i. Comprendre les principes de la pose douce:
* La relaxation est la clé: La chose la plus importante est de créer un environnement confortable et détendu pour votre sujet. Un sujet stressé ou conscient de soi se traduira par des poses raides et contre nature.
* Ajustements subtils: La pose douce concerne des ajustements et des ajustements subtils plutôt que des positions forcées. Pensez à guider le sujet plutôt qu'à les diriger.
* Authenticité: Visez les poses qui reflètent la personnalité du sujet et les mouvements naturels. Évitez les looks trop stylisés ou artificiels.
* La communication est cruciale: Parlez à votre sujet, offrez des encouragements et fournissez des instructions claires et faciles à comprendre. Une rétroaction positive les aide à se détendre et à se sentir plus confiants.
* Observation: Faites attention aux tendances naturelles de votre sujet et incorporez-les dans les poses. Quelle est leur façon préférée de se tenir debout? Comment tiennent-ils naturellement leurs mains?
* petits mouvements: Encouragez de petits mouvements et des variations dans une pose. Cela crée un sentiment de spontanéité et empêche l'image de paraître statique.
* Focus sur la connexion (le cas échéant): Si vous photographiez des couples ou des groupes, concentrez-vous sur la connexion entre eux. Cela peut être par contact visuel, contact ou rire partagé.
ii. Posing invits (catégorisé):
Voici une collection d'invites décomposées par catégorie pour vous aider à atteindre une pose douce:
a. Poses debout:
* Shift de poids:
* "Déplacez légèrement votre poids à un pied. C'est tout, juste un peu." (Cela crée instantanément une position plus détendue et naturelle.)
* "Essayez de vous pencher légèrement en avant de vos hanches."
* Placement des mains:
* "Laissez vos mains se détendre à vos côtés." (Souvent, c'est l'option la meilleure et la plus naturelle.)
* "Mettez une main dans votre poche. Ou les deux!"
* "Tenez doucement votre veste / robe / écharpe."
* "Reposez votre main à la légère sur votre hanche." (Soyez prudent avec celui-ci; il peut sembler posé s'il n'est pas fait naturellement.)
* "Tenez un accessoire:une tasse de café, un livre, une fleur."
* Angle du corps:
* "Tournez légèrement votre corps vers la lumière / la caméra, mais gardez votre visage en avant." (Cela crée un angle plus flatteur.)
* "Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire du haut de votre tête. Tenez-vous debout, mais détendu."
* Inclinaison de tête:
* "Inclinez-vous légèrement la tête d'un côté. Expérimentez avec les deux côtés."
* "Recherchez un peu."
* "Chin légèrement en avant." (Cela aide à définir la mâchoire.)
* Interaction avec l'environnement:
* "Appuyez contre un mur avec désinvolture."
* "Tenez-vous à côté d'un arbre et touchez doucement le tronc."
* "Marchez vers moi lentement et naturellement."
b. Posés assis:
* Placement des jambes:
* "Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux, selon la première éventualité."
* "Étendre un peu une jambe."
* "Reposez-vous une cheville sur le genou opposé."
* posture:
* "Asseyez-vous droit, mais ne soyez pas raide. Imaginez une courbe douce dans votre colonne vertébrale."
* "Se soulevez légèrement en arrière sur la chaise."
* Placement des mains:
* "Reposez vos mains sur vos genoux."
* "Tenez une tasse de thé ou un livre."
* "Reposez votre coude sur l'accoudoir et votre menton sur la main." (Prudent - peut paraître posé; encourager une version naturelle et détendue.)
* angle:
* "Tournez légèrement votre corps sur le côté, mais gardez votre visage vers moi."
* "Asseyez-vous sur le bord du siège."
* Interaction avec l'environnement:
* "Asseyez-vous sur un banc de parc et regardez la vue."
* "Asseyez-vous par terre et appuyez-vous contre un mur."
* "Asseyez-vous avec désinvolture sur une étape ou un rebord."
c. Poses couchées:
* Proping up:
* "Rangez-vous sur vos coudes."
* "Reposez votre tête sur votre main."
* Placement des jambes:
* "Pliez légèrement un genou."
* "Croisez vos chevilles".
* Recherche:
* "Regardez le ciel et détendez-vous."
* "Fermez les yeux et respirez profondément."
* angle:
* "Tournez légèrement d'un côté."
* armes:
* "Placez vos bras au-dessus de votre tête"
* "Enroulez vos bras autour de vous comme si vous vous embrassiez."
* Interaction avec l'environnement:
* "Allongez-vous sur une couverture dans un champ de fleurs."
d. Poses de marche / mouvement:
* Stride naturelle:
* "Marchez naturellement vers moi, comme si vous vous promenez."
* "Ne regardez pas directement la caméra; regardez légèrement sur le côté."
* tournant:
* "Marchez quelques pas, puis tournez-vous et souriez."
* "Éloignez-vous de moi, puis retournez et regardez par-dessus votre épaule."
* rythme:
* "Marchez lentement et délibérément."
* "Marchez rapidement, comme si vous étiez pressé."
* Interaction:
* "(Pour les couples) Marchez main dans la main et discutez les uns avec les autres."
e. Poses de couple / groupe:
* Connexion:
* "Regardez-vous et souriez."
* "Chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres."
* "Tenez-vous la main et marchez ensemble."
* Proximité:
* "Tenez-vous près les uns des autres, donc vos épaules se touchent."
* "Une personne se tient derrière l'autre et enroule ses bras autour d'eux."
* Interactions détendues:
* "Riez ensemble."
* "Se raconter une histoire."
* "Partagez un secret."
* Activités:
* "Parcourez un parc."
* "Partagez un cornet de crème glacée."
* "Lisez un livre ensemble."
* profondeur échelonnée: "Ayez des gens légèrement devant ou derrière d'autres. Cela crée un intérêt visuel."
* triangles: "Encouragez les coudes et les genoux à être légèrement pliés à créer de petits triangles, pour aider à garder la pose intéressante."
f. Se concentrer sur l'émotion / l'expression:
* "Pensez à votre mémoire préférée." (Cela leur apportera souvent un véritable sourire.)
* "Imaginez que vous voyez un vieil ami après une longue période."
* "Qu'est-ce qui vous fait rire?" (Ensuite, laissez-les vous dire et capturez leur réaction.)
* "Fermez les yeux et respirez profondément. Laissez tout la tension."
* "Regardez vers la lumière et imaginez que vous vous sentez plein d'espoir."
iii. Conseils et rappels généraux:
* Démarrez simple: Ne submergez pas votre sujet avec trop d'instructions à la fois. Commencez par des poses de base et ajoutez progressivement la complexité.
* être spécifique: Évitez les instructions vagues comme «avoir l'air naturel». Au lieu de cela, donnez des exemples concrètes de ce que vous voulez qu'ils fassent.
* offrir des encouragements: "Ça a fière allure!" ou "tu fais incroyable!" va un long chemin.
* miroir: Montrez au sujet ce que vous voulez qu'ils fassent. Par exemple, démontrez une inclinaison de tête ou un placement à la main.
* faire des pauses: Si vous sentez que votre sujet est fatigué ou frustré, faites une courte pause. Offrez-leur de l'eau ou une chance de se détendre.
* Revoir les images: Montrez à votre sujet certaines des images au fur et à mesure. Cela les aide à voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Cela renforce également leur confiance.
* Soyez patient: La pose douce prend du temps et de la patience. Ne précipitez pas le processus.
* être flexible: N'ayez pas peur de s'écarter de votre plan d'origine si vous voyez quelque chose qui fonctionne mieux.
* le plus important:Soyez vous-même! Laissez votre personnalité briller et faites de la séance photo une expérience agréable pour toutes les personnes impliquées.
iv. Exemples de scénarios de pose doux:
* Portrait en plein air: Vous photographiez une femme dans un parc. Au lieu de lui dire de rester rigidement, vous dites:"Tenez-vous près de cet arbre et appuyez-vous confortablement. Maintenant, regardez simplement la vue. C'est tout. Maintenant, tournez légèrement la tête vers moi."
* Session du couple: Au lieu de les forcer dans une étreinte serrée, vous dites:"Marchez main dans ce chemin. Regardez-les et souriez. Dites-vous quelque chose de drôle."
* Contrôle intérieur: Au lieu de les faire asseoir droite, vous dites:"Asseyez-vous confortablement sur la chaise. Maintenant, imaginez que vous parlez à un ami de quelque chose qui vous passionne."
En utilisant ces invites et en gardant les principes de la pose douce à l'esprit, vous pouvez créer des images belles, naturelles et authentiques qui capturent la véritable essence de vos sujets. Bonne chance! N'oubliez pas de pratiquer et d'expérimenter!