes.
v. Expressions faciales et contact visuel
* le véritable sourire: La clé est l'authenticité. Encouragez-les à penser à quelque chose qui les rend heureux. Recherchez le picing autour des yeux.
* le sourire subtil: Une légère reprise des lèvres. Peut être mystérieux et séduisant.
* le regard sérieux: Le contact visuel direct peut être puissant. Assurez-vous que le sujet ne fait pas les yeux.
* Regarder les yeux: Peut créer un sentiment de mystère ou d'introspection.
* "Squinching": Un rétrécissement subtil des yeux, transmettant la confiance et l'intensité. Faites attention à ne pas en faire trop.
* le "mona lisa sourire": Un sourire à peine perceptible qui fait allusion à des profondeurs cachées et à l'intrigue.
* le regard intense: Capturez le regard perçant du sujet, transmettant un sentiment de détermination et de concentration.
vi. Éclairage et composition
* L'éclairage est essentiel: Un bon éclairage peut faire ou casser un portrait. Considérez la direction, l'intensité et la qualité de la lumière.
* Règle des tiers: Une directive de composition de base qui contribue à créer des images équilibrées et attrayantes visuellement.
* lignes de tête: Utilisez des lignes dans l'environnement pour dessiner l'œil du spectateur sur le sujet.
* Background: Choisissez un arrière-plan qui complète le sujet et ne les distrait pas.
* Profondeur de champ: Utilisez une profondeur de champ peu profonde pour brouiller le fond et isoler le sujet.
vii. Communication et coaching
* Créer des relations: Parlez à votre sujet, apprenez à les connaître et mettez-les à l'aise.
* Fournir des commentaires spécifiques: "Inclinez un peu la tête à gauche." "Détendez-vous vos épaules." "Laissez vos mains pendre naturellement."
* Utilisez un renforcement positif: "Ça a fière allure!" "Tu fais un travail fantastique."
* N'ayez pas peur de s'adapter: Si quelque chose ne fonctionne pas, n'ayez pas peur d'essayer une pose ou un angle différent.
* Soyez patient: La pose peut être gênante, en particulier pour les personnes qui ne y sont pas habituées. Soyez patient et encourageant.
* Afficher les exemples: Montrez au sujet quelques exemples du type de photo que vous recherchez avant de commencer à tourner.
viii. Choses à éviter
* Angles maladroits: Évitez les angles peu flatteurs qui déforment le corps.
* rides visibles dans les vêtements: Assurez-vous que les vêtements sont lisses et sans rides.
* arrière-plans distrayants: Choisissez des arrière-plans qui ne rivalisent pas avec le sujet.
* poses forcées: Les meilleures poses semblent naturelles et sans effort.
* Manque de direction: Ne laissez pas le sujet deviner ce que vous voulez qu'ils fassent.
ix. Pratique et expérimentation
* Pratique, pratique, pratique: Plus vous pratiquez les hommes en posant, mieux vous y serez.
* Expérimentez avec différents styles: N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses et de repousser vos limites.
* Analyser le travail des autres photographes: Étudiez le travail des photographes que vous admirez et voyez comment ils posent leurs sujets.
* Obtenez des commentaires: Demandez à d'autres photographes des commentaires sur votre travail.
en résumé: Posing Men consiste à comprendre les principes du langage corporel, à créer un environnement confortable et à fournir une direction claire. En maîtrisant ces techniques, vous pouvez capturer des portraits convaincants et authentiques qui présentent les meilleures qualités de votre sujet. Bonne chance!