Principes de base de la pose douce:
* Connexion et rapport: Faites la confiance et mettez votre sujet à l'aise. Parlez-leur, soyez amical et montrez un véritable intérêt. Plus ils sont à l'aise, plus ils auront l'air naturels.
* Ajustements subtils: Faites de petits ajustements incrémentiels à la posture, au placement des mains et à l'inclinaison de la tête. Évitez les changements drastiques qui semblent contre nature.
* lumière naturelle: Utilisez la lumière naturelle efficacement. C'est souvent le plus flatteur et crée un look plus doux. Faites attention aux ombres et aux reflets.
* Direction, pas la dictée: Guidez votre sujet avec des suggestions, pas des instructions strictes. Offrez des options et laissez-les choisir ce qui se sent le plus à l'aise.
* Focus sur l'émotion: Encouragez une véritable émotion. Renseignez-vous sur les choses qui les passionnent ou les souvenirs qu'ils chérissent. Un véritable sourire est toujours meilleur qu'un forcé.
* Mouvement et respiration: Rappelez votre sujet à respirer et à bouger légèrement. Cela les empêche de paraître rigide. Les petits mouvements créent des variations naturelles de pose.
* Observer et répondre: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. Sont-ils tendus? Ajustez votre approche en conséquence. Se sentent-ils gênés? Changer la pose.
étapes pratiques:
1. Commencez par une conversation: Avant même de prendre votre appareil photo, discutez avec votre sujet. Apprenez un peu à leur sujet, expliquez votre vision du tournage et répondez à toutes les préoccupations qu'ils pourraient avoir.
2. Commencez par une pose simple: Commencez avec quelque chose de basique et de confort. Par exemple, demandez-leur de se tenir debout avec leur poids légèrement déplacé vers une jambe.
3. Micro-ajustements:
* Inclinaison de tête: "Pouvez-vous incliner légèrement la tête vers la gauche / droite?" (Au lieu de "Tilt Your Head!")
* épaules: "Essayez de détendre un peu vos épaules. Laissez-les tomber."
* mains: "Qu'est-ce qui semble naturel pour vos mains? Peut-être une dans votre poche ou se reposer doucement à vos côtés."
* menton: "Un tout petit peu en avant peut se sentir plus confiant."
* yeux: "Regardez juste devant la caméra, ou peut-être penser à quelque chose qui vous fait sourire."
4. Donnez des instructions spécifiques: Évitez les commandes vagues comme "Look Natural" ou "Smile". Au lieu de cela, donnez au sujet des actions concrètes qu'ils peuvent faire qui entraîneront une apparence plus naturelle.
5. Offrez un renforcement positif: Faites savoir à votre sujet ce qu'ils font bien. "Cela a fière allure! J'adore la façon dont la lumière vous attrape les cheveux."
6. variez votre perspective: Déplacez-vous dans votre sujet. Essayez différents angles et focaux.
7. Embrasse l'imperfection: Parfois, les plus belles images sont celles qui capturent un moment d'imperfection authentique.
Posing Invits - Une collection pour vous aider à démarrer:
Ceci est décomposé en catégories pour se tenir debout, s'asseoir, se pencher, marcher et interaction. N'oubliez pas de les utiliser comme points de départ et ajustez-les pour s'adapter à votre sujet et à l'environnement.
i. Poses debout:
* Shift de poids: "Tenez-vous confortablement et déplacez légèrement votre poids à une jambe. Cela vous aide souvent à vous sentir plus détendu." (Observez la jambe le plus naturelle pour eux.)
* Angle léger: "Tournez votre corps légèrement loin de la caméra. C'est généralement plus flatteur que face directement vers l'avant."
* main dans la poche (partielle): "Essayez de mettre une main partiellement dans votre poche. Laissez une partie de votre main visible."
* tenant quelque chose: "Tenez ce [fleur / feuille / tasse] naturellement entre vos mains."
* Regarder les yeux: "Regardez sur le côté, comme si vous remarquiez quelque chose d'intéressant." (Varier la direction.)
* en regardant la lumière: "Tournez votre visage vers la lumière. Fermez les yeux et sentez la chaleur sur votre peau pendant un moment."
* Armes croisées (vaguement): "Si cela se sent à l'aise, essayez de croiser les bras librement. Ne serrez pas vos poings."
* jouer avec les cheveux: "Passez doucement vos doigts dans vos cheveux." (Bon pour ajouter du mouvement)
* derrière le dos: "Placez vos mains derrière votre dos." (Peut créer un look plus détendu et élégant)
* avec un accessoire: "Tenez cet accessoire et voyez ce qui semble naturel."
ii. Posés assis:
* légère maigre en avant: "Asseyez-vous droit, mais penchez-vous légèrement de vos hanches."
* Croited Mands (cheville sur le genou): "Croisez vos jambes aux chevilles, ou placez une cheville sur le genou opposé." (Considérez les vêtements - les shorts / jupes peuvent être inappropriés pour cela).
* mains sur les genoux: "Reposez-vous doucement vos mains sur vos genoux."
* en regardant par-dessus l'épaule: "Regardez par-dessus votre épaule à la caméra."
* Tournez le torse: "Tournez le haut du corps vers la caméra." (Plus dynamique que s'asseoir directement)
* assis sur le bord: "Essayez de vous asseoir sur le bord de la chaise / du banc." (Semble souvent moins formel).
* bras sur les genoux: "Reposez vos avant-bras sur vos genoux. Regardez vers le sol." (Pensez pensivement).
* contre un mur: "Asseyez-vous avec le dos contre un mur ou un arbre, les genoux pliés." (Confortable et décontracté).
* allongé :"Conservez sur le sol, soumettez-vous sur votre coude et regardez la caméra."
* dans la nature: "Asseyez-vous sillonneux sur l'herbe."
iii. Poses penchées:
* contre un mur / arbre: "Appuyez-vous confortablement contre le mur / l'arbre. Une épaule ou les deux, selon la plus naturelle."
* coude sur une balustrade: "Reposez-vous votre coude sur la balustrade et regardez la vue."
* main sur la hanche (tout en se penchant): "Pensez-vous d'un côté et reposez votre main sur votre hanche."
* Face à côté, se penchant en arrière: "Face loin de la caméra et s'appuyez vers l'arrière contre le mur / l'arbre." (Peut créer un sentiment de mystère)
* en regardant vers le haut: "En se penchant, regardez vers le ciel."
* Angled Lean: "S'appuyant contre un poteau à un angle par rapport à la caméra."
* Appuyez sur un ami ou un partenaire: "Saisissez la tête sur l'épaule de votre ami." (Idéal pour l'interaction).
iv. Posses de marche:
* marchant vers la caméra: "Marchez lentement vers la caméra, en regardant juste au-delà de l'objectif."
* s'éloignant de la caméra: "Éloignez-vous de la caméra, jetant un coup d'œil par-dessus votre épaule."
* marche et parler: "Imaginez que vous ayez une conversation avec quelqu'un. Marcher et parler, et je capturerai les moments entre les deux."
* en regardant vers le bas en marchant: "Marche lentement, en regardant le sol." (Crée une humeur réfléchie).
* Se tenir les mains en marche: "Marchez tout en tenant la main avec votre ami ou votre être cher."
* Candod Walking: "Marchez et profitez de la vue. Essayez de ne pas poser du tout"
* marche rapide: "Marchez un peu plus vite, comme si vous étiez en retard pour quelque chose."
* Marcher dans la nature: "Emploitez ce chemin, en regardant la nature qui vous entoure."
v. Interaction / couple poses:
* Se tenir la main et la marche: "Tenez-vous la main et marchez, se regardant."
* front au front: "Touchez doucement le front et fermez les yeux."
* chuchotant: "Chuchoter quelque chose de sucré à l'oreille de l'autre."
* riant ensemble: "Pensez à un drôle de souvenir que vous partagez et riez ensemble."
* câlin: "Donnez-vous un câlin chaleureux."
* se regardant: "Regardez-les et souriez." (Simple, mais puissant).
* l'un tenant l'autre: "Une personne tient l'autre, pendant qu'elle rie"
* jouer avec les cheveux: "Une personne passe une main dans les cheveux des autres."
* Piggy Back Rides: "Une personne donne à l'autre une balade en arrière."
* Danser ensemble: "Danse comme si personne ne regardait"
Considérations importantes:
* Vêtements et emplacement: Considérez la tenue et l'emplacement lors du choix des poses. Ce qui fonctionne dans un studio pourrait ne pas fonctionner sur une plage.
* Type de corps: Certaines poses sont plus flatteuses pour certains types de corps. Soyez conscient du niveau de confort de votre sujet.
* Pratique: Pratiquez ces invites et techniques avec des amis ou de la famille pour devenir plus à l'aise de guider vos sujets.
* Revoir et affiner: Après le tournage, passez en revue vos images et analysez ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné. Cela vous aidera à améliorer vos compétences de pose au fil du temps.
Takeaway clé: Une pose douce consiste à créer une expérience collaborative et agréable pour votre sujet. En renforçant la confiance, en offrant des conseils et en vous concentrant sur une émotion authentique, vous pouvez capturer des images belles et authentiques. N'oubliez pas que ces invites sont simplement des points de départ - n'hésitez pas à les adapter à votre style et à votre vision uniques. Bonne chance!