i. Préparation et état d'esprit (avant la prise de la photo)
1. Détendez-vous et soyez vous-même: La chose la plus importante est de se sentir à l'aise. Prenez quelques respirations profondes pour libérer la tension. Si vous vous sentez gêné, cela montrera.
2. Pensez aux pensées heureuses: Évoquez un souvenir agréable, une blague drôle ou quelque chose dont vous êtes vraiment reconnaissant. Cela apportera un ascenseur naturel sur votre visage. Revisiter mentalement une expérience agréable est la clé.
3. Oubliez que vous êtes photographié (si possible): Plus facile à dire qu'à faire, mais essayez de vous engager avec le photographe ou d'autres autour de vous. Considérez-le comme une conversation, pas une performance.
4. Desserrez vos muscles du visage: Avant le coup, essayez de doux exercices faciaux. Ouvrez votre bouche large, grimpez le nez, remuez vos sourcils. Cela aide à prévenir un sourire forcé et forcé.
5. Connaissez votre meilleur angle: Tout le monde a un côté qu'ils préfèrent. Si vous connaissez le vôtre, positionnez-vous subtilement en conséquence.
6. Hydrate: La déshydratation peut resserrer les muscles, y compris ceux de votre visage. Buvez beaucoup d'eau menant au tournage.
ii. Interaction avec le photographe (pendant la séance photo)
7. Connectez-vous avec le photographe: Engagez une conversation légère. Une relation conviviale peut rendre le processus moins clinique et plus naturel.
8. Répondre aux invites: Un bon photographe offrira des invites à provoquer des réactions naturelles (par exemple, "Parlez-moi de quelque chose qui vous passionne" ou "pensez à une très mauvaise blague").
9. Posez des questions: Poser au photographe une question qui vous oblige à faire une pause et à penser rendra votre expression plus naturelle. Par exemple, demandez "Depuis combien de temps photographiez-vous?"
10. Communiquez l'inconfort: Si vous vous sentez maladroit ou tendu, faites-le savoir au photographe. Ils peuvent ajuster leur approche ou vous donner une pause.
iii. Technique et pose (pendant que la photo est prise)
11. le "Squinch": Légèrement plisser les yeux. Cela vous fait paraître plus détendu et confiant, et cela empêche les yeux "de cerfs dans les phares". Il engage les muscles autour de vos yeux, rendant le sourire plus authentique. Pensez aux muscles autour des yeux.
12. Détendez votre mâchoire: Une mâchoire serrée contribue à un sourire forcé. Laissez votre mâchoire pendre légèrement.
13. séparez légèrement vos lèvres: Évitez un sourire serré et pailt. Une légère ouverture entre vos lèvres semble souvent plus naturelle. Cela empêche également ce look "mince".
14. N'en faites pas trop: Un petit sourire authentique est souvent plus attrayant qu'un large sourire à pleines dents s'il se sent forcé.
15. Pensez à sourire avec vos yeux: Le "Smile de Duchenne" est le véritable sourire qui engage les muscles autour de vos yeux. Concentrez-vous sur le sentiment du sourire dans vos yeux, pas seulement votre bouche.
16. Pratiquez dans le miroir: Apprenez à savoir à quoi ressemble votre sourire naturel. Pratiquez différentes expressions pour trouver ce qui se sent le plus à l'aise et semble authentique.
17. Inclinaison de tête subtile: Une légère inclinaison de la tête peut rendre votre sourire plus attrayant et moins statique. Expérimentez avec différents angles.
iv. Au-delà du "sourire" (ajout de naturel)
18. Incorporer le mouvement: Ne restez pas rigidement. Des mouvements doux, comme déplacer votre poids ou ajuster vos cheveux, peuvent vous rendre plus détendu et vivant. Peut-être se tourner légèrement vers ou loin de la lumière.
19. Moments francs: Les sourires les plus naturels se produisent souvent lorsque vous ne posez pas activement. Encouragez le photographe à capturer des moments francs - rire, parler, interagir avec les autres.
20. "faux rire" à un vrai rire: Si vous avez du mal, essayez un faux rire. Souvent, l'acte de simuler cela peut entraîner un véritable rire, ce qui fait une superbe photo.
En incorporant ces conseils, vous pouvez améliorer considérablement vos chances de capturer des sourires naturels et authentiques sur vos photos. N'oubliez pas que la pratique et la patience sont essentielles! Bonne chance!