i. La fondation:construire la confiance et le confort
* La communication est la clé: Avant même de prendre votre appareil photo, parlez à votre sujet. Apprenez à les connaître un peu. Expliquez ce que vous essayez de réaliser. Faites-leur savoir qu'ils contrôlent et vous respecteront leurs limites.
* Soyez positif et encourageant: Offrez des compliments authentiques. "J'adore la façon dont la lumière attire les yeux!" ou "Votre sourire est si chaleureux et accueillant!" Le renforcement positif les aide à se détendre.
* Donnez l'exemple: Si vous voulez qu'ils détendent leurs épaules, démontrez ce que vous voulez dire. La mise en miroir peut être un outil très puissant.
* Enregistrez régulièrement: Demandez:"Êtes-vous à l'aise?" ou "comment cela se sent-il?" Cela montre que vous vous souciez de leur bien-être et vous permet de faire des ajustements.
* Ne vous précipitez pas: Donnez-leur le temps de s'installer dans une pose. Le préjudice crée des tensions.
* musique: Jouer à une musique douce et non dissuffée peut aider à créer une atmosphère plus détendue. Pensez à leur demander quelle musique ils aiment.
ii. Principes de pose:Gardez-le naturel
* Évitez les poses raides: Les lignes droites peuvent sembler contre nature. Encouragez de légères virages dans les coudes, les poignets, les genoux et les chevilles.
* Distribution de poids: Demandez-leur de déplacer leur poids d'un pied à l'autre. Cela crée une position plus détendue.
* mains: Les mains sont souvent un cadeau d'inconfort. Donnez-leur quelque chose à faire!
* Suggérez-vous de toucher leurs cheveux, de tenir un accessoire, de mettre une main dans leur poche (partiellement) ou de reposer doucement une main sur leur jambe ou leur bras.
* Évitez les poings serrés ou les mains trop rigides.
* angle le corps: Évitez de les faire face à la caméra directement, sauf si c'est le look spécifique que vous recherchez. La pêche au corps crée une silhouette plus flatteuse et ajoute de la dimension.
* faites attention à la mâchoire: Encouragez-les à se frayer un peu en avant vers l'avant et vers le bas. Cela définit la mâchoire et évite un double menton. Soyez subtil à ce sujet; Vous ne voulez pas qu'il ait l'air contre nature.
* la puissance du regard:
* Le contact visuel direct avec la caméra crée une connexion.
* Regarder légèrement hors caméra peut créer un sentiment de mystère ou de réflexion.
* Regarder quelque chose dans l'environnement peut raconter une histoire.
iii. Invites de pose douce (catégorisées pour une utilisation facile)
Ces invites sont conçues pour être douces et suggestives, pas dictatoriales. Adaptez-les à votre sujet et à votre situation spécifiques.
a. Mouvement et action:
* "Marchez vers moi lentement et naturellement, comme si vous alliez vous promener. Ne vous inquiétez pas de poser, soyez simplement vous-même." (Capturez les moments intermédiaires.)
* "Pouvez-vous simplement vous balancer un peu d'un côté à l'autre? Ressentez la musique (si vous avez de la musique) ou la brise." (Un mouvement subtil ajoute de la vie.)
* "Respirez profondément et laissez-le sortir lentement. Détendez vos épaules comme vous." (Libère la tension.)
* "Imaginez que vous me racontez une histoire drôle, mais ne le dites pas vraiment. Juste l'expression." (Suscite un sourire naturel et un visage animé.)
* "Tournez-vous légèrement loin de moi, puis regardez lentement en arrière par-dessus votre épaule." (Classique et flatteur.)
* "Essayons quelques mouvements naturels. Peut-être ajustez vos cheveux, réparez votre veste ou attachez vos lacets (même s'ils ne sont pas déliés). Soyez simplement naturel." (Distrait du processus de pose).
b. Connexion et interaction (bon pour les couples ou les groupes):
* "Il suffit de parler les uns aux autres. Ne vous inquiétez pas pour moi; prétendez que je ne suis pas là." (Capturez des interactions authentiques.)
* "Chuchoter quelque chose de drôle à l'oreille." (Sourires et réactions naturelles.)
* "Appuyez doucement la tête contre la leur." (Crée un sentiment d'intimité.)
* "Tenez-vous la main et marchez ensemble."
* "Une personne mène l'autre, les yeux fermés."
* "Essayez une balade en arrière ou une autre action de soutien."
c. Environnement et accessoires:
* "Pouvez-vous vous appuyer contre ce mur et regarder la vue?" (Fournit un soutien et une pose naturelle.)
* "Tenez cette tasse de fleur / livre / café et regardez-la pensivement." (Donne quelque chose à faire.)
* "Asseyez-vous sur ce banc et détendez-vous.
* "Allons rester sous cet arbre. La lumière est belle là-bas." (Change la scène et fournit un point focal.)
* "Interagir avec la nature, cueillir des fleurs ou des feuilles."
d. Émotion et sentiment:
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Laissez ce sentiment se montrer dans vos yeux." (Crée une véritable expression.)
* "Imaginez que vous regardez quelqu'un que vous aimez. Quelle serait votre expression?"
* "Si vous pouviez aller n'importe où dans le monde en ce moment, où serait-il et que feriez-vous?" (Faites-leur visualiser quelque chose de positif.)
* "Fermez les yeux un instant et respirez. Lorsque vous les ouvrez, regardez-moi." (Crée un look rafraîchi et présent.)
* "Pensez à quelqu'un qui vous apporte de la joie et leur souriez."
e. Focus spécifique de la partie du corps:
* "Concentrons-nous sur vos yeux un instant. Regardez directement dans l'appareil photo." (Crée une connexion puissante.)
* "Pouvez-vous incliner légèrement la tête vers la gauche / droite?" (Des ajustements subtils peuvent faire une grande différence.)
* "Détendez-vous vos épaules. Laissez-les tomber."
* "Essayez de lever un peu le menton, mais pas trop." (Définition de la mâchoire.)
* "Placez doucement votre main sur votre cou."
iv. Considérations importantes
* Observer et ajuster: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. S'ils ont l'air mal à l'aise, changez la pose.
* Soyez conscient des types de corps: Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas travailler pour un autre. Adaptez vos poses pour flatter leur forme individuelle.
* L'éclairage est crucial: Même la meilleure pose peut avoir l'air mal avec un mauvais éclairage. Considérez la direction et la qualité de la lumière.
* Composition compte: Pensez à l'arrière-plan, au placement de votre sujet dans le cadre et à l'esthétique globale.
* Shoot en mode rafale: La capture d'une série d'images vous permet de choisir les expressions les plus naturelles et les plus flatteuses.
* post-traitement: L'édition subtile peut améliorer le look naturel que vous visez.
v. Pratiquer et expérimenter
La meilleure façon d'améliorer vos compétences de pose douce est de pratiquer. Expérimentez avec différentes invites et poses et faites attention à ce qui fonctionne le mieux pour différentes personnes. N'ayez pas peur de faire preuve de créativité et de développer votre propre style. Plus important encore, amusez-vous et créez une expérience confortable et agréable pour votre sujet.
En combinant ces invites avec une approche chaleureuse et encourageante, vous serez en bonne voie pour créer de beaux portraits, naturels et flatteurs. Bonne chance!